Top Lenten dolĉaĵojn?

Kiel vi scias, la esenco de fastado estas dediĉi pli da tempo por mem-scio, mem-disvolviĝo kaj preĝo, kaj ne limigi lia banalan menuo kaj suferas pro manko de vitaminoj kaj hormonoj de feliĉo. Por tio, vi devas esti en bona humoro. La plej facila maniero por gajigi vin supren - manĝi ion dolĉan, kiel vegetara dolĉaĵoj.

Estas pluraj receptoj por desertoj kiuj ne malobservas la kanonoj de fastado. La savo kaj la sola disponebla tiuj tagoj dolĉaĵoj - fastado.

Sufiĉe ofta plado povas nomi meatless ruloj. Por lia preparado vi bezonos duono taso da vegetala oleo, la sama kvanto de akvo mineralo kun sala gusto, plenigante (al via gusto), por kalkuli la kvanton de faruno por ke ĝi estas "absorbita" ĉiuj la akvon kaj la pasto ne algluita al viaj fingroj. La sekva paŝo - testo preparado: ĉiuj ingrediencoj vi devas miksi ĝisfunde. Tiam tranĉi la paston kvadratoj, trianguloj kaj prepari marmeladon, beroj, fungoj, marmelado aŭ alia kompletigo, kaj ĝi estas ĉiuj volvita en pasto. Bake panon estas necesa ĝis plene kuirita, nome ĝis ora. Sed estas malgranda nuanco: tiu deserto estas bona por mangxi en la tago de preparado, ĉar la maldika pasto rapide ol normala velkas.

Por la amantoj de kuketoj ankaŭ havas specialan recepton en la kategorio de "dolĉaĵojn fastado." Prepari la goodies bezonos glason da kukumo peklakvo, taso de sunfloro oleo, sukero al gusto, du malgrandaj pakaĵoj kokoso kaj du aŭ tri tasojn da faruno. Unue vi devas miksi la sukero, oleo, pakante blatoj, pekli kaj faruno. Se farita ĝuste, sed la miksaĵo resultante devas esti simila al la denseco de la shortbread pasto. Tiam ruliĝi el pasto kaj aspergu per la bezono de la blatoj kiuj restis. La sekva paŝo - la elekto de arbitran formon dolcxa kaj lia posta kortego. Antaŭ la reala bakado procezo, prefere aspergitaj malpeze bakanta faruno, kaj poste metos sur kukoj kaj bakis ĉe 180 gradoj dum proksimume dek minutoj. Se vi ne ŝatas kokoso, vi povas anstataŭigi ĝin per sekvinberoj, sekigita abrikotojn, juglandoj, sed ili bezonos antaŭ-kotleton.

Speciale populara dum Pruntedonita estas bakita pomojn - preferataj dolĉaĵoj, Lenten desertoj - ĝi estas tro bongusta por kaj infanoj kaj plenkreskuloj. Krom deviga ingredienco, pomo, vi povas elekti absolute ajnan ĉapelaĵoj ke nur vi povas pensi aŭ trovi en la fridujo. La recepto estas tre simpla: tranĉi la kernon en pomon, metis unu-du kuleretojn de pretaj plenigaĵo (depende de la grandeco de la pomo) kaj baku dum konvena maniero. Preparado de la plado en la mikroondoj ne prenas pli ol dek minutojn en la forno aŭ Aerogrill - dek kvin. Ke kiam fajlante la deserto sur la tablo li rigardis perfekta, Vi povas aspergu per la polvo sukero pomoj preta.

Tiuj homoj, kiuj ne reprezentas vivon sen dolĉa, certe Vendoj la recepton meatless pancake - bongustan malalta kalorioj dolĉaĵoj, receptoj por ilia preparado ne diferencas de la kutima patkukojn. Por lia preparado bezonas nur tason da faruno, du tasoj da ebenaĵo akvo, 50 gramoj de vegetala oleo kaj sukero, bakado sodon, salo al la gusto. La unua afero fari estas solvi la salo kaj sukero en akvo, tiam aldonu al la miksaĵo la disjxetas faruno, poste miksi ĝisfunde. La pasto devus havi uniformo, sen buloj. Post tio vi povas aldoni la hidrokarbonato kaj oleo, miksi bone denove. Ĝuste antaŭ kuiri la patkukojn en pato, vi bezonas ŝmiri ĝin unufoje kun vegetala oleo, tiam komencu cocción. Fine ĝi povas esti iom lanugo ĉiu Pancake kun mielo kaj servi kun viaj preferataj marmeladon aŭ marmelado.

Lenten dolĉaĵoj - tre utila, do dietistas rekomendas ilin tre al iu ajn kiu volas perdi pezon kaj purigi la korpon, sed ne povas nei min mem la dolĉaĵon.