Polyathlon: kio ĝi estas?

Signifo polyathlon - sportoj kompleksa ĉiuflankan, la celo de kiuj - la evoluo de forto kaj rezisto. Alieco polyathlon - alirebleco, celos plibonigi kaj la eblecon fari tiun specon de sportoj personoj de diversaj interesoj kaj aĝo.

Ĝenerala klasifiko

Estas du specoj polyathlon. Vintro polyathlon eblas reprezentitaj triatlono aŭ Duatlono. Sekva, ĉi estos klarigita en pli detalo. Jaro polyathlon prezentita pentatlono, chetyrohborem, triatlono, Duatlono. Estas notinde ke polyathlon populara en la CIS landoj, ĝi iom post iom internacia sporto.

Ĝi nun estas aktive evoluanta polyathlon. Ĝi donas la popolo? En ĝi povas manifesti sin sportistoj de malsamaj aĝoj - de 12 al 80 jaroj. Polyathlon interesa kaj utila ne nur rekte al sportistoj, sed ankaŭ por iu ajn kiu estas aŭ provas konduki aktivan vivstilon, tiel kiel tiuj kiuj volas provi sin en pluraj sportoj.

transiri

Transiri en polyathlon - kurante al 2000-3000 m en viroj kaj virinoj 1000-2000 m. Kurado - integra parto de la trejnado de ĉiu atleto. Motocross vetkuro - unu el la haveblaj tipoj de fizuprazhneny por dungado povas elekti ajnan kvadrato aŭ parko. Konkuradoj estas granda ŝanco por konkurenci kontraŭ partoprenantoj en diversaj sportoj. La vorto "kruco" estas intencita formo de atletiko - sportoj alveturante malglata tereno.

ciklo de kuroj

Biciklado estas tre populara en polyathlon. Kio povus esti pli bona ol promenadon sur sia fera ĉevalo super malglata tereno? Tipe, bicikla vetkuro estas aranĝita kiel fina stadio polyathlon aŭ antaŭlasta (antaŭ MDF).

Skikurado

Polyathlon - kion tio signifas en ĉi tiu kunteksto? Tiu vetkuro super distanco de 10 km por viroj kaj 5 km por virinoj. Skii en la mondo - unu el la plej popularaj sportoj en la vintro. Nuntempe, ne estas pli atingebla, demokratia, tiel proksime ligitaj kun naturo kaj tiel utila sporto.

ĵetante ĵetaĵo

En la granda konkursoj polyathlon rolon plenumas norma potenco ĵetado granatoj. Tiu milita aplikon specifo, havante en Rusio dum preskaŭ jarcento kaj estas grava parto de preparado por militservo. Dum la tempo de ĵetante la granato de metioj ekzerco kreskis en aparta sporta disciplino kun liaj diskoj kaj proceduroj. La tekniko de la movadoj de ĉi tiuj sportistoj havas multajn subtilajn nuancojn: en la tempo tuj, la lastajn ŝtupojn kaj fazoj vicigi la korpo movadoj, la piedoj de manoj - tiel kiel ĵetante granatoj estas iom komplika aro de ekzercoj.

Naĝado: polyathlon

Kion tio signifas? Konkuradoj en polyathlon Naĝado kondukita je distanco de 50 m aŭ 100 m (depende de la rango tenita fare de la konkurado: la pli malalta, la malpli varmego), sportistoj kutime konkurencas en la fermita klasika (25-metra) naĝejo, sed kelkfoje la konkurado estas aranĝita en la malferma akvo . Sporto naĝado - sporto en kiu la celo - kiel eble plej rapide kovri certa distanco, dum ne rompi tekniko de naĝado stilo kiu uzas. Sporto naĝado aperis en la fino de la XV-XVI jarcentoj. Inter la unuaj okazaĵoj en naĝado estis naĝantoj de konkurado en Venecio en 1515. La unua naĝado lernejo aperis en la malfrua jarcento - frua jarcento jarcentoj en Aŭstrio, Germanio, Francio, Ĉeĥoslovakio. Ekde la mezo de la jarcento jarcento estis konstruitaj artefaritaj lagetoj.

forto trejnado

En polyathlon forto ekzercoj estas konata al ĉiuj: viroj - tiri-ups en la trinkejo, kaj por virinoj - pushups. Pull-ups kaj puŝi-ups, unuflanke, ne estas aparta sporto, sed sur la alia, ili estas aktive uzata en la trejnado procezo de iu atleto. La plej konsiderinda estas kiu por puŝo-ups kaj tiri ups ne bezonas preskaŭ neniu speciala sportoj teamo, tial tiuj ekzercoj estas inter la plej popularaj atletoj.

spurto

En polyathlon spurto - kurante sur mallonga distanco de 50-60 m (endome, depende de la kapabloj de la halo, kie konkursoj okazas) aŭ 100 m (ĉe la stadiono dum la varma sezono). 60-metro rasoj, kutime tenis en la rektaj sekcioj de migrovojoj por jogging ĉirkaŭ la stadiono perimetro. Ekde la vetkuro nur daŭras duaj, la kapablon por komenci rapide kaj evoluigi reflekso en ĉi tiu disciplino por la atleto estas pli grava ol iu ajn alia.

Pafi sportoj: polyathlon

Kion tio signifas? Pafante efektivigas en polyathlon aero fusilo estas 5 cm aŭ 25 cm kun celo distanco de 10 m, estas farata 5 aŭ 10 rounds (dependas de la speco de okazaĵoj). Pafi sportoj estas ĝenerale unu el la plej malnovaj aplikita sportoj. Lia origino Li prenas sur la konkurado en pafante arbalesto kaj pafarko. Kun la pliiĝo en la mezo de la XIV jarcento pafiloj estis konkursoj sur pafi en formo en kiu ĝi estas konata hodiaŭ: la vero, unue maldungita de ĉasfusiloj, kaj nur post la kreo de la trim armilojn pafante kugloj akiris la formon kiu alvenis ĝis niajn tagojn.

Polyathlon. Federacio de ĉiuj sportoj

rezultoj de evaluación en Tabeloj polyathlon ebligi relative objektive kontroli la gradon de disvolviĝo de la fizikaj karakterizaĵoj kaj fizika taŭgeco, kiel pruvas la rezultoj konvertita en okulvitroj. Anstataŭigi la difino de la disciplino, kiu estas polyathlon programo povas spuri kiom forportis plibonigi atleta agado. Tiel, polyathlon estonteco sano de iu ajn nacio.