Fastantaj tagoj sur dometo fromaĝo - ekstrema malplipeziĝo

Proteinaj tagojn por peza perdo pruvis efika. Kvankam la homa korpo ne estas tenita sen la kromefikoj, ankoraŭ fastantaj tagoj sur dometo fromaĝo vere produkti rezultojn, sed nur sub certaj kondiĉoj: la mallonga daŭro de la dieto, racian vojon el ĝi kaj pliigi fizika aktiveco kiel parto de sana vivstilo.

limigoj

Fastantaj tagoj sur la kazeo ne estas aplikebla al gravedaj virinoj, homoj kun rena malsano. Singardecoj devus uzi ilin por tiuj, kies pezo konvenas en la kadro de normalaj (BMI). Depende de la stato de metabolo en la unua tago eblas perdis de 200 ĝis 1000 g pezo. Se vi plu manĝas dometo fromaĝo dieto, la procezo estos malrapidigi grade kaj vi sentos pli granda malbono.

por ŝanĝo

Klasika fastado tagoj sur la kazeo nur jena unu produkto. Kaj estas en ĉi tiu formo de manĝaĵo limigo estos efika. Ekde la unuformeco de tiom da malbone tolerata, ĝi valoras aĉeti dometon en diversaj formoj - regula, mola, granulada. Kio estas dika? Ĝi dependas de via aĝo: la pli maljuna vi estas, La pli alta la graso enhavo de ĝis 6%. Nur kun aĝo, malalta grasa laktejo nutraĵoj kaŭzas pli problemoj kun la renoj.

Dum longa tempo ne povas esti

Ĉiuj fastantaj dietoj por malplipeziĝi - provizora kvanto, estas kelkaj tagoj inter periodoj de normala nutrado. Se vi provas sidi sur mono-dieto konstante, simple ŝanĝante la produktoj, do atendi problemoj - herpeto, malvarmumoj, difekto de la haŭto. Por longtempa dieto devus esti elektitaj ne fastas tagoj sur dometo fromaĝo alternis kun carbohidrato kaj permanentan sana manĝado reduktita kalorioj.

la nombro de problemo

Kiel fromaĝo estas? Dependas de kiom vi bezonas perdi pezon. Kutime klasika kazeo malŝarĝo manĝi 400-600 gramoj de kazeo en diversaj formoj. Ĝi povas esti iom "peki" kontraŭ austeridad dieton kaj fari dometo fromaĝo pudingo sen sukero kun la ovo. Ĝi estas tre bongusta kaj nutra.

sufiĉa hidratación

Se vi elspezas fastado tagoj sur la kazeo, ĝi estas tre grava por prizorgi sufiĉa kvanto da akvo. La korpo en ĉi tiu modo perdas multajn likvaĵo, do vi bezonas pliigi sian ĉiutagan rapideco de akvokonsumo po 500 ml. Se ambaŭ praktiko kaj fizika aktiveco, la kvanto de akvo devus esti pliigita de ĉirkaŭ unu litro pli alta ol via normo. Dum malŝarĝante rapide disfalas histojn de la korpo, lasante la toksaj produktoj de metabolo. Por ilia "washout" bezonas akvon. Jes, kaj dometo fromaĝo - substanco metabólicamente prefere ofenda ajn.

La pureco de la intesto

Ne estas rekomendita, sidanta sur la kazeo malŝarĝante pli ol 3 tagoj, nur tre kompleta, vi povas praktiki tiun modon por pli longe. Se vi sidas por 2 tagoj kaj pli, la vespero de la dua tago faru al klistero. Restaĵoj de kazeo en la dupunkto estas tre venenaj substancoj, kaj mallakso evoluas sen fibro. La rezulto - malbona sanstato. Sekve, nepre purigi la intestoj. Vi tuj sentas pli energia.

Dometo fromaĝo - granda produkto, sed se vi estas tro longa estas nur lin, post kelkaj semajnoj ne povos konsumi tiun produkton - komencos retching. La korpo ne ŝatas la simio-dieto.