Trinku por peza perdo

Kun la alveno de strando sezono iam iĝas gravaj la demando de svelta figuro kaj liverante de troo pezo. Grandega nombro da homoj provas iri sur dieto, aliĝi al la gimnastikejo kaj akiri liverita fine de ekstra kilogramoj. Samtempe, Estas tiuj kiuj ne ŝarĝon sin per fizika aktiveco kaj enigmon super la praa demandon: Kio estas tie por manĝi, tiel ke ĉiu eksceso malaperis per sin.

Montriĝas, ke la grava estas ne nur afero de potenco, sed ankaŭ la temo de fluida konsumado. La pli fluida eniras la korpon, la pli puraj korpo fariĝas, ĉar kiam la fluida forlasas la korpon, ĝi prenas ĝin slags, grasoj kaj toksinoj. Ĝi estis pruvita ke ekzistas trinkaĵoj kiuj promocias pezo-perdo procezo. Ili estas sufiĉe multe, do ĉiu persono laŭ sia propra preferojn, povos elekti vian trinkaĵon por peza perdo.

Unue, ni mencias kelkaj trinkaĵoj, kiu ne kontribuas al peza perdo kaj pli sana korpo, sed agi kun ekzakte la kontraŭan efekton. Ĝi estas pri carbonatadas trinkaĵoj, energio trinkaĵoj, alkoholo, clorados akvo kaj biero. La iama enhavi multajn karbonhidratoj kaj sukerojn, kiujn deshidrata la cerbo, hepato kaj aliaj esencaj organoj. Energio enhavas multajn kaloriojn kaj nutricional suplementoj. Alkoholo kontribuas al pezo kresko, kaj kun kreskanta gradoj de trinkaĵon pliigas la riskon. Koncerne la biero, ĝi estas eble la plej nedezirataj trinkaĵon por perdi pezo, ĉar ĝi havas altan glycemic indekso, tiel ke la plimulto de la kalorioj preskaŭ senprokraste igita korpo graso. Clorado akvo (kiu estas normala krano akvo) kune kun malutilaj bakterioj kaj mortigas la viva, ne estas la plej agrabla efikon al la korpo la sano.

Evitu tiujn trinkaĵojn, kaj la unua paŝo al la reakiro de la korpo estos farita.

Nun ni parolu rekte pri tiuj trinkaĵoj kiuj povas detrui graso deponejoj, tiel ĉagrenita, iliaj mastroj.

La plej atingebla por la homaro trinkaĵon por peza perdo - ĝi estas akvo. En la akvo, ne estas dika kaj kalorioj, tiel akvo uzo povas redukti la apetiton (malsato, ni estas ofte konfuzita malsato, do ni povas salti sur la manĝo, sed fakte ne volas manĝi kaj trinki). Oni rekomendas antaŭ ĉiu manĝo dum proksimume duonhoron por trinki glason da akvo, kaj en la tago - almenaŭ litro. Unu averto: La akvo devas esti pura (printempo, filtrita).

Sekva trinkaĵo estas tre populara inter dieters - verdas teon. Ĝi antaŭenigas la excreción de toksinoj kaj normaligas metabolo. La bona laboro de la intesto - rekta maniero por forigi la ekstran kilogramojn. Unu averto: verda teo devas esti ebria sen sukero (vi povas anstataŭigi ĝin per kulero de mielo).

Alia produkto kun nulo kalorioj - ceca teo. Krome, ĝi akcelas la procezon de digesto, mento teo kapablas forigi la kapdoloron, por malpezigi persono de streso. Kiel vi scias, la plimulto el ni emas "marmelado" la streĉiĝo, farante iliaj mizeroj kaj suferoj en graso deponejoj sur la femuroj, postaĵo kaj abdomeno.

Eble la plej populara trinkaĵo por peza perdo - estas zingibro teo. Zingibro akcelas metabolon, fortigas la imuna sistemo, purigas kaj tonoj la homa korpo. Ĝi enhavas gingerol kaj zingibro shogaol doni specifajn brulanta gusto, kaj krome, pliigi sango trafiko kaj varmigas interne.

Preparita zingibro trinkaĵon por slimming sekvas. Shredded zingibro radiko (unu cucharadita), verŝi bolantan akvon (unu glaso), endulzar kun mielo (unu cucharadita) kaj aldoni tranĉaĵo de citrono. Kombinante pika, dolĉa kaj acida komponanto, la trinkaĵon estos speciale utila por tiuj, kies korpoj rapide amasigi grason.

Trinku zingibro slimming eblas plibonigita iom (por fari pli efika), preparante ĝin laŭ la jenaj recepton. Zingibro radiko (proksimume 4 cm), purigis kaj tranĉi en malgrandaj tranĉaĵoj. Klara du najlo de ajlo, kune kun la hakita zingibro metis en du-litra termobotelo kaj verŝi bolantan akvon. Fermu la termobotelo kaj lasi al infuse la trinkaĵo. Tiam, ricevi la ajlo kaj zingibro trinkaĵo estas preta. Ĝi povas preni ĉiutage tra la tago.

Alia fama trinkaĵon por peza perdo - ĝi suko, legomo aŭ frukto. Ĉiu scias, ke trinkante freŝan sukon estas tre utila, ĉar la trinkaĵon enhavas multajn vitaminojn. Koncerne la grasaj brulanta sukoj, estas, ĉefe, cranberry, pomo, oranĝo, pomelo kaj mandarino. Nizkokalorien tomato suko, ĝi rapide kaŭzas senton de pleneco kaj dulls malsato, sed nur utila por pezo perdo tomato suko sen salo.

Tiuj kiuj celas forigi korpo graso, vi devus atentu trinki de cinamo kaj mielo. Ĝi povas mortigi bakteriojn kaj parazitoj prokrastante la digesto procezo. Tial, ĝi estas unu el la plej popularaj trinkaĵoj por peza perdo stomako areo.

Preparanta trinkaĵon de cinamo kaj mielo kiel: ½ cucharadita cinamo verŝi glason da bolanta akvo kaj infuse. La malvarmiĝis trinkaĵon aldoni cucharadita de mielo kaj lasu stari kelkaj horoj en la fridujo. Prenitaj matene antaŭ la matenmanĝo kaj vespere antaŭ enlitigi. Unu averto: mielo devas esti humida, ĝi devus esti aldonitaj al malvarma akvo, ĉar la varma utilajn substancojn evaporar.

Alia utila trinkaĵon - kefiro. Ĝi plibonigas la tracto digestivo laboro, kaj tiu, kiel vi scias - garantiaĵon de sana korpo, kaj de ĉi tie la svelta figuro.

Inter popularaj estas alia trinkaĵon por peza perdo - hydromel. Ĝi forigas el la korpo toksinoj, havas restorative efiko. Preparanta hydrobank kiel mielo (cucharadita) kaj citrono suko (du tablespoons), aldonu glason da varma akvo (akvo temperaturo ne devus superi la markon de kvardek gradoj). Prenu trifoje tage antaux manĝoj.

Inter la utila, slimming, trinkaĵoj estas ankaŭ lakton, aveno, herba teo kaj eĉ seka ruĝa vino.

Lakto sento de malsato aperas ĉi tie kalcio estas grava por evoluantaj hormono antaŭenigas pezan perdon procezo. Seka ruĝa vino, rompiĝas grasoj kaj brulas kalorioj. Ĉiutaga konsumado - unu trinkaĵon.

Ekzistas unu grava demando: kiam manĝi trinkaĵon por peza perdo? Nokte, la korpo perdas multan humideco, do ĝi estas utila por unu horo antaŭ matenmanĝo trinkaĵon hydromel. Inter la matenmanĝo kaj tagmanĝo profitigos verda teo. Dum posttagmezo manĝeti estas perfekta por trinki sukon, legomo aŭ frukto. Post la vespermanĝo, denove vi povas trinki verdan teon, kaj estos utila ĉe Bedtime taso de jogurto. Sed ĉiu el ni povas elekti vian konsumon de trinkaĵoj por peza perdo skemo. Unu averto: nur kune kun ekvilibra dieto kaj aktiva fizika aktiveco povas ricevi la deziratan rezulton por fari gxin dum multaj jaroj.