Profitoj kaj malutilas de arakido butero. Kiel fari arakido butero hejme

Arakidoj - ŝatata dolĉaĵo de ĉiuj, kiu multaj nomis nukso. Fakte, ĉi tiu oleo planto de la guŝo familio, kreskas sub la grundo. Frukto ŝajnas pizoj aŭ fabojn, kovrita de maldika filmo de ruĝeta koloro. Post la nuksoj maturiĝis, oni elfosis kaj sekigitaj.

Eblas uzi ilin ne nur en salo aŭ fritita, sed ankaŭ en fromaĝon kaj acida. Vaste uzata produkto en la hejmo kuirado kaj la manĝo industrio: ĝi aldonas al salatoj, saŭcoj kaj diversaj kukaĵoj, kaj ankaŭ produktante la bone konata kaj tre utila oleo. Tio pri ĝi-kaj tiam ĝi iros.

Superrigardo

Amas ĉi tiun valoran produkton en la mondo, kvankam la avantaĝoj kaj nocas de arakido butero ankoraŭ hanti sciencistoj. Ĝi scias ke dum la dua mondmilito, la fruktoj estis donita al la soldatoj por rekuperi. Kaj ne vane, ĉar arakidoj ja havis kuracajn proprietojn. Eĉ nutricionistas rekomendas ĝin kiel prevento de diversaj patologías.

Elpensita arakido butero en Ameriko en la 19-a jarcento. Produkta prefere rapide gajnis popularecon kaj amo. Hodiaŭ, la produktado estas establita ne nur en Usono sed ankaŭ en Anglio, Aŭstralio, Kanado, Niĝerio, Sudafriko kaj Ĉinio. En la loka merkato estas en tiaj formoj: rafinita, sen rafini, rafinita (deodorized) kaj nedezodorirovannom. Ĉiu nacio havas propran guston preferojn. Sendepende de la metodo de preparado, ĉiuj varioj de arakido oleo alta en energio kaj terapia valoro.

Kio estas unika pri la produkto?

Tiuj kiuj provis kuiri arakido butero, povas estimi lian kvaliton. Unue, ĝi havas absolute neniu fumas. Due, tre agrablan guston. Ni notu, ke tio ĉi estas pure natura produkto, akireblaj per malvarma urĝaj, ĉi tiu teknologio forigas la uzo de kemiaj tinkturas kaj malutilaj aldonaĵoj. Profitoj kaj malutilas de arakido butero nun konata al multaj. En lia strukturo enhavas oligoelementos kaj vitaminoj, kiel:

- aminoacidoj;

- digestibles grasoj;

- betaine;

- fosfolípidos;

- polifenoles;

- phytosterols;

- vitaminoj B, E, A, D;

- oligoelementos fero, kalio, jodo, kalcio, kupro kaj aliaj.

Kaj multaj aliaj esencaj kaj valoraj substancoj, utilaj efikoj sur homoj. Enhavita en la produktoj poliinsaturados fatty acidoj (omega-6 kaj 9), sur kiu dependas nian vin proteino, karbonhidrato, lipidoj kaj akvo-salo interŝanĝo. Plue, la oleo riĉa en monteto (vitamino B 4) - tio malhelpas la disvolviĝon microcell Galŝtono malsano kaj estas ankaŭ respondeca de normala sintezo de molekuloj de fosfolípidos.

Ke traktas arakido butero?

Propraĵoj valora produkto vere unika kaj helpi batali gravaj malsanoj. Ofte, la kuracistoj mem konsilis uzi ĝin kiel preventa mezuro por preventado de gastrointestinal, nervoza kaj kardiovaskulaj malsanoj. Ekde ĝi inkludas multajn monounsaturated acidoj, la petrolo estas rekomendita por inkludi en la dieto de personoj kun alta kolesterolo kaj malfortan imunan sistemon. Kaj ankaŭ homoj kun difektita cirkulado kaj digestivo problemoj.

Pro la ĉeesto de vitamino D oleo antaŭenigas regenerado kaj restarigo de osto histo, kaj malhelpas la endocrino kaj kancero patologio. Ĝi helpas plibonigi muskolo tono, sanigi damaĝita haŭto kaj normaligi emocia stato. Ĝi estas aldonita al la jam ekzistantaj rimedoj: kremoj, maskoj, balms kaj ŝampuoj. Kaj ankaŭ uzata kiel nutra formuloj, bandaĝoj kaj aplikoj. Ni kiel povas vidi, la uzo de arakido butero estas multfaceta.

Beleco kaj junularo

Arakida butero estas delonge uzataj en kosmetikaĵoj, bazita sur ĝi fari preparojn kaj medikamentoj. Ĝi estas delonge pruvita ke helpo al renovigi la haŭto kaj ĝi stimulas la regenerado de nia ĉeloj. Arakida petrolo estas frotis sur la kapon doni hararon silkeca.

Ĉar ĝi faras medicinan maskoj kaj emulsioj, kiu forigas mima kaj aĝo-rilataj ŝanĝoj, esence glata kaj allana la haŭto. Arakida butero panegiroj de virinoj, kiuj ofte uzas ĝin rejunigi ricevas nur pozitiva. Multaj notis gravajn ŝanĝojn: La haŭto estas glata kaj elasta. Ĉiuj ĉi tiuj mirindaĵoj krei la komponantojn kiuj konsistigas la produkton: la proteino substancoj, vitamino Kaj, betaine kaj monteto - kiu plirapidigi ĉelo renovigo.

Beauticians konsilis apliki oleon por sekigi kaj matura haŭto. Regula uzo helpo plifortigi la muroj de kapilaroj, moisturize, moligi, saturi la nutraĵojn por mildigi fajnan sulkoj, sen lasi graso. Aplikante natura oleo, vi povas forgesi pri grimpita, inflamo kaj premo de la haŭto.

Oni povas uzi ĝin por la prizorgita la haŭto ĉirkaŭ la okuloj, kaŭzante dufoje tage. petrolo estas ankaŭ uzata kiel masko. Lubriki la antaŭ-purigita vizaĝo kaj kolo, lasi por duonhoro kaj forlavi. Post ĉi tiu proceduro, la haŭto iĝas felta mola kaj glata, kiel infano. Por vizaĝa rejuvenecimiento fari miksaĵon kun kulero de arakido butero, kelkaj gutoj de neroli oleo kaj jojoba oleo. Masaĝo movadoj frotu en problemo areoj (mentono, nazo flugiloj, frunto), tiam milde viŝi kun papero mantukon, kaj Rinse kun akvo.

Nemalhavebla produkto por sportistoj

Bodybuilders, bodybuilders, kaj ĉiuj, kiuj sekvas la komponadon de la figuroj, ĝi estas necesa por plenumi calórico ingesta. Gravas havi ekvilibra manĝoj nutrientny komponado, do la idealon de produktoj por aro de muskola maso estas arakido butero. La alta enhavo de dietaj fibro kaj legomo proteino rapide saturas la korpo dum longa tempo ne havis la senton de malsato. Uzu ĝin pli bone dum kelkaj horoj antaŭ via workout kun tutaj greno pano trinkante malalta grasa lakto. Ĝi tonoj la muskolo tono kaj ĝi stimulas la metabolon.

Malutilon kaj calórico enhavo de la produkto

Profitoj kaj malutilas de arakido butero estas rekte dependa de la kvanto de konsumado. Denove, tio estas tre alta kalorioj produktoj, do devus esti konsumita en moderaj kvantoj (po 100 g konto por 900 kcal). Estas malpermesite preni ĝin por personoj kun alergioj. Artrito, hemofilio, guto, astmo kaj artrozo estas ankaŭ dezirinda por inkludi ĝin en liaj menuoj.

Kompreneble, estas malfacile forlasi tian utila kaj valora produkto, sed sano estas plej grava. Forigi la damaĝo de arakido butero, estas rekomendinde konsulti kuraciston. Speciala zorgo devus esti donita al la infanaj menuo. Ĉar ĝi povas kaŭzi ŝvelaĵo de la gorĝo, naŭzon kaj juko.

Uzita en kuirado

Malmultaj homoj scias, ke en la hejmo mani buteron rezultas ne malpli utilaj kaj bongusta. Laŭ liaj karakterizaĵoj estas proksima al la olivo, kaj estas rekomendita de nutricionistas. Ĝi iras bone kun marisko, viando kaj fiŝo. Estas multaj el liaj receptoj, ni prezentas kelkajn el la plej simpla kaj rapida.

La unua eblo

Necesaj ingrediencoj: du tasojn da salita arakidoj, natura mielo (du grandaj kuleroj), vinbero semo oleo (50 g) kaj salo laŭ via gusto.

Prenu la miksilo, estis plenigita en groundnuts kaj triturated ĉe maksimuma rapideco al stato de sablo. Senĉese vipante, verŝante maldika fluo de oleo, do la salo kaj mielo - kaj whisk ĝis glata. Shift la preta miksaĵo en steriligitaj malgrandaj ujoj kaj stokita en malhela ŝranko aŭ fridujo. Jen bongusta dolĉa pasto ni havas.

La dua opcio

La manĝaĵo komponaĵo inkludas la sekvajn komponantojn: akvo (50g), arakidoj (glaso) kaj mielo gusto.

Ene de kelkaj minutoj per nuksoj interrompante miksilo. Aldoni la ceteraj ingrediencoj, ekscitigxo kaj servi.

La tria eblo

Homemade mani buteron estas farita el tri grandaj kuleroj de vegetala oleo, taso senŝeligita kaj rostitaj arakidoj, pudritaj sukero kaj salo. Kaj, kompreneble, ne povas malhavi la miksilo aŭ viando muelilo.

subtilecoj de kuirado

La muelita juglando aldoni la supre produktoj, ĉiuj zorge skui supren, ni ŝanĝi en sigelita ujo kaj manĝi matenmanĝon.

postparolo

Vi konsentas ke priskribita receptoj estas tre simpla kaj ne postulas multan tempon. Krome, hejmo-kuirita manĝaĵo estas multe pli bone kaj pli utilaj butikoj. Vi ĉiam esti sur mano ĉi valora produkto kiu dankas vian amatojn.

Vi rajtas fari la amendoj kaj vi ĝustigas al lia produktado. Memoru, la avantaĝoj kaj nocas de arakido butero sufiĉe versátil, do ĝi rekomendas uzi ĝin en la mateno kaj en malgrandaj kvantoj. kuracherbaj produktoj por fari vian manĝoj pli bongusta kaj ekvilibra. Lernu manĝi sana!