La komponado de bananoj: uzu por homaj

Banano estas komuna kaj malaltekosta fruktoj kiuj amas la diversaj kategorioj de personoj. Ni notu, ke la komponado de la banano estas riĉa, do dankas ne nur gusto, sed ankaŭ al lia favoro.

Unue, vi devas scii kion estas enhavita en bananoj. Pro la utilaj propraĵoj de la manĝo estas uzata por trakti multajn komunajn malsanojn. La alta enhavo de vitamino C efike antaŭenigas haŭto rejuvenecimiento kaj malrapidigi la envejecimiento procezo. Ankaŭ, ĉi tiu vitamino pliigas la organismaj reziston al infektoj virales kaj malvarmumoj.

La komponado de bananoj inkludas B vitaminoj, kiuj estas rekte implikita en la formado de haŭto, hararo kaj najloj. Manko de ĉi tiu vitamino kondukas al tio, ke la ungoj fariĝis pli fragila, haroj komencas maldika, la haŭto sekigas, estas fajnaj linioj, ktp
La ĉeesto de vitamino A aŭ caroteno signife redukti la riskon de malsanoj cardiovasculares kaj okulo malsanoj. Vitamino E, kiu estas parto de bananoj, efekton beneficioso sur haŭto kondiĉo, kaj estas natura antioksidanto.
La kemia komponado de bananoj inkludas minerala enhavo de malsamaj substancoj kiuj havas iun efikon al la homa korpo. Ekzemple, akva kalio kontribuas al la normaligo kaj acida-baza ekvilibro, sango koncentriĝo, glata muskolo funkcio. Pro la enhavo de triptofano (la aminoácido subgrupo) induktas la produktadon de serotonina, respondecas pri humoro kaj bonfarto de la homa korpo.

Kio povas resanigi tian riĉa komponaĵo de bananoj? La plej ofta malsano inkludas alta sangopremo, malsanoj kaj malordoj de la tracto gastrointestinal, ŝvelaĵo en korinsuficienco, diabeto, severa laceco, oftaj migrenoj, obesidad, ktp

Vi povas ankaŭ akiri bona rezulto kiam uzante la pulpo de banano en Cosmetology. Miksaĵo de banano kaj kremo helpas forigi la haŭton de la vizaĝo kaj korpo, forigi fajnan vizaĝa sulkoj. Aldoninte citrona suko masko idealaj por graso haŭto tipoj, kiel antaŭenigas la mallarĝan poroj kaj elimini brilo. La masko de la pulpo de bananoj kaj oranĝoj, ne nur rejunigas la haŭto ĉeloj, sed ankaŭ donas al ili pli da energio.

Pozitivaj efiko de ĉiutaga konsumado de bananoj influas la mensan staton, tial ĝi forigas laceco, elimini irritabilidad, kaj pliigis nerviosismo. Doni aldonaj fortoj pro la fakto, ke en la banano enhavas kalion, kiu efike mildigas muskolo doloro kaj streĉiĝo. Virinoj dum menstruo doloro devus manĝi 1-2 banano ĉiutaga estis signife reduktita doloro, kaj humoro, kaj kreskis aktiveco laboral.

Sed estas ankaŭ negativaj konsekvencoj de la uzo de ĉi tiu tipo de produkto. Ekzemple, kiam malnomada vivstilo aŭ alta humido areoj en kiuj homoj vivas, povas konduki al la fakto ke malrapidiĝas la digesto procezo. Jen kion kaŭzas la apero de bloating. Estas ankaŭ rekomendite lasi grandan nombron da bananoj manĝita por homoj kun malsanoj de coágulos kaj varicosas vejnoj, kiel la feto pliigas sango viskozeco.

Kutime, bongusta kaj altkvalitaj banano estas selektita de la koloro de la ŝelo. Matura frukto havas uniforman flavan koloron kun minimumo da malhelaj punktoj. Tiu produkto enhavas la maksimuman kvanton de nutrientes, kiu dum longedaŭra stokado reduktas konsiderinde. Por stokado bone estas elekti la iomete flava aŭ eĉ verdaj bananoj kaj stoki ilin en malvarma malluma loko.