Lee Haney - ok fojojn venkinto de la turniro, "Mr. Olympia"

En ĉiu sporto, ĝi havas lian elstaran personoj kiuj atingis la plej bonan rezulton. En bodybuilding hodiaŭ la plej granda sukceso atingita Lee Haney. Amerika korpotrejnisto atingis bati la rekordon de fama sportisto Arnolda Shvartseneggera, kiu gajnis 7 fojojn en vico la titolon de "Majstro de Olympia." Haney gajnis la plej prestiĝan titolon en profesia bodybuilding 8 fojojn en vico.

biografio

La sekva ok-tempa mondĉampiono naskiĝis Novembro 11, 1959 en Spartanburg, Suda Kalifornio, Usono. Lia patro laboris kiel ŝoforo, patrino estis dommastrino. Ĉe Haney havas fraton kaj du fratinojn.

Lee komencis akiri okupita en sportoj ekde infanaĝo, kaj iĝis engaĝita en bodybuilding ekde lernejo jaroj. Dum kolegio li estis en la teamo de futbalo de lia lernejo. Lee Haney renkontis sian estontan edzinon en la dua grado. Ekde tiam, ili estis amikoj kaj geedziĝis en la estonteco. La atleto havas du infanojn, Joshua kaj Olympia.

korpo-konstruaĵo

Lee Haney en la konkura jaroj li estis elstara atleto. Li laboris sur sia korpo per la metodo laŭ kiu speciala atento estas pagita al la disvolviĝo de la malantaŭa muskoloj. Lige kun tio la resto de la muskoloj havis aliajn disvolviĝo normoj. Malgraŭ ĝia malgranda brakoj, ĉiuj el kiuj estis perfekte evoluigita kun respekto al aliaj muskolo grupoj, Haney enkondukis la mondo al nova alojo por la tempo de liberigo kaj atleta proporcioj. Atuto en ĝi estis reen muskoloj. Li demandis la nova modo inter sportistoj. Post la paroladoj Haney en la turniro, "Mr. Olympia" estis tie ne skribita regulo, ke venki en la okazaĵo vi bezonas havi en la unua loko forta larĝa dorso.

postula Haney

Multaj sportistoj provis bati la mondo Haney en sia krono muskolo grupo, sed ne sukcesis. Li argumentas ke pozitiva sinteno - unu el la plej gravaj dogmoj dum entrenamientos. "Dum la ekzerco, oni avertu la pozitiva energio", - diris Haney. Li kredas, ke tiu sinteno estas la bazo por atingi bonajn rezultojn. Lee Haney trejnado kiu ne alportis al li ajnan signifan lezojn en lia kariero, la dua komponanto de sukceso estas la manko de lezoj, tio estas sekura trejnas. Por ajna profesia atleto damaĝo estas neevitebla, sed Haney povis eviti ilin.

trejnado

Bazo korpotrejnisto trejnado estis "piramido". Lia signifo kuŝas en tio, ke la ekzerco devus esti efektivigitaj kun laŭgrada ŝarĝo, tio estas, de malgranda al granda pezo. En la fina alproksimiĝo, la pezo devus esti la maksimuma. Kiam la atleto estis demandita pri kiel li evoluigis tian potencan dorson sen sola vundo, Haney diris: "La plej sekura metodo. Trejnado tasko - stimuli muskolo kresko, kaj ne rompi ilin. Tiu lasta povas okazi se la unua alproksimiĝo preni troa pezo. Sub peza ŝarĝo estas kutime pli ol necese. "

Alia grava komponanto de la sukceso de Lee Haney estas specifa sistemo de trejnado. Ĉiuj ekzercoj li dividis en ritma kaj por muskolo kresko. La atleto kredas ke ili devus esti realigita unu post alia, kiel ĝi povas redukti la riskon de lezo dum trejnado. Bazaj ekzercoj signife superŝarĝas la ligamentoj, do ili devas esti alternita kun pli malpezaj por eviti eblajn problemojn de sano en la estonteco. En workout apogi ritmaj ekzercoj, li diris puŝis sur la bloko kaj antaŭenpuŝo al la abdomeno dum sidanta, kaj stimulante - puŝis barbell aŭ dumbbells en la deklivo.

kariero

La unua sukceso venis en Haney en 1979, kiam li iĝis juna ĉampiono en la turniro, "S-ro-Ameriko" kaj "Ameriko Mr. Talley." La unua parto en la "Olympia" (1983) la turniro estis tre sukcesa - Haney prenis trian lokon, kaj en la sekvanta ok li gajnis, tiel ke ĝi senmortigis lian nomon en la historio de la sporto. Poste li decidis fini partopreno en la konkurso. Tamen, kariero konstruanto Lee fino ne forlasis la sporton. Ĝi hodiaŭ scias kiel profesia trejnisto, trejnado multaj sportistoj tutmonda skalo, kaj aktiva publika figuro.

Haney nun

Konata korpotrejnisto estas membro de la Akademio de Usono kaj la Internacia Federacio de la sporto de bodybuilding, kaj ekde decembro 1998 - membro de la Prezidenta Konsilio por bodybuilding kaj taŭgeco. Li estas respektata persono, kiu ĝuas aŭtoritaton inter ulo bodybuilders. Eĉ Ĉe 54, Lee Haney, antropométricas datumoj kiujn dudek jaroj kondukis lin venko en preskaŭ ĉiuj turniroj, retenis heraklaj figuro. Li estas la posedanto de du taŭgeco centroj en la urbo de Atlanta, kiu povas realigi kompletan trejnadon sportistoj serioza nivelo.

Ricevis kolegioedukon ĉemane Haney: li fariĝis la fondinto de la libera infanaj turisma bazo "Rikolto" proksime Atlanta. En 1994, Lee aĉetis bienon de 40 akreoj apud sia domo kaj turnis ĝin en tendaro por infanoj de ĉiuj rasoj kaj nacioj. En lia teritorio konstruis zoo, do la infanoj ne nur ripozon en la freŝan aeron, sed ankaŭ povas studi birdoj kaj bestoj, kiu certe estas bona por ilia evoluo.