Kiom da kalorioj en ĉokolado bombono? dieto ĉokoladon

Ĉiu knabino sonĝas de la perfekta figuro. Konsentas, estus bela maldikiĝi en via preferataj nutraĵoj. Tamen, en loko de ĝui pecon de mola traktas, ni febre kalkuli kiom da kalorioj en ĉokoladoj, kiom ni povas manĝi hodiaŭ. Ni vidu ĉu la alta difekto figuroj por dolĉa produkto, surbaze de kiu estas la Kakao.

Dieto yummy nutraĵoj

Estas rimarkinde ke, ĝis antaŭ nelonge, neniu el la plej efika dietoj ne enhavis neniun dolĉaĵoj kaj kukejo, inkluzive ĉokolado. Nuntempe, tamen, kelkaj el la knabinoj praktikas malfacilan kurson de malplipeziĝo estas per bongustega kakao. Daŭro ĉokolado dieto - 7 tagoj. Dum la semajno, persono povas perdi 6-7 kilogramoj. Estas necese sekvi iujn regulojn. Do, vi ne povas manĝi ĉion escepte ĉokolado, unsweetened kafo kaj akvo. Kompleta malakcepto de salo kaj sukero sentos la rezulto de la perdo de pezo en nur kelkaj tagoj. En ĉi tiu kazo, la bazo por la dieto estas ĉokolado, ne dolĉa ĉokolado. Kalorio 1 pc. (Kaheloj) de la produkto determinita surbaze de la aldona substancoj. Do, por la dieto ne persvadas la blanka ĉokolado pro lia manko de kakao butero. Ĝi estas ankaŭ rekomendita por doni la produkton kun enhavo de lakto, sekaj fruktoj, nuksoj kaj aliaj kompletigoj. La plej ĝentila por ĉi tiu dieto estas kaheloj ĉokolado. Estas pro la konsumo de ĉi tiu produkto atingis la plej altan rezulton.

Nutra valoro de dolĉaj regaloj

Tamen, tiuj kiuj tenas malsaman dieto, estos pli interese scii, kiom da kalorioj en ĉokolado bombono. Kompreneble, por ĉiu vario de goodies ĉi figuro estas malsama signifo. Nuntempe, multaj malsamaj varioj de dolĉaĵoj, kiuj estas bazitaj sur nuna ĉokolado sur vendejo bretoj. Fabrikantoj luktas por altiri la atenton de la konsumantoj de liaj produktoj. Tial multaj el la goodies inkludas diversajn aldonaĵojn, tuŝante ne nur la gusto, sed ankaŭ al la nutra kaj valoro calórico de la produkto. Kun ĉi havebla kalorioj dolĉaĵoj ĉokolado estas "merito" estas ne nur kakao butero faboj, sed ankaŭ lakto, sukero, nuksoj, sekigitaj fruktoj kaj aliaj ĉapelaĵoj.

elektanta sxmirajxojn

Depende de la malsamaj varioj de bongustaĵoj kaj ĝia energio valoro. Ni prezentas niajn mallonga listo, kie indikis, kiom da kalorioj en ĉokolado bombono aŭ tian (1 pc.).

1. «Merci» - ĝi havas pezon de 12.5 gramoj kaj la energio valoro de 295 kJ, ekvivalenta al 70 kcal.
2. Favorita regalo knabinoj - candy "Rafaello" - havas 62 kalorioj.
3. Ĉiu Toffee "Meller" en la pack donas la korpo ekstra energio al 14 kcal.
4. Ĉiu ĉokolado dragees kruglyash «M & M» estas 3 kalorioj.
5. Sweetie "sciuro" havas valoron 20 fojojn pli granda ol la antaŭa dolĉaĵo.
6. "Swallow" havas calorífica valoron de 40 unuoj.
7. Simila energio valoro havas kunmetitan "Levushka".

La averaĝa calorífica ajna dolĉaĵoj estas en la gamo de 35 (pritondas en ĉokolado) al 65 ( "Raffaello") unuoj.

Ĝusta vivmaniero en harmonio kun la dolĉa abundon

Por perdi kelkajn kilogramojn, sed ne rezignas preferataj traktas, vi devas memori kelkajn simplajn regulojn. Do, por la taŭga disvolviĝo de la homa korpo bezonas konsumi iom da kalorioj, kiu dependas de la aĝo, vivstilo kaj dispozicio al malsano. Alia faktoro influanta la elekto de la ĝusta dieto, personajn sekson. Virinoj bezonas kelkajn malpli kalorioj ol viroj. Elektanta sana dieto kaj lasanta malbonajn kutimojn, oni povas foje pagi ĝui viaj preferataj dolĉaĵoj. Kiuj ekzerci regule, vi povas eĉ pensi pri kiom da kalorioj en ĉokolado bombono, sed nur kelkaj minutoj etendi ilian trejnadon - kaj la absorción de kalorioj iri.