Stepper: recenzoj, vero, fikcio

Pli kaj pli da homoj en la moderna mondo pensas pri la neceso de sana vivstilo. Kaj ĉiam pli, la vorto "ĉesi fumi" kaj "Mi volas perdi pezon" estas rilataj al la komenco de la regula fizika ekzerco. Tiuj el ni kiuj pasis tra tiu periodo kaj forigi malbonajn kutimojn aŭ eksceso centimetroj ĉe la talio povas diri ke unu el la plej bonaj iloj por realigi la ekzercojn en la hejmo estas tia simulilo kiel pasas al paŝo. Recenzoj de klasoj sur ĝi - esence nur pozitiva.

La avantaĝoj de pasas al paŝo

Stepper - verŝajne eĉ simulilo, kaj asistanto kiu faras la teda procezo de dumpingo de troo pezo en fascina efiko, aŭ eĉ ludo. Por lecionoj sur ĝi ne devas iri al la gimnastikejo aŭ asigni specialan lokon en la hejmo. Kiam falditaj, tiu malgranda trejnisto estas perfekte metita en angulo aŭ en kabineto aŭ komodo.

La plej facila pasas al paŝo, recenzoj de homoj kiuj povas nomi entuziasma, ebligas al vi fari la ekzercojn, simila al la leviĝo de la monteto aŭ ŝtuparo. Samtempe ĝi brulis sufiĉe kalorioj, kaj la korpo ricevas zorge de sano kaj vigleco.

En pli kompleksa aparatoj povas plenumi la dancon moviĝas plu ŝargado torson muskolojn per leviloj. Tamen, se dezirata, eĉ la plej simpla simulilo povas esti uzata por la aldona ŝarĝo sur la muskoloj de la femuroj, abdomeno kaj dorso. Ekzemple, movante aŭ ŝanĝanta la amplekson de la flirtanta movado de la brakoj.

tipoj Steppers

La pasas al paŝo estas mekanika aparato kun du pedaloj. Iuj modeloj estas ekipitaj kun plia mano levilo. Estas du ĉefaj tipoj de Steppers - kun sendependa kaj dependa maniero. Krome, nun ekzistis rotacian pasas al paŝo, kiu karakterizas por la ĉeesto de la unuaj du Tunnels helpi plu ŝarĝi la muskoloj de la torso en diversaj difinoj.

Kiel la nomo implicas, en la unua kazo, la pedalo operacio povas esti malsamaj, kaj la individua ŝarĝo estas selektita por ĉiu kruro. Tio helpas trejni la pli ĝuste la malsamaj areoj de la korpo. Ĉi tiuj estas la trejnistoj ofte ekipita per leviloj kaj komputiloj kiuj permesas ne nur vidi la kvanton de tempo pasigita sur trejnado, sed ankaŭ por determini kiom da kalorioj vi bruligis. Ĝi estas pli multekosta pasas al paŝo, recenzoj pri ĝi nur pozitiva, ĝi estas ofte uzita en hospitalo, kaj gimnazioj.

Simulilo kun dependaj kurso konsistas el du pedalojn kun hidraŭlika svingo, kiu distribuas la ŝarĝon sur ambaŭ piedoj tuj, sen la ebleco de ĝia reguligo. Kutime ĉi tiu estas tre simpla aparato, ne ekipita per komputiloj kiuj povas esti uzitaj en preskaŭ ajna ĉambro. Rakontante la profitojn de trejnado okazos per mano - konsiderante la tempo pasigita kaj la homa koro.

Depende de la intencita uzo, la fabrikanto kaj ĝia pezo iu ajn povas kapti simulilo responda prezo kategorio. La plej konataj kaj oftaj markoj kiuj produktas malsamajn specojn de Steppers estas Sveltus, SportsArt, la Impulso, Reebok, Sportop, HouseFit, Johnson, la Matrico, malnova Korpo Skulptaĵo, Torneo, Kettler, Tornado kaj la Sporto Aerobia paŝo.

Kiel perdi pezon uzante pasas al paŝo

Kiuj akiris trejnadon por pasas al paŝo, forlasas recenzoj malsamaj. Ĝenerale, ili diferencas nur en la taksoj de la atendita efektoj kaj la reala rezulto. Sed tio estas komprenebla - post ĉiuj, kiuj volis bruligi 15 kg de troo pezo post monato, sed samtempe okupiĝis nur kvin minutoj dufoje semajne, apenaŭ atingis la deziratan rezulton.

Por pasas al paŝo, kiel por la aliaj simuliloj, tekniko jam propran reset sobrepeso. Se vi diras, ke, farante nur kvin minutojn ĉiutage, vi faligi 15 kilogramojn por monato - ne kredas ŝin. Kvin minutoj korpo bruligos ne pli ol 50 kcal. Multobligi ke per 25 tagoj - akiri 1250 kcal. Ĉi tio respondas al bonan matenmanĝon kaj unu vespermanĝo.

Uzante pasas al paŝo, la avantaĝoj de kiuj pliiĝos kiel la akiraĵo de la necesaj kapabloj, Vi povas vere brulas ĝis 10-15 kg de troo graso. Sed samtempe la optimuma daŭro de distraj aktivecoj estas la tempo de 15 al 60 minutoj tage.