La vespermanĝo Ideo: krurojn kun terpomoj en multivarka

Se vi estas je via dispono, estas kokino kruroj, terpomoj kaj multivarka ajna modelo, vi povas facile kaj rapide kuiri vespermanĝon bongusta kaj nutra manĝo - kokidon krurojn kun terpomoj en multivarka. La plado estas simpla, neniu ornamoj kaj nekutima gusto, sed, iom strange, tre ŝatata de ĉiuj: ambaŭ infanoj kaj plenkreskuloj.

Kokido - viando dieto, kiu kutime povas manĝi tuton, kompreneble, se vi ne estas vegetarano, ne observas la fastas kaj ne sidi sur dieto, malpermesigi viando. La ĉefa avantaĝo de karno de kokido - alta enhavo de proteinoj. Krome, la kokino enhavas multajn vitaminojn kaj fero, proteinoj kaj magnezio. Malalta kalorioj kokino, estas malaltaj en graso, grava kvanto de kiuj koncentras en la haŭto de birdoj. Se vi zorgas pri ĝusta kaj sana manĝado, la haŭto de la kokido povas esti forigitaj.

Terpomoj estas ankaŭ utila. Krom la B vitaminoj en ĝi enhavas grandan kvanton de vitamino C. Kun la kalio enhavo de la terpomon reguligas metabolon en homoj. Krome, estas la provizanto de grandaj kvantoj de aliaj nutrientes en la korpo.

Kokido krurojn kun terpomoj - bona kombino, kiu enhavas malgrandan kvanton de kalorioj, tio estas fonto de energio necesa por la persono. Kaj, kompreneble, en preparado multivarka fari la pladon eĉ pli sanaj kaj tastier.

Kokido krurojn kun terpomoj en multivarka povas ambaŭ baku estingis. Kaj la receptoj kaj Grilling, kaj Kuirante Ankaŭ estas multaj. Konsideru kelkaj el ili, kaj vi ankaŭ povas doni kondukilon malfiksas al la imago kaj vario de receptoj sur via propra.

Recepto "Beef kun bakita terpomojn"

Por prepari la manĝon bezonos: kokidon kruroj - 2 pecoj, terpomoj - 200 gramojn, kaj salo. Spicoj por kokido. La plado estas kuirita tre simple. Birdo esti pretigita spicoj, salo kaj lasi al marinate. Senŝeligi la terpomojn kaj tranĉi iel, tranĉaĵoj, ĵetkuboj, tranĉaĵoj. En bovlo meti Multivarki kruroj, kaj inter ili - terpomoj. Por akiri bakita plado bezonas, kompreneble, la reĝimo "bakado". La tuta kuirado tempo - 40 minutoj, sed post 20 minutoj la enhavo Multivarki kalikoj devas klaki.

Por prepari la manĝon povas esti uzata kiel kruroj kaj aliaj partoj de la kokino, ekzemple, flugiloj aŭ partoj de kruroj: kokso kaj femuro. Ne forgesu pri la ŝelo - tio estas la ĉefa fonto de kolesterolo. Bedaŭrinde, de ĝi estas ofte tre malfacile rifuzi - kiel ĝi estas bongusta.

Recepto "Beef kun terpomoj en kuiraĵoj multivarka"

Tiu plado povas pretendi la titolon de "La plado por la ferioj tablo." Kial? Komprenu, kiam vi flaras kaj gustumi la guston! Ni bezonos: kokidon kruroj - ĉirkaŭ 700 gramojn (2 Pc-oj.), 6 terpomoj, cepoj, spicoj, ajlo, majonezo. Kokido kruroj devas Pickle en majonezo kun salo, spicoj kaj ajlo. Ĉe la fundo de la bovlo Multivarki, oleis, metis la cepo, tranĉita en duonon ringoj. Ĝi formas la tiel nomata "cepo kuseno". Surmetu la cepo marinado kokidon kruroj. Ni fritas ilin en la "Baking" 20 minutoj. Plue, la taso estas metita terpomoj, tranĉi kaj oleumis tranĉaĵoj majonezo miksaĵo. Pintita kun iom da akvo, siavice modon "estingo" por 30 minutoj. Iom pli longa, sed ĝi estas tiel facila. La plado estas preta!

Kiel menciis pli supre, ĉi tiuj estas ne ĉiuj eblaj ebloj de kiel kuiri kokidon krurojn kun terpomoj en multivarka. Fantasia helpos vin inventi multajn pli teleroj uzante tiujn simplajn kaj malaltekosta, sed ne malpli bongusta kaj sana produktojn.