Manĝu sekigitaj fruktoj: la avantaĝoj kaj malutilas

Sekigitaj fruktoj delonge konsiderata delikateco, ili estas administris kiel medicino resanigantoj kaj kuracistoj en pasintaj jarcentoj. Nun ili estas uzataj en la preparo de diversaj pladoj aŭ nur Donacu ilin sen aldonaĵoj. Se sekigas, la avantaĝoj kaj malutiloj kiuj estas la kaŭzo de multa diskuto, vi povas ne nur amuza, sed ankaŭ al plenigu vian korpon kun nutrientes kaj vitaminoj.

specoj de sekigitaj fruktoj

Sekigitaj fruktoj aperis en ligo kun la bezono por manĝaĵo rikoltanta longaj vojaĝoj, speciale ĉe maro, kie aliro al fruktoj kaj legomoj estas limigita. Oni kutime supozas, ke tiuj dolĉaĵoj estas orienta tipo dolĉaĵoj. Tamen, ĉi tiuj nutraĵoj estas tre amata de multaj kaj disvastigata, kaj nun preskaŭ neniu tablo vi povas vidi la sekigitaj fruktoj. Profitoj kaj malutilas la interesojn de multaj. Sekigitaj vario de fruktoj kaj legomoj: tranĉaĵoj de melono kaj persiko, pruno kaj Persimmon, kaj multaj aliaj. Tamen, la plej granda populareco ricevis la jenan tipojn de produktoj:

• sekigitaj abrikotoj, interbataligita (sekigitaj abrikotoj), sekigitaj abrikotoj kaj fruktoj de abrikoto (Kaisa);
• prunes kun putoj kaj sen ili;
• datoj;
• Sekvinberoj (lumo kaj mallumo).

La uzo de sekigita produktoj

Innegable utilecon de sekigitaj fruktoj, la uzo de kiuj helpas konservi juneco kaj sano. Konsideru tion, kion estas la sekigitaj fruktoj, la bono kaj la damaĝo kiu estis studita. Ekzemple, sekigitaj abrikotoj riĉaj en kalcio, fero kaj fosforo, tiel kiel vitamino B _5. Sekve, ĝi estas preskribita por la traktado de anemio, difektita vizio, kormalsano, kaj tiroido. Krome, sekigitaj abrikotoj estas organikaj acidoj kaj pectins kiuj helpas forigi toksinojn en pezaj metaloj venenado kaj kontribui al la intesto.

Prune estas helpo en la traktado de kancero. Ankaŭ, ĝi estas preskribita por seksperfortadoj de la gastrointestinales sistemo kaj ĝenerale por levante imunecon. Kaj la datoj - la unua dolĉaĵoj en la oriento - plibonigi koro funkcio, restarigi la korpon post longa malsano. Krome, ili estas administris dum gravedeco faciligi akuŝon kaj stimulas lakto produktado en la patrino.

Sekvinberoj - a provizejon de vitaminoj kaj mineraloj enhavis en la vinberoj. Bona uzo de ĉi tiu speco de sekigitaj fruktoj helpas kun perdo de dormo, kolero, nervozeco kaj melankolio. Tamen, ĝi devus esti singarda uzi por tiuj kiuj suferas de obezeco, ulceroj, diabeto kaj koro fiasko.

damaĝo sekigitaj fruktoj

Manĝu sekigitaj fruktoj, profito kaj malutilo de kiuj vi ne estas tre bone konata, probable ne valoras ĝin. Ekzistas indico ke la specoj de sekigitaj fruktoj listigitaj supre estis la kaŭzo de stomako malordoj kaj venenado. Tio estas ĉar en la procezo de sekigita fruktojn, diversaj kemiaĵoj. Do, por fari la sekigitaj abrikotoj kaj sekvinberoj bonan vidon kaj ankaŭ por malhelpi damaĝon al la produkto, ĝia fumigadas kun sulfura dioksido. Sekve sekigita antaŭ uzi devas esti trempita por 1-2 horoj por solvi la produktoj estas trempita en dióxido de sulfuro. Kelkfoje la produktado de pritondas kaj sekvinberoj estas uzataj acida sodo. Ĉio ĉi estas farita por fari ilin comercializable. Tial estas pli bone aĉeti ne tre "priglyadnye", sed altkvalitaj sekigitaj fruktoj.

Receptoj de sekigitaj produktoj

Estas multaj utilaj receptoj kun tiu speco de dolĉaĵoj, kiel dieto por peza perdo estas bona por uzi mielo kaj sekigitaj fruktoj. Tiu miksaĵo liveros la vitaminoj kaj aliaj utilaj komponaĵoj kiuj redukti la streson ŝarĝon sur la homa kondiĉo dum reduktante pezo. Por ĉi tiuj celoj povas esti preparita kukvendejo de sekigitaj abrikotoj (100 g), mielo (1 kulero), migdaloj (30 g), aveno Rapida Manĝaĵo (150 g) kaj cranberry (50 g). La proceduro por preparo de la venonta.

1. Klara de la ŝelo de la bananoj kaj miksi kun fajne hakita sekigitaj fruktoj.
2. Ĉiuj ingrediencoj estas miksitaj en la maso kaj meti ĝin sur la formo kovrita de pergameno, per forko.
3. Bake ĉe 200 ° C. La finita kuketoj malvarmigi kaj ornamas per framboj.

El tiu speco de dolĉaĵoj povas kuiri diversajn pladojn. Kaj ne nur desertoj. Ekzemple, tre bona supo de sekigita fruktojn. Uzo de la sekigita produkto havas kuracado efikon al la homa korpo kaj, cetere, sekigitaj diversificar dieto.