Kuiri fiŝon vaporo kneloj

Hamburgeroj farita el fiŝoj aŭ viando pulpo, dispremita per viando muelilo. Ankaŭ, la ĉefa komponanto en legomo kotleto estas, ekzemple, kneloj karoto aŭ kalabaseto. Varmo Trakto kotletoj povas esti malsama. Ili estas fritita en pato estas bakita en forno aŭ forno, la vaporo uzante ŝipoj de vaporo. Tiu lasta metodo estas karakterizita per simpleco de preparado, kaj la rezulto estas pladoj kiuj estas sur la rekomendoj de nutricionistas estas utilaj al ĉiuj homoj kiuj zorgas pri sia sano. Kuiranta hamburgerojn por paro donas grandan rezulton: la kotletoj akiras sukoplena, bongusta kaj bela. Pro procesante malseka vaporo en ilin ĉiujn utilajn mineralojn kaj vitaminojn, natura koloro de la produkto. Se vi kuiri hamburgeroj fiŝoj al la vaporo, la nutra valoro de ili estas pli altaj ol fritita aŭ bakita en forno.

recepton 1

Homemade hamburgeroj fiŝkapti dum kelkaj multe tastier tiujn kiujn vi povas aĉeti en la vendejo, de kiam ili estas faritaj de altkvalitaj ingrediencoj sen aldonaĵoj kaj kompletigoj. Sekve, Vi povas duobligi aŭ eĉ triobligi ilian nombron, frostigi la ludo kneloj en la frostujo kaj uzi ilin en aliaj tagoj. Ingrediencoj por 4 manĝaĵoj:

• 300 gramoj de terpomoj.
• 250 gramoj de salmo fileon (povas esti anstataŭita kun tinuso) kun la haŭto kaj sen skvamoj sur la haŭto, ostoj povas esti forigitaj.
• Malgranda manpleno da freŝa petroselo.
• 1 ovon.
• 1 citrono.
• Oleo de olivo.
• Salo.
• Pipro.
• 1 kulero de faruno de tritiko.

Terpomoj purigita kaj metitaj en la fundo pleto vaporŝipo, bolas ĝis duono. Fileo frotis per oleo kaj metita en duobla kaldrono supro pleto. Kuirita ĉe alta temperaturo dum proksimume 10 minutoj aŭ ĝis la terpomoj ne pretas. Terpomoj kaj fiŝoj prenitaj el la vaporŝipo. Potato dispartigi ĝis glata kaj flankenmetis por malvarmigi. Petroselo folioj fajne tranĉita, forigante la tigoj. Forigi la fiŝoj de la haŭto, disvastigi salmo ostuzhennoy puré terpomoj kaj puré fiŝoj, ĉiuj miksitaj kun fajne hakita petroselo. Verŝis en miksaĵo de faruno, ovo piko aldonita en bona pinĉaĵo de salo kaj pipro, fajne rallado citrona ŝelo kaj poste bone miksitaj. Formi patties kaj lasi ilin en la malvarma dum horo, kaj ili iĝis pli densa. Preparu hamburgeroj fiŝoj al la vaporo en vaporŝipo (oleo pleto) minutoj 5. Serve tuj, ĉar ĝi metis ilin sur freŝa laktuko folioj, aspergitaj kun suko de citrono de duona citrono, la dua duono tranĉita en tranĉaĵoj kaj ornami ilian manĝon.

recepton 2

De eglefino kuirita kneloj pikita fiŝo. Por tiuj kotletoj postulata produktoj:

• 100 g da blanka pano (ĉirkaŭ 5 tranĉaĵoj).
• 500 ml de lakto.
• 750 g eglefino fiŝoj fileon konsiston plenigaĵo, por tio li tranĉis per tranĉilo.
• 4 zubochka ajlo.
• 1 meza grandeco cepo, fajne hakita.
• 1 kulero cucharadita tero kumino.
• 1 ovon.
• Spoon ½ cucharadita salo.
• 1 manplenon freŝa koriandro, fajne hakita.
• 1 manplenon freŝa petroselo, fajne hakita.
• Eta sunfloro oleo.

Tranĉaĵoj de pano remojado en lakto. Miksu la fiŝon per salo, ajlo, cepo, kumino kaj ovon. Elpremi la likva de la pano kaj aldoni ĝin tiel kiel koriandro kaj petroselo en fiŝoj mince. Agitado kaj formo patties, kuirita 20 minutoj en duobla kaldrono, tiu antaŭ-lubrikita kun oleo pleto. Akiris fiŝoj hamburgeroj meatless. Recepto por 4 porcioj.

recepton 3

Bonodora kotletoj fiŝkapti dum kelkaj tre ŝatas infanojn. Por lia preparado bezonos:

• 0.7 kg de moruo ligajxoj tranĉi en pecojn.
• 1 clove ajlo, fajne hakita.
• 1 kulero de faruno.
• 100 g da pano, tranĉaĵoj en pecojn.
• 80 g de fromaĝo Parmigiano Reggiano.
• 1 teo kulero nigra pipro.
• 1 branĉon de petroselo, fajne hakita.
• 1 branĉon de timiano, fajne hakita.
• 1 teo kulero da salo.
• Kelkaj brancxojn de timiano.
• 2 ovojn.

En likvigilo metu la pecojn da pano, premplatigita kaj movi en bovlo. Meti la tranĉaĵoj de moruo en la miksilo kaj alpremis kelkaj sekundoj. Miksu en bovlo kun pano moruo, aldonu timiano, petroselo, ajlo kaj rallado fromaĝo. Poste aldonu 2 ovojn, spicita kun salo kaj pipro. Bona miksaĵo cxagrenigxis mane kaj formo patties. Ruliĝita en faruno, deskuu eksceso, kaj ĝia disvastiĝo en ŝmirita vaporŝipo pleto. Kuiru ĉirkaŭ 15 minutoj, nutritaj tuj.