Kiel akceli vian metabolon perdi pezon. Konsiloj kaj trukoj

Hodiaŭ, multaj virinoj estas submetita al via korpo serioze debilitante dietoj, persekutas nur unu celon - por forigi la kroman kilogramojn. Tamen, sciencistoj ĵus havis kelkajn tre interesajn esplorojn, dum kiuj venis al la konkludo, ke vi povas perdi pezon alimaniere, estas nur necese kontroli vian metabolon. Sub la plej lasta en scienco rilatas al la konvertiĝo imposto de la alvenanta nutraĵojn rekte en energio. En ĉi tiu artikolo ni parolos pri kiel akceli vian metabolon maldikiĝi sen devi dieto helpo.

manĝaĵo

• Unue spertuloj rekomendas diversificar vian dieto nutraĵoj riĉa en proteino kaj fero. La afero estas, ke nia korpo pasas multajn fojojn pli da energio digesti ovojn, viandon kaj fiŝon.
• Verda teo - tio estas alia tre ofta maniero por akceli vian metabolon perdi pezon. Trinki ĉiutage nur du al kvar tasoj de ĉi tiu miraklo trinki, vi perdas ĉirkaŭ 50 kalorioj. Kompreneble, ĉi tiu figuro ne estas tiel altaj, sed trans tuta monato, vi povas perdi ĉirkaŭ 1500 kcal.
• Kiel akceli la interŝanĝon de substancoj por peza perdo? Manĝu pli da herboj kaj spicoj! Efektive, pika kondimentoj (ekzemple, ruĝa kapsiketo, kareo kaj zingibro) malsama proprieto dissemi metabolo pro ekzistantaj en lia komponado de substanco nomita capsaicin.
• Trinku multan ne-carbonatadas akvoj plej ofta, ĉar ĝi estas la rekta partoprenanto en ĉiuj procezoj metabólicos en la korpo.

vivmaniero

• Akiri sufiĉan dormon. La afero estas ke manko de dormo signife malhelpas la plej ofta procezoj fisiológicos, inkluzive metabolo. Krome, la korpo produktas malpli leptina kaj ghrelin, kaj estas ĝuste ĉi tiuj substancoj estas respondecaj por la uzo de energio kaj apetiton.
• Senĉese fortigi la muskolojn - tio estas kiel akceli vian metabolon perdi pezon. Tio muskolo estas rekte respondeca de nia metabolo (ekzemple, ol ĝi estas pli, des pli manĝaĵo estas konvertita en energion). Tiu ne signifas, ke vi devas iri al la gimnastikejo kaj prenita treni la fero. Male, jogo sufiĉe por piediri al la naĝejo aŭ simple pli verŝajne excursionismo.

Specialaj per akceli metabolo

Multaj homoj hodiaŭ volas kiel eble plej rapide forigi troo centimetroj ĉe la talio, do, kolektigxis al uzante drogojn. Do, tre populara tabeloj, akcelante metabolo, nomata "Tribestan". Laŭ la fabrikanto, ili kapablas ne nur pliigi seksa agado kaj redukti la laciĝo, sed ankaŭ por normaligi ĉiuj procezoj metabólicos en la korpo. Alia ilo - Eleutherococcus senticosus. Ĉi tiu drogo estas desegnita ekskluzive surbaze naturaj ingrediencoj. Ĝi plibonigas rendimenton kaj akcelas la sintezo de proteinoj kaj karbonhidratoj, kaj ankaŭ tiel nomata antaŭenigas oxidación de acidaj grasos. Ekzistas granda nombro de tiaj fondusoj, sed spertuloj avertas ke per influado la korpon la kutima laboro, pli-malpli frue vi ne povos eviti negativajn konsekvencojn.