Ordinara ĉerizoj: utilaj ecoj kaj contraindicaciones

Ni povas diri ke ĉerizo - tio bero ekstersezono. Ŝi aperas en la kruciĝo de la printempo kaj somero, unu el la unuaj deleitar al ni brilan, vívidos koloroj kaj freŝaj vitaminoj. Ĉerizo, malkiel ĉerizoj, preskaŭ ĉiam dolĉa, kompreneble, se matura. Pro tio kaj ŝatas ĝin, speciale infanoj kaj virinoj. Ĝi estas utila por infanoj kiuj nutras la kreskanta organismo kun valoraj oligoelementos kaj vitaminoj. Virinoj, speciale gravedaj virinoj kaj flego - kiu malhelpas anemio, servas por plifortigi la angioj, la koro kaj provizojn necesajn por la disvolviĝo de la feto substancoj. Ĝi estas utila por la prevento de aliaj malsanoj, do ni eltrovi kio estas la ĉerizo: utilaj ecoj kaj contraindicaciones, tiel kiel kiel uzi ĝin ĝuste.

Ĉerizo: kio estas enhavita en ĝi

Ĉerizo eblas flava, rozkolora, ruĝa aŭ nigra kaj ruĝa. Tiu bero estas aparte utila pro la ĉeesto de granda nombro de antocianinas - konsistigos respondecas pri la lukto kontraŭ tumoro formado. Pro tio, ĉerizo estis prezentita en la tutmonda listo de produktoj kiuj malhelpas la apero de onkologio en la korpo. Ni notu, ke ili estas preventi rimedoj, te. E. En la ĉeesto de vitro diagnozo ĉerizoj, bedaŭrinde, ne kuracas la pacienton.

Krome, ĉerizoj en la granda kvanto de pectina - la elementon, ĝi havas efektojn beneficiosos sur digesto kaj povis "fari" pli malvigla intesto movadoj. Ĉerizo, utilaj ecoj kaj contraindicaciones kiu ni konsideras pli kaj konsistas digestibles karbonhidratoj kaj sukero en la formo de fruktozo kaj glukozo. Kaj estas necese limigi lian konsumon de iuj kategorioj de personoj. Ekzemple, pro ĝia dolĉa ĉerizoj en diabeto estas malpermesitaj.

Vitaminoj kaj mineraloj

Ĉerizo - nu de vitaminoj de grupoj A, PP, C, B Multaj tie fosforo, magnezio, kalcio kaj fero. Sed la plej grava elemento, kiu abundas en ĝi - estas kalio, bonan plifortigi kaj subteni la koro muskolo. Saturita ĉerizo jenaj oligoelementos: silicio, fluoro, mangano, kobalto, kupro, kromio, jodo. Kaj kiom da kalorioj estas ĉerizoj? Totalo 52 100 g de la vojo, 2-obla pli alta ol en matura ĉerizo. Tamen, ĉi tio ne neebligas ke ŝi esti uzata por la celo pezo perdo. Ekscesa pezo estas perdita pro ĝia kapablo liberigi la korpon de troo fluida. Nun ni ekzamenu pli detale la efikon sur homaj dolĉaj ĉerizoj.

Utilaj propraĵoj kaj contraindicaciones

Ĉerizo estas utila ĉar:

• ĉerizo malhelpas la evoluon de anemio kaj anemio (pro fero);
• plibonigas reno kaj hepato;
• Ĝi reguligas sango cirkulado, fortigas angioj, helpas en aterosclerosis kaj hipertensio;
• reduktas sango coagulación kaj la risko de trombozo;
• Ĝi helpas kun nervozeco;
• Ĝi normaligas kolesterolon, toksinojn de la korpo;
• ĝenerale, ĝi havas tendencon, toniko kaj stimuli efikon al la homa;
• glaso da ĉerizoj tago reduktas la riskon de kormalsano kaj la formado de tumoroj.

Ĝi ne estas rekomendita por personoj kun diabeto kaj akra formoj de gastrito kaj ulceroj. Por purigi la korpon kaj forigo troo fluida unufoje semajne, vi povas aranĝi "ĉerizo" tagoj. Ne manĝi aŭ trinki ion ajn sed freŝa, maturaj beroj. Ĉio dum tiu tempo, Vi povas konsumi 1,5 kg de fruktoj.

Nun vi scias preskaŭ ĉion pri fruktoj ĉerizoj. Utilaj propraĵoj kaj contraindicaciones estas tia, ke ĝi povas manĝi preskaŭ ĉion, kvankam ne forgesante la malpli. Glaso tago - optimuma servanta de fruktoj.