Fastantaj tagojn por peza perdo - provu ĝin kaj vi miru efiko.

Fastantaj tagojn por peza perdo helpos vin forigi kelkajn kromajn kilogramojn kaj purigi vian korpon de malutilaj substancoj. Ili estas multe pli pardonema ol striktan dieton. Danke al ĉi tiuj tagoj la pezo estas perdita laŭgrade kaj la rezultoj povas esti stokita dum longa tempo. Nur unu tagon de abstemio en iuj nutraĵoj ne kaŭzas viajn negativajn emociojn kaj malbona humoro. Krome, fastante tagojn por peza perdo estas diversaj kaj ili povas esti konstante ŝanĝanta. En la komponado de la produktoj ili estas dividita en carbohidratos, proteinoj, graso, kaj kombinitaj. Kiuj decidis provi tago de malŝarĝo, vi devas scii iom da reguloj. Estas plej bone aranĝi via korpo malŝarĝante unu aŭ maksimume dufoje semajne. Se vi fari tion konstante, vi elektas specifajn tagojn kaj algluita al via horaro. Specialistoj ankaŭ konsilis trinki multe da akvo. Vi bezonos ĝis du litroj de fluida. Por fastantaj tagojn por peza perdo alportis la deziratan efikon, alterni ilin. Gravedaj virinoj antaŭ fari ĉi decido devus konsulti kun via kuracisto. Krome, certaj specoj de konduto malpermesitaj fastado tagoj personoj kiuj ne permesas por la sano statuso. Nepre unua akiri konsilon de nutricionista.

Fastantaj tago rizo aŭ poligona provizos vian korpon kun granda nombro de oligoelementos kaj nutrado. Figuro bonaj ekranoj eksceso akvo, toksinoj kaj purigas la ganglioj sistemo. La sola malavantaĝo de ĉi tiu metodo estas, ke homoj suferas pro estreñimiento preferus ankoraŭ poligona kaj rezigni rizo. Por realigi la uzado de la tago vi nur bezonas versxu glason da bolanta akvo super la rizon kaj kuiri por unu minuto, malplenigi la akvo kaj kuiri la rizon en du tasojn da akvo ĝis mola. Tiam oni devas dividi ĝin en tri partojn kaj manĝi malrapide.

Fastantaj tago kefiro pasas facile sufiĉa. Jogurto estas tre utila, ĉar ĝi estas tre bona purigas la intestoj, luktas kun la demonstracioj de alergioj kaj ĝi plibonigas la koloron de via vizaĝo. Kompreneble, estas homoj, kiuj simple ne povas toleri tiun trinkaĵon, li donas al ili troa flatulencia. hodiaux menuo konsistas el unu kaj duono litroj da nonfat jogurto, kio vi devas trinki en 5-6 dozoj.

Fastantaj tagojn por peza perdo helpos teni la pomoj. Ili estas tre utila por la organismo, vitaminoj, organikaj acidoj, kalio, caroteno, fero. Sed tia dieto estas contraindicado en tiuj kiu suferas de digestivo malsanoj. Prenu pri unu kaj duono kilogramoj da pomoj, kaj ili povas esti en freŝa kaj bakita. Ĉio ĉi devus esti dividita en 5-6 pecojn kaj manĝi dum la tago.

Estas ankaŭ viando fastado tagoj. Ĉu vi certas ke vi ne sentas malsaton. Manĝi viandon, vi plenigu akcioj de fero kaj proteino. Sed homoj, kiuj havas reno, angioj aŭ hepato, devus rezigni tian fastado tagoj. Dividu 400 gramoj de boligita bovaĵo por 5-6 partojn kaj manĝi dum la tago. Estas eĉ facila flanko plado de brasiko, tomato kaj kukumo.

Fastas tago kazeo sugestas ke vi manĝu duona kilogramo de ĉi tiu produkto por 5 manĝoj. Ĝi estas tre utila por sano, kiel ĝi akcelas la metabolon kaj ne alkondukos ajna kalorioj. Bona konduto estas fasto tago por tiuj, kiuj suferas pro aterosclerosis, kormalsano kaj obesidad.

Estas ĉokolado, fiŝoj, legomoj, kukumo kaj aliaj fastado tagoj por peza perdo. Per praktikado ili, vi povos senpene forigi troo kilogramon, precipe se vi banas vin paralele, turni la plugas , aŭ eĉ nur faras ekzercojn.