Kukurbo: utilaj ecoj kaj contraindicaciones. kukurbo sano profitoj

En ĉi tiu artikolo, ni diros al vi, ke estas legomo kiel kukurbo. Utilaj propraĵoj kaj contraindicaciones por konsumo de la produkto ankaŭ estos priskribita sube.

botanika priskribo

Kukurbo - genro de herbecaj plantoj, kiu apartenas al la Cucurbitaceae familio. Ĝi havas harkovrita aŭ malmola-malglata tigoj, rampas sur la tero. Ankaŭ, ĉi tiu planto enhavas ramificado antenoj kaj grandaj lopuhoobraznye folioj.

Kiel vi scias, la kukurbo havas grandan blankan aŭ flavaj floroj, kiu povas sidi ambaŭ unuope kaj pakaĵoj. Ĝi estas ĉe ĉi tiuj fruktoj estas formitaj en la estonteco.

Kukurbo utilaj ecoj kaj contraindicaciones por uzo kiun ni priskribos detale sube, estas granda legomo tegita malfacile ekstera tavolo. Kutime, lia krusto havas malebena surfaco. Ene de tiu legomo enhavas multnombraj platigis semoj.

Historio legomo

Kukurbo profitojn al homa sano estas innegable. Post ĉiu, la legomo komencis manĝi eĉ 5000 jaroj. Ĝi estis unue vidita en antikva Romo kaj Grekio. En Meksiko, ĝi portretis la sama al la tablo en 3000 aK. Koncerne al Egiptio kaj Persio, kaj ankaŭ la hindaj triboj kaj la orientaj landoj, en siaj kukurbo estimis kaj amis por rapida preparado kaj utila ecoj.

Tiu legomo estas konsumita ĉion. Kukurbo manĝis krudan, plenigita, bakita kaj frititaj. Cetere, multaj homoj uzis ĉi tiu produkto ne nur kiel nutraĵo, sed ankaŭ igas ŝin multajn utilajn aferojn por la hejmo (ekz, kruĉoj, bovloj, pletoj por infanoj, ĉapelojn kaj muzikaj instrumentoj).

kalorio nutraĵoj

Malalta kalorioj kukurbo kaj uzo permesas uzi ĝin en manĝaĵo farita al ajna persono. Kiel estas bone konata, ĝia energio valoro estas ĉirkaŭ 23 kalorioj por 100 g Tiu valoro estas aparte kontenta pri tiuj, kiuj tre amis tiun legomo, sed ĝi estas zorgeme rigardante lian figuron.

Ne sen kialo, multaj nutricionistas rekomendas regula uzo ĉi tiu produkto al liaj klientoj. El tio vi povas facile fari diversajn cerealo, kaseroloj kaj desertoj. Ni notu ke por la preparo reprezentis legomo vi ne bezonas neniun kulinara sperto. Ja pladoj estas faritaj de ĝi rapide kaj facile.

Ni ne povas diri, ke la kukurba iĝas mola kaj uzebla jam post 15-18 minutoj post la komenco de la varmego traktadon.

Kukurbo: utilaj ecoj kaj contraindicaciones

Sur la utilaj propraĵoj de ĉi tiu produkto estas konata al multaj. Sed se vi ne havas tiun informon, ni prezentas ĝin nun.

La ĉefa profito por la korpo de kukurbo estas, ke ĝi enhavas grandegan kvanton de utilaj aĵoj. Ĝi estas delonge establis ke diris legomo inkludas vitaminojn A, B2, B1, B3, B9, B6, C kaj PP. Kaj pri mikro-kaj makro, la kukurbo estas tre riĉa en fero, kalio, kalcio, magnezio, natrio, sulfuro, fosforo, kloro, kupro, fluoro kaj zinko.

De ĉiuj supre, oni povas senriske konkludi ke la avantaĝoj de kukurbo al la homa korpo estas enorma. Ja ĝi havas grandan rezervon de utilaj vitaminoj kaj elementoj kiuj estas esencaj por homoj.

Ĝi devus ankaŭ notu, ke la pulpo de la frukto faciligas trakti irritabilidad kaj laceco. Ĝi enhavas substancojn plibonigi dormo, trankviligi nervoza sistemo kaj rimarkeble pliigi la atenton.

Freŝa suko farita el kukurbo rekomendas preni dum tempoj de streso kaj depresio aŭtuno. Ankaŭ, la kukurbo estas tre utila por tiuj personoj kiuj havas malfortigita imuna sistemo estas konstante observita. Sed tio estas nur se ili ne havas contraindicaciones al la uzo de ĝi en manĝaĵo.

Contraindicaciones al la uzo de la produkto

La uzo de bolas kukurbo kaj krudaj, bakita aŭ fritita, estas innegable. Sed se vi pensas ke la produkto povas esti konsumitaj tutaj kaj en ajna kvanto, vi eraras. Ja kiel la aliaj fruktoj, kiuj estas plenaj de utilaj elementoj, kukurbo ankaŭ havas sian contraindicaciones. Sur ili estos diskutita sube.

Do, manĝi kukurbon en ajna formo estas malrekomendita se vi havas la sekvajn problemojn kun sano:

• idiosincrasia produkto;
• alergiaj reagoj al la legomo;
• gastrito kun malalta acideco (precipe en plimalboniĝo);
• stomako ulceroj kaj 12 duodena ulcero (precipe en la periodo de plimalboniĝo);
• diabeto.

Se vi jam vidis unu el tiuj problemoj de sano, tiam prenu la kukurbo en nutraĵo estas malpermesita. Alie, vi povas signife plimalbonigos la kondiĉo.

Kio estas la efiko sur la korpo?

Por kompreni, kiel la produkto influas la ĝenerala sano de la persono, ni decidis rakonti al vi pri kio ŝanĝas vi povas rigardi en la hejmo post la regula kaj, kompreneble, la taŭga uzo de tiu legomo.

plibonigo de

Kiel ĝi menciis antaŭe, kukurbo enhavas grandajn kvantojn de vitamino A (tio caroteno). Kompreneble, la materialo prezentita en tiu produkto estas multe malpli ol en karotoj. Sed regule manĝas legomojn en la manĝo, vi rimarkos ke ĝi havas pozitivan efikon al la organoj de vizio, protektante ilin de diversaj malsanoj.

plibonigi digesto

Kukurbo semoj, profitoj kaj malutiloj kiuj ĉiam kaŭzas ŝtormo de diskutado, devus manĝi nur krudan. Fakte, post la varmego traktado, ili perdas preskaŭ ĉiujn iliajn vitaminoj kaj mineraloj.

Do kio estas utila kukurbo? Profitoj kaj malutilas de semoj iliajn ambiguaj sinteno geamantoj. Unuflanke, tia produkto enhavas multajn substancojn kiuj estas utilaj al la tuta sistemo digestivo. Sur la alia - kukurbo semoj abundas salicílico acido, kiu povas facile kaŭzi stomako ulceroj. Tial uzo tiaj semoj ne rekomendita en grandaj kvantoj.

Koncerne la oranĝa kukurbo pulpo, ĝi influas la digestiva sistemo nur en pozitiva maniero. Manĝi frukto kun karno, vi povas signife faciligi la procezo de digesto. Ĝi devus ankaŭ notu, ke la kukurbo enhavas multajn fibro. Danke al la lasta povas en mallonga periodo de tempo por purigi vian tracto digestivo de amasigis toksinoj.

Profitojn al hipertensio pacientoj

Kukurbo bakita, la uzo de kiu estas nediskutebla fakto, ĝi estas ofte rekomendita por tiuj kiuj suferas pro alta sangopremo. Lia regula uzo helpas plifortigi la muroj de angioj kaj normaligi la akvo-salo ekvilibro.

Ni ne povas diri ke ĉi tiu frukto estas preskaŭ ĉiam montris al tiuj, kiuj levis kolesterolon ciferojn.

antiinflamatorio propraĵoj

Kukurbo utilaj ecoj kaj contraindicaciones por konsumo kiu estis priskribitaj detale supre, ĝi estas uzata ne nur kiel nutraĵo produkto. Tiel, la oranĝa frukto ofte uzata kiel ekstera agento. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la kukurbo havas antiinflamatorio propraĵoj. La muelita slurry en, ĝi aplikas al la haŭto brulas, akneo, ekzemo kaj senpripense. Kiel praktiko montras, ĉi tiu popola kuracilo baldaŭ reduktas doloro kaj antaŭenigas rapidan resanigo de vundoj.

Kion pli utila oranĝo legomoj?

Multaj fakuloj diras, ke la kukurbo havas bonegan diurético efekton. Tia frukto enhavas multajn akvo (ĉirkaŭ 90%), kaj kalio saloj. Kaj do aktive kontribuas al la laŭgrada malfondo de sablo kaj ŝtonoj en la veziko kaj renoj.

Se la paciento estas inflamaj hemoroidoj, tiam li devas nur konsumi Kukurbo krudan.

Ĝi devus ankaŭ notu, ke, sur regula bazo inkluzive en via dieto legomo, Vi povas forigi emocia streso kaj depresio. Specialistoj rimarkis ke la amantoj kukurboj elated kaj videble kreskis viveco.

Danke al lia speciala propraĵoj, ĉi tiu produkto estas tre bona por sendormeco. Krome, pro la alta enhavo de la vitamino C kukurbo helpas batalo viral malsanoj.

Uzita en kosmetiko

Post enketi la utilaj propraĵoj de ĉi tiu legomo, multaj firmaoj komencis fari sur ĝia bazo la diversaj balms, ŝampuoj, locioj, kremoj, sapoj kaj maskoj. Tiuj kosmetikaĵoj kiuj pretendas por apliko al la haŭto, konata pro anti-maljuniĝanta efiko. Kiel praktiko montras, ili povas ne tre glata sulkoj.

Kukurbo avantaĝoj por viroj

Laŭ spertuloj, homoj devus pagi apartan atenton al la familiara kukurbo semoj. Ja ili estas riĉaj en substanco kiel ekzemple zinko, kiu estas implikita en la formado de testosterona.

Manĝante kelkajn semojn ĉiutage, reprezentantoj de la pli forta sekso povas protekti vian korpon de malsanoj kiel ekzemple prostato adenoma kaj prostato.

Ĝi devus ankaŭ notu, ke rezultas esti tre utila por homoj Kukurbo suko. Ĉi tio estas pro tio, ke li rapide restarigas la fizikan forton post malmola tagan laboron.

Parenteze, tio jam estas sufiĉe pruvita ke la kukurba marcadamente pliigas vira potenco. Tial ĝi estas inter la dek plej bonaj afrodiziigaĵoj.

Kiel elekti kaj vendejo?

Antaŭ aĉetanta ĉi legomo devus atenti lian grandecon. Ĝi ne devus esti la kurado grandajn fruktojn. Estas pli bone aĉeti mezumo kukurbo, kiu havas pezon de 4-5 kg. Ĝi devus turni lian atenton al lia ŝelo. Devas esti libera de hontindajxoj, kontuzoj kaj frakturoj, kaj aliaj lezoj.

Konvene stokas la kukurbo, Vi devas scii, ke ŝi amas la malvarmeto kaj lumo-kriza situacio. La perfekta loko por tia legomo kelo servi. Parenteze, la kukurbo devas nepre havi tigo. La sola maniero por certigi lian longtempa kaj taŭga stokado.