Cellulite apogi: la kaŭzoj de kiel meti finon

Tipe, cellulite konsideras problemo plena de knabinoj. Sed fakte, tre ofte la malsano okazas en maldikaj personoj. Estas malsano, malgraŭ la fakto ke cellulite estas minaco al imuneco. Pro liaj kaŭzas kuŝas ne en la banalan overeating, kaj estas multe pli profunda kaj koncernas la metabolo kaj sango trafiko problemojn.

priskribo

Do kio estas cellulite? Fakte la tiel nomata ŝelo de oranĝo - ne ke aliaj, kiel rezulto de trafika malobservo de ganglioj kaj sango. Tiu procezo kutime okazas en areoj de maksimuma amasiĝo de subkutana graso.

Pro la fakto ke en problemo areoj dika ĉela hipertrofio, deformitaj ponto de konektiva histo. Ĝi manifestas en la formo de ŝvelaĵojn sur la haŭto flabby. Tiu fenomeno estas nomita cellulite. Ene estas premo sur la kapilaroj kaj ganglioj vazojn, kiujn kaŭzas perturbo de microcirculation en la ĉeloj.

kaŭzoj de

Vi povas ofte vidi la cellulite sur maldikaj kruroj. Aspektas unsightly. Kaj la kialoj kuŝi en la fakto ke ekzistas malĝustan disdonado de subkutana graso. Fakte, cellulite en maldika komenciĝas amasigi malegale, kaj la plej multaj el la malsupra korpo. La kialo povas esti heredeco, malnomadaj vivstilo.

Se vi ankoraŭ amas ĵeti liaj kruroj kiam sidas sur seĝo aŭ sofo, ĝi povas kaŭzi malsanojn de la vejnoj kaj angioj. Rezulte, sango trafiko malrapidiĝas kaj interrompis la movado de ganglioj en la femuro areo, gluteoj kaj kruroj.

Alia kialo estas nedeca dieto. Oversupply de grasoj kaj karbonhidratoj en la dieto, pliigis calórico nutraĵo kondukas al tio, ke la korpo komencas stoki eksceso en la formo de subkutana graso. Kaj eĉ se ŝi ne estas genetike dispoziciita esti sobrepeso, "oranĝa ŝelo" en problemo areoj provizita ĝi.

masaĝon aparato

Ni eltrovis, kial cellulite estas maldika. Kiel forigi ĝin? Unue necesas restarigi sango trafiko kaj linfa ŝanĝo en la ĉeloj de la problemo areoj. Estas diversaj specoj de masaĝoj. Ekzemple, la aparataro. Ĉi tiu estas la plej facila tipo de masaĝo. Ĝi povas esti farita en la salono, kaj povas cxeesti mem. Elektanta massagers sufiĉe granda. Vi povas aĉeti mane massager aŭ speciala simulilo. Sed ĉi metodo estas la malplej efika kaj por la mallaborema. En la batalo por bela figuro estas pli bona ne esti mallaborema!

manlibron masaĝon

La sekva tipo de masaĝo - estas manlibron. Ĝi devus esti farita de specialisto. Kun speciala masaĝo teknikoj rompi stagna graso fenomeno en la lumboj, kruroj kaj femuroj. Ĝi plibonigas sango trafiko problemo areoj. Post nur dek sesioj ganglioj interŝanĝo en la areo de la plej granda amasiĝoj de cellulite revenas al normala.

Sed ne ĉiuj havas la tempon kaj monon por viziti masaĝon terapiisto. Vi povas fari ĝin vi mem. La ĉefa afero kiun vi bezonas memori ke sukceso, ĝi doloras de tiri la gluteoj kaj femuroj estas neebla. Interna femuro, ingveno areo kaj malalta ventro masaĝon devus esti tre zorge kaj delikate! Alie, ĝi povas konduki al gravaj negativaj konsekvencoj!

Kaj nun por doni al vi la tre mem-masaĝo teknikoj kiu helpos forigi cellulite malgrasigxos. Plenumu ĝi ankaŭ helpos. Sed ni ne devas konstrui iluzioj, sen perdo de pezo se troo pezo ne sufiĉas. Antaŭ mem-masaĝo estas necese hejti la problemo areoj. Se eblas, plenumi ĉi proceduro en la bano aŭ saŭno. Se ne, uzu vian banĉambro. Post la saŭno aŭ nur post varma duŝo froti la krurojn, femuroj kaj gluteoj kun malseka tuko. Tiam milde masaĝi la glata movadoj la deziratan areo. Manojn Nepre purigi kun butero aŭ kremo. Nu taŭgas por tiu celo olivan oleon.

cellulite

Kontraŭ-cellulite masaĝon devus komenci de la bovido muskoloj, iom post iom moviĝas supren. Vi devus senti agrabla varmo. Femuroj kaj gluteoj povas masaĝis pli intense la haŭton al "bruligi". Grab la haŭto kaj kiel "ruliĝi" ĝi. La masaĝo estas farata en 3-5 samtempe aliron. Tio estis la deziratan efikon, mem-masaĝo devus esti regula agado.

vakuo

Vakuo masaĝo povas ankaŭ esti farita en la hejmo mem. Ĝi estas simpla, kun la helpo de speciala bokaloj, ke vi povas aĉeti en ajna apoteko. La instrukcioj al li ekzistas detala priskribo de kiel fari masaĝon.

Sed estas contraindicaciones! Vakuo masaĝo povas fari por gravedaj, homoj suferas pro alta sangopremo kaj varicosas vejnoj. Ankaŭ, uzante la vazoj ne povas pritrakti la ingveno, interna femuro kaj malsupra abdomeno. Memoru la neurovascular pakaĵo kaj ganglioj nodoj. Dum la masaĝo, vi devas movi laŭlonge de la ganglioj fluon.

ŝeloj

Kiel forigi cellulite, se masaĝon ial contraindicado? Helpu lumo ŝeloj, kiel salo aŭ kafo. Kruda mara salo necesas froti la problemo areoj post duŝas. Tiam Rinse ĝisfunde kun akvo. A kafo terenoj povas aldoni al via duŝo ĝelo kaj ĝui utila kaj agrabla proceduro ĉiutage. Ankaŭ rekomendas aĉeti malfacila spongo en la formo de gantojn. Vi povas uzi ĝin ne nur prepari la korpon por la proceduroj, sed ankaŭ por dissemi la sango trafiko en problemo areoj dum la ĉiutaga duŝon.

sporto

Forigi cellulite maldika, ne sufiĉas lokan efikon. Sporto bezonoj. Unue, uzante ĝin povas facile elteni la subkutana graso. Kaj en dua loko, sportoj ekzercoj teni la muskoloj kaj haŭto tonon. Maldika, sed ne atleta knabinoj, Usonanoj nomas maldika dika. Tradukita, ĝi signifas "maldika dika". Pli detale, kaj ne diras!

Manĝaĵo kaj akvo

Kial maldika havi cellulite? Alia kialo estas la malekvilibra dieto. Vi devas kontroli kalorioj manĝoj havas malaltan grason nutraĵoj, malpli karbonhidratoj. Ne estas "rapida manĝo" en la formo de ĉokolado stangoj, sandviĉojn kaj kukaĵoj.

Legomoj, fruktoj, malalta grasa viandon kuiritan, ovojn - estas la bazo de sana dieto. Amerika nutricionistas kredas, ke la kaŭzo de cellulite estas gluteno. Sekve, ni devas halti uzanta cerealoj kaj bakejo produktoj enhavantaj ĝin.

Gravas trinki multe da purigita akvo. Akvo - la bazo de ĉiuj procezoj metabólicos en la korpo.

konkludo

De ĉi tiu artikolo vi lernis kio cellulite vere estas kaj kiom facile ĝi povas esti forigita. La ĉefa afero - por sekvi la rekomendojn kiuj estis prezentitaj supre. Deziro, persisto, manko de pigreco - kaj vi sukcesos!