Ananaso dieto: la vero kaj fikcio

Kiel estas klara de lia nomo, ananaso dieto engaĝas manĝi tiujn fruktojn por manĝi - plurfoje tage, ĉe la matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo. La plej simpla versio de ĝi - malŝarĝante simio-dieto, kalkulita en la sama tago. Ananaso "malŝarĝon" en la foresto de contraindicaciones, povas esti efektivigitaj ĉiusemajne. Samtempe dumtage oni permesas manĝi nur ananaso kilogramoj, dividante ĝin en kvar stadioj. Mallonga-ananaso dieto permesas dum kelka tempo por perdi pezo 500-700 gramojn. Regule uzas tiun metodon, vi povas preskaŭ sendolore akiri en formo jam post kelkaj monatoj. Estas malpeza versio de ĉi diety- "efemera": krom ananaso suko kiam permesis la uzon de ĉi tiu frukto (litro), kiu devus esti ebria en malgrandaj porcioj tra la tago.

La dua opcio - la proteino-ananaso dieto: eblas "sidi" dum du semajnoj. Manĝu permesita viando, fungoj kaj legomoj (escepte amelo batatoj kaj karotoj). Ananaso povas manĝi sole aŭ kombino de ili - ekzemple, en salatoj. Kiel reabastecimiento permesas uzi nigra pipro kaj citrono suko. Ananaso konfome tiu dieto, Vi povas manĝi ĝis 700 gramoj por tago de malgrasa viando - ne pli ol 300. La nombro da aliaj produktoj ne tiom fundamente, la sola regulo: vi ne povas uzi iun ajn oleon, eĉ vegetala por kuirado. Porti tiun dieton por du semajnoj, vi povas vin malembarasi de kvar al kvin kilogramoj de troa pezo.

Ankaŭ ekzistas kvintaga versio de la dieto sur ananasojn: Lia dieto estas diversa. Tipe ekzistas unu - la ananaso devas ĉeesti en ĉiu manĝo: matenmanĝo kaj vespermanĝo estas supozita manĝi ĝin ĉe 100 gramojn, kaj por vespermanĝo - 150. Manĝoj ĉe tiu dieto trifoje tage. Por matenmanĝo, aldone al ananaso, vi povas manĝi la sekigita tranĉaĵon de pano kaj peco de fromaĝo, aŭ du ovojn, aŭ 150-200 gramoj de boligita ŝinko. Alia enkorpiĝo estas ekstreme bongusta kaj sana - avengrio kun ananaso: cerealoj (2 tbsp ..) Ĉu verŝis natura jogurto, sen aromoj kaj conservantes, dispremitaj kaj veterana ananaso (50-100 gramojn de ĉiu produkto). vespermanĝo opcioj estas: 200 gramoj de boligita viando aŭ 300 - maldika fiŝoj kaj legomo plado (salato, kaviaro aŭ karoto salato, veterana kun vegetala oleo). Fine, por vespermanĝo povas manĝi fruktojn salato aŭ vaporo legomoj, aŭ trinki 0,5 litroj de jogurto - en ĉi tiu kazo ĝi tute anstataŭigas la manĝaĵon, krom ananaso. Ĉi ananaso dieto estas diversa, sed malalta kalorioj. Tamen, ĝi portas tre facile kaj atakojn de malsato en tiuj, kiuj estas sur ĝi "sidas", estas kutime ne observis. Se dezirata, ĝi povas esti ripetita, etendante al dek tagoj - sed nur se vi sentas bone. Ĉi ananaso dieto (recenzoj konfirmi ĝin) estus "reset" de kvin ĝis ok kilogramoj.

Dieto per ananasoj, kaj ankaŭ al ĉi tiu frukto, dum longa tempo atribuita al unika propraĵoj. Ili estas ligitaj al la kapablo de substancoj kiuj aperas ĉi tie rompi grasoj. herba preparo "Bromelain" estis kreita surbaze de ananaso, konsistanta naturan enzimon akirita de lia pulpo. La komentarioj gxi diras ke ĝi povas plibonigi metabolo, rompi grasoj kaj proteinoj. De mano al mano estas sur la recepton de la "magio" de alkoholo tinkturo sur ananaso, laŭŝajne efike luktas kun troo pezo (!): Ĝi konsilas trinki kulero en kvaronhoro antaŭ manĝo. Estas tiel, supozeble, ĉiu eblas - ananaso likvoro sukcese mildigi ajnan eraron en la dieto, nur en tiu kazo devos preni kroman kulero de miro drogo.

Tamen, iuj esploristoj kredas ke la rolo de bromelain en la rompo de grasoj ne estas pruvita. Ananaso vere antaŭenigas pezo perdo - ili diras, sed nur pro lia malalta kalorioj (48 kalorioj po 100 gramoj). Do ne havi la mirakla efiko de la konsumo de ĉi tiu frukto: ne limigi sin per faruno, graso kaj dolĉa, vi estas neverŝajna sukcesi.