Averto! Nutraĵoj kiuj kaŭzas flatulencia

La homa korpo estas desegnita kiel bone organizita kunlaboro de multaj organoj. Kiam io en unu el ili eliras malbone, estas malsukcesoj en la tuta organismo. Estas iuj "problemoj" ke la tempo ne estas videbla, kvankam ĝi ne malpliigas la signifon kaj konsekvencojn de la problemo. Sed estas iuj malsukcesoj, simptomoj kaj efikoj de kiuj fariĝis ŝajna kaj alporti ne nur fizikaj malsanoj, sed ankaŭ kaŭzi psikologia malkomforto.

Unu tia fenomenoj estas flatulencia aŭ flatulencia. Maloportune okazis la liberigo de gasoj - la kaŭzo de multaj amuzaj situacioj, ŝercoj kaj ĉirkaŭaj deprimita humoro, kaj estas nur unu flanko de la "gaso" de la monero. Kompreneble, ĉi tiu sinteno - estas la rezulto de la reganta publika opinio pri la dececon kaj normoj de konduto en socio. Ĉiuj scias ke (kontraste al la junaj infanoj kiuj ne nur ne iras, sed ne scias kiel bremsi la naturajn dezirojn), sed, diru al mi teni reen kiam la korpo estas preta estas al krevis, elsendante laŭtan pafado kaj exuding a fetora odorojn?

Ĝi rezultas ke ĉi tiu eblas. Kiel dirite, la laboro de la korpo - estas interligita procezo. Se estis devio, necesas kompreni kio estas la kaŭzo kaj elimini ĝin. En nia kazo, estas grave kompreni kial ekzistas amasiĝo de gaso en la intestoj. La kialoj estas pluraj: la rapida ingestión de nutraĵoj sen funda maĉi, manĝaĵo absorción en la ekscitita stato, aŭ troa laboro, sen senti malsaton, demonstracio de alergia reago al iuj produktoj, la produktoj mem, kaŭzante flatulencia, ktp

gasificación procezo okazas al ĉiuj homoj, sed ne ĉiam videbla kaj indeseable, ĉar ĝi ne estas ĉiam gaso eligo akompanita per akra odoro. Estas la rezulto de la fermentado procezoj en la intesto de la individuaj produktoj.

Volas scii kion nutraĵoj kaŭzas flatulencia? Ĉi tiuj produktoj estas bone konata: la brasiko, cepo, ajlo, enhavas multon da bierfaristo la feĉo produktoj, kaj, kompreneble, fabojn.

La homoj estas konataj blovis ecoj de la supre produktoj, ili estas ofte la bazo por ŝercoj kaj anekdotoj (ekzemple, la rakonto pri la "muzika" pizo supo).

Krome, pliigis flatulencia ne kolerigu specifa produkto kaj uzi ĝin kune kun la alia. Ekzemple, estas konsideritaj danĝeraj kombino de legomoj kaj fruktoj, acida fruktoj kaj cerealoj, laktaĵoj kaj ĉerizoj. Sekve estas necese preni paŭzoj inter la absorbancia de ĉiu de ĉi tiuj produktoj.

Nutraĵoj kiuj kaŭzas flatulencia, fakte, konsistigas gravan parton de nia dieto. Sed la damaĝo kaj havas kelkajn kutimojn akirita tra reklamado. Por ne kolerigu flatulencia, vi ne devus engaĝiĝi en maĉgumo kaj karamelo. Tiaj produktoj estas devigita homa hirundo aero, penetrantaj bone en la digestiva sistemo kaj kaŭzas la konataj sekvoj.

Rekonita gaso-formante manĝaĵoj estas laktaĵojn. Tio estas aparte vera de tiuj kies korpoj ne povas elteni la digesto de laktozo. Ĝi devus do atentu laktaĵojn, estas speciale grava por la maljuna, ĉar la laboro de malnova intesto jam malfortiĝis.

Estas malĝoja, sed riĉaj je kompleksaj karbonhidratoj, grajno muelilo produktoj - estas ankaŭ produkto kiuj kaŭzas flatulencia. Tial, kiel ĝin aŭ ne, sed devos limigi vin mem.

Ĉi tiu kategorio inkludas ankaŭ carbonatadas trinkaĵoj, precipe se vi trinkas ilin tra pajlo.

En la gaso-formante nutraĵoj ankaŭ estas artiŝokoj, asparagoj, kapsikoj, terpomoj, hordeo, maizo. En la kategorio de "nutraĵoj kiuj kaŭzas flatulencia," loko flankenmetis kaj fruktoj: potenciale danĝeraj piroj, pomoj, ĉerizoj, persikoj, figoj, cítricos.

Eviti pliigita produktado de gaso, ĝi ne estas necese apogi sur kiel nuksoj, semoj, mielo, fromaĝo kaj eĉ glaciaĵo.

Kompreneble, la supre ne signifas ke la produktoj, kaŭzante flatulencia, unufoje por ĉiam devas forviŝi el via familio dieto. Trafo de produktoj sur la homa korpo estas individua, do vi devas esti atenta al via korpo, sekvi la regulojn de higieno manĝinte kaj, se necese, por limigi la kvanton de certaj nutraĵoj en ilia dieto.