Salato kun salikoko kaj tomatoj

Seafood estas riĉa je kalcio kaj proteino, mineraloj kaj oligoelementos. Ili estas nutra, malaltaj en kalorioj, do ĝi estas ofte inkludita en diversaj dietoj. Ni pensas pri la figuro ni estas. Ni mangxu salikoko. Ekzemple, salato kun salikoko kaj tomatoj.
Por ĉi tiu telero, ni devas preni cent gramojn de salikoko, tri tomatojn, polzubchika ajlo, kulero de suko de citrono, du tablespoons de olivoleo, duona cucharadita de sukero, petroselo kaj salo kaj pipro al gusto.
Dum salikoko descongelación, kuiri minuto ni dieto pansaĵo por salatoj. Tiucele duono de hakita petroselo, miksi kun dispremita ajlo en la ujo, aspergu per sukero kaj verŝi la suko de citrono kaj butero. Tiam, pipro kaj salo, miksi ĝisfunde ĉiuj ingrediencoj en bovlo. Trempita en tiu saŭco degeligis salikoko por 8-10 minutoj. Dum ili marinado, tranĉita en ok tranĉaĵoj ĉiu el tomato kaj metis en alian ujon. Post dek minutoj, aldoni la salikoko al la saŭco kune kun la tomatoj kaj singarde ĉiuj malhelpas. Elmetanta salato kun salikoko kaj tomatojn en la ensaladera, ornami nian kulinara ĉefverko de la resto de la petroselo.
Dietaj salatoj kun salikoko sen majonezo kutime metis aŭ olivan (aŭ alia legomo) petrolo aŭ oleo-acético kompletigo aŭ saŭco, kiu nepre inkluzivas citrona suko, kiu donas apartan guston mariskoj.
Kaj ne provu se ni konektas en unu salato kaj mariskoj, kaj citrus? Ĉi tie estas recepto por mola kaj tre bongusta salato kun salikoko kaj mandarinoj.
Bolas dum tri minutoj en salita akvo salikoko malvarmeta en bovlo. Dum tiu tempo, prepari la mandarinoj, liberigante ilin de la haŭto kaj malmuntitaj en segmentojn sen filmoj (tranĉaĵoj pli granda tranĉo en du-tri partoj). 200 gramojn de verda salato lavita kaj tranĉita. Miksu salikoko, salato kaj mandarinoj kaj plenigu la salato dressing. Ĝi inkluzivas vino aŭ cidro vinagro (pli bona, kompreneble, prenu citrona suko), salo kaj pipro al gusto. La ruliĝantaj en la Sala ujo (¼ cucharadita) kaj pipro (⅛ cucharadita), verŝi citrona suko aŭ vinagro (1 kulero). Tiuj saŭco ingrediencoj estas miksitaj solvi la salo. Prenu forko kaj whisk ŝin vinagron, grade fervoriganta en ĝin maldika rivereto de vegetala oleo. Salato surpriza citruso-maro salato estas preta. Ĝi restas nur por rapide plenigi lia nutra kaj simplan pladon kun salikoko - kaj sur la tablo.

Amas kuiri nubeto salatoj kun majonezo? Tiam por vi la sekvan recepton - Salato kun salikoko kaj tomatoj kun fromaĝo.
Tranĉos la tomatojn en malgrandaj kuboj kaj meti sur plado. Ni kovras ilin kun maŝo majonezo. Bolas en salita akvo kaj hakis salikoko aspergu denove kaj verŝi la majonezo. Nun vi nur ornamas la salato kun rallado fromaĝo kaj bonodora brancxojn de petroselo.
Kaj fine, mi rekomendas ke vi pretigu por familio dimanĉon tagmanĝo laŭmoda salato mariskoj koktelon. Kutime malkomponita en salato kremanki tra la muroj de kiuj estas videblaj kiel helaj bela ingrediencoj: banano flava, verda laktuko, rozkolora salikoko, ruĝaj tomatoj, dum oranĝo-plenigi majonezo. Ĉi salato kun salikoko kaj tomatoj, ekzotaj fruktoj estos memorita por longa tempo ne nur via familio, sed ankaŭ por tiuj, kiuj hazarde enrigardis vin ĉe la lumo dimanĉe.
Funde kremanki (aŭ glasoj kun larĝaj fundo) metita lavis, obsushenny kaj ŝirita en malgrandajn pecojn de laktuko. Ĝi taŭgas la malgranda kojnoj de banano. Kuirita kaj sensxeligis salikoko estas metitaj sur la tuta banano. La sekva tavolo estas fajnaj tranĉaĵoj tomatoj en tranĉaĵoj.
Kuiranta oranĝo kaj majonezo dressing. La majonezo elpremante suko de oranĝo duonoj, enĵeti pinĉaĵon ĝissate papriko, muskato aŭ nigra pipro (kiu estas). Estis la vico ankoraŭ moviĝis ĝis glata. Plenigu per freŝe preparitaj saŭco salato en la glacio-kremo kalikojn kaj aspergu ĉiu servado kun krude hakis nuksoj. Kremanki (aŭ glasoj) ornami kun tutaj salikoko, kaptante la rando de siaj pladoj, aŭ tranĉi oranĝo "Suno".
Salikoko iĝis populara ni faris antaŭ ne tre longe, sed jam fariĝis parto de la dieto de kaj plenkreskuloj kaj infanoj. Bongusta, sana, elkore kaj facila - tiuj vortoj povas diri pri ajna plado de salikoko!