Migdalo lakto: avantaĝoj kaj nocas, bienoj, kaj kalorioj receptoj

Konata ekde antikvaj tempoj trinki kun dolĉa juglando kremo gusto gajnas nun kreskantaj en populareco. Parolu hodiaŭ cxirkauxiru migdalformaj lakto. Profitoj kaj malutilas de tiu trinkaĵo - demando kiu estis diskutita dum multaj jaroj. Vegetaranoj, manĝo kaj homoj kun laktozo maltoleremo trovi migdalformaj lakto de bovino nemalhavebla alternativo. Alia grupo de personoj kiuj ne ŝatas nuksojn, male, asertas ke la trinkaĵon uzon troigita kaj krude troigita.

cunamo informo

Reklamu ie kaj tie kriante pri la avantaĝoj de lakto, preparitaj surbaze de nuksoj, inkluzive migdaloj. Vaste vidita sloganoj sana dieto sekvantoj: "Rejuvenation kaj fortikaĵo", "Bonege anstataŭigo bovino lakto", "longevidad kaj sano post la unua trinketo!". Ni provu kompreni, kio estas la uzo de migdalo lakto, kaj ebla damaĝo al la korpo de la uzo de ĉi tiu produkto. Ni komprenas, kiuj povas uzi ĝin en manĝaĵo, kaj kiu pli bona rezigni la trinkaĵo. Jen kelkaj ekzemploj de simpla kaj rapida receptoj kiu savos kaj prepari migdalformaj lakto hejme.

migdaloj

Neniu argumentus ke nuksoj estas unika produkto, kiu estas provizejon de vitaminoj kaj mineraloj por la homa korpo. Migdaloj enhavas korpigas sana grasoj kiuj estas ekstreme rapide sorbita. Estas ankaŭ granda kvanto de proteino kaj kalcio, kiuj estas konataj, estas simple nemalhavebla por normalaj infano kresko kaj disvolviĝo de la musculoskeletal sistemo. Aliflanke, la nuksoj - produkton de alta kalorioj kaj tre elkore. Se vi uzas ilin, proksimume dekduo pecoj tage. Alie, ĝi reflektos en via figuro.

Sed kio pri migdalformaj lakto? Profito kaj damaĝo al la korpo estos precize la sama kiel en la kazo de nuksoj? Opinioj pri ĉi tiu temo estas tiom da. Por iuj, ĉi sana trinkaĵo, sed por aliaj - mortiga dolĉaĵo. Por komenci ni komprenas, kio estas la digno de lakto farita el migdaloj.

Utilaj propraĵoj por la figuro

Tutaj nuksoj por matenmanĝo aŭ migdala lakto? Profitoj kaj malutilas de ŝajne similaj produktoj varias vaste. Se nuksoj Slimming la korpo en granda dozo nur contraindicado, estas lakto, male, povas multe kontribui al la normalización kaj ĝustigante pezo. Unu glason da la trinkaĵon enhavas ĉirkaŭ sesdek kalorioj. Tio estas ordo de grando pli malgranda ol en bovino lakto, tiel kiel sodas, dolĉa teo aŭ kafo 3 en 1, kiu estas tiel populara kun amantoj de mordon sur la kuro.

Ĉu eblas uzi por homoj kun kormalsano migdalformaj lakto: avantaĝoj kaj malutilas

Dietaj kaj kurac - do karakterizi specialistoj lakto de migdaloj. La trinkaĵo estas konsiderita nemalhaveblan kaj utila por tiuj, kiuj suferas pro malsanoj de la sistemo cardiovascular. Ekde migdalformaj lakto tute mankas kolesterolon, kaj estas konsiderinda kvanto de kalcio, ĝia uzo estas ekstreme pozitiva efiko sur la koro kaj angioj. Aminoácidos ankaŭ estas trovitaj en la komponado, helpi normaligi sangopremo kaj malhelpi la formado de vaskulaj platojn.

por ostoj

Migdalo lakto, la avantaĝoj kaj nocas de kiuj estas ankoraŭ polemika, estas drogo por tiuj kiuj havas problemojn kun la skeleta sistemo. La kuracistoj rekomendas konsumas tiu trinkaĵo por pli malnovaj homoj, kaj ankaŭ gravedaj virinoj kaj infanoj, kiuj estas ankaŭ bezonas grandan dozon de kalcio. Unu taso da lakto enhavas ĉiutaga kurzo de kalcio kaj duonon de la valoro de vitamino D.

Por iu, kalcio kaj vitaminoj metita ne nur fortigas ostoj kaj dentoj, sed ankaŭ havi pozitivan efikon al la imunsistemo, farante la korpon forta kaj pli imunaj al viral malsanoj.

por la haŭto

Ekstreme utila por haŭto vitaminoj E kaj A, ankaŭ ili estas parto de produkto kiel ekzemple migdaloj lakto. Profitoj kaj malutilas de tiuj oligoelementos - temo diskutita en la scienca komunumo. Iuj kuracistoj konsilas kontraŭ manĝado tro multe da manĝaĵo enhavas vitamino A. Aliaj, kompare, argumentas ke ĝi estas tre utila por la homa korpo.

Studoj montras ke modera kvantoj agordi tiujn vitaminoj estas ekstreme utilaj por la haŭto. Sekve, la uzo de migdalo lakto, kie estas vitaminoj A kaj E, helpas por plibonigi la kondiĉon de la haŭto, reduktante la formado de profundaj sulkoj kaj malrapidigi la envejecimiento. Se vi ŝatas trempi supre la sunlumo, la nuksoj simple ne povas malhavi lakto. Ĝi enhavas substancojn kiuj protektas la haŭton de malutilaj UV-radioj.

por la stomako

Oni pruvis, ke tiu trinkaĵo havas efektojn beneficiosos en la tracto digestivo. Danke al la inkludita en lia komponado de graso, nukso lakto reduktas la doloron de ulceroj kaj gastrito, normaligas acidez kaj eĉ forigas la malkomforto post la kirurgia traktado kaj detección.

Pro tio, ke migdalformaj lakto ne laktozo, ĝi iĝas pli bona alternativo al bovino. Kiel vi scias, multaj homoj ne povas uzi ĝin, ĉar tiam tuj komencos problemojn kun la stomako kaj intestoj. Sed migdalformaj lakto - estas alia afero. Ĝi povas doni eĉ malgrandaj infanoj ne timas akiri post la diareo, estreñimiento aŭ vomado reago.

por vidi

Ĝi notis supre, ke la komponado de migdalo lakto estas vitamino A. Ĝi estas konata por esti ne nur bona por via haŭto, sed ankaŭ havas pozitivan efikon sur persono vizion. Oni pruvis, ke vitamino helpas la okuloj reajustar rapide kaj sendolore kiam frapita de mallumo al lumo, kaj inverse. Krome, la scienculoj kredas ke regula konsumado de tiu trinkaĵo plibonigas vizion, plifortigi la optika nervo kaj la plej bona fokuso.

Mankojn damaĝon kaj contraindicaciones

Kiel ajna alia produkto, migdalo lakto havas negativajn flanko. Ĝi ne estas rekomendita por infanoj, kiel en tiu ĉi epoko alergiaj reagoj al nuksoj aperas pli kaj pli danĝera liko.

Aĉeti nur kvalita nukso lakto kaj fidis fabrikantoj kiuj ne permesas la aldono de carrageenan trinkaĵon. La ĉeesto de nutraĵoj aldonaĵoj, kiu estas produktita de ruĝaj algoj, povus negative influas la tracto digestivo kondiĉo, kaŭzi koleron de la mukozo de la stomako kaj kaŭzi ulceroj.

Migdalo lakto: avantaĝoj kaj nocas, receptoj

Diskutis malavantaĝoj kaj substanca avantaĝojn de juglando lakto, mi ŝatus dividi kelkajn receptojn kiu savos vin kaj helpos vin prepari trinkaĵon en la hejmo.

Do, por fari siajn proprajn manojn sana laktejo trinkajxon el nuksoj, vi bezonos la sekvajn produktojn:

• 60-70 g de migdalo;
• 250 ml de akvo pura;
• paro de malgrandaj datoj;
• pinĉaĵon de maro salo.

Vi devas antaŭ-remojar por ok horoj nuksoj en malvarma akvo. Kiam migdaloj sxvelinta kaj infuzaĵoj, la akvo devus esti malplenigita kaj nuksoj movi en likvigilo. Vipante ilin kun rekomenditaj pura filtrita akvon. Post akiri homogena maso oni devas aldoni pinĉaĵon de maro salo (ĝi fortigos la Nutty gusto).

Por dolĉaĵoj, vi povas meti kelkajn datojn, forigante ilin de la antaŭ-putoj. Sperta gastigantino diri ke ĝi estas la aldono de datoj faras migdalformaj lakto-kiel dolĉeco de la bovino. Denove singarde whisk maso. Ni sternis ĝin en cheesecloth kaj elpremi ankaŭ.

Ni konsideras kion migdalformaj lakto (profitoj kaj malutiloj). Kiel prepari trinkaĵon hejme? Vidoj kaj granda vario de receptoj. Iuj diras ke la haŭto ne interfiere en la preparado de lakto. Aliaj argumentas ke ĝi devus esti forigita antaŭ molienda, kiel aldonas amaran guston. Ekzistas dommastrinoj kiu dum kuirado uzi nur filtrita akvon. Estas kiuj improvizas, aldonante carbonatadas minerala akvo.

Eksperimentoj kun spicoj

Migdalo lakto, la avantaĝoj kaj nocas de kiu doktoroj konsiderita dum longa tempo, vi povas prigotoit hejmo. Kiel plibonigi vian sanon kun la helpo de nuksoj? Ĝi similis ke ĉi tie kaj aldoni ekzistas nenio. Nuksoj en ia bongusta kaj bonodora. Sed per esploroj kuiristoj kreis nekutiman recepton juglando lakto, kiu venis al gustumi la multaj amatinoj.

Prepari migdalarboj trinkaĵon kun spicoj, vi bezonos:

• Tason da krudaj migdaloj.
• Pokalo de trinkakvo.
• Nutmeg.
• Salo.
• Cinamo.

Nuksoj estas trempita en akvo dum dek horoj. Tiam dispremita uzante likvigilo kaj estas pelitaj por kribrilo aŭ pluraj tavoloj de cheesecloth. La rezulta pasto estas aldonita al duono taso da bolanta akvo. Nun ĉiuj spicoj: maro salo (cucharadita), tero muskato, cinamo (pinĉaĵon). Gustumi mirinda okazas.

En ĉi tiu artikolo, ni tuŝis iun tre vasta kaj interesa temoj. Diskutis kion migdalarboj lakto (profitoj kaj malutiloj), komponaĵo kaj calórico enhavo de la produkto ankaŭ konsiderita, ni priskribas la proprietoj kaj trajtoj de preparado. Resume, ni rimarku ke klopodi plene efektivigi en vian dieto nukso lakto (krom se contraindicados), sendube valora ĝi. Jen utila, bonodora kaj nekredeble bongusta trinkaĵon.