Dieto "abs": priskribo de la ebloj kaj la efiko de

La termino "dieto" estas jam firme establita en la rusa vortaro, kiu estas interpretita kiel maniero redukti pezon en mallonga tempo. Sed multaj pacientoj jam delonge konkludis, inkluzive empirie ke rapido ne gravas en ĉi tiu procezo, kaj la neceson por ŝanĝi estas simple la tipon de potenco. Tre efika el tiu vidpunkto estas la dieto "abs." Konsumanto recenzoj diri ke ĝi funkcias kaj renkontas la defio alfrontas ĝin. Cetere, la kaŭzoj de malsato, la apero de depresio kaj somnolo.

Dieto "abs" estas ankaŭ la nomo de "La trafiko Lumo", ĉar nur rekomendas tri manĝoj tage. En la mateno vi devos manĝi manĝon nur flava (omelettes), lunĉo doni preferon al manĝaĵo verdan kolorojn (salatoj kaj legomoj), kaj vespere estu pentritaj en ruĝa tonoj (malgrasa viando). Italo, malpeza versio de la "abs."

Krom li, estas iomete malsama alproksimiĝo kaj interpreto de koloroj. Ĉiu produkto estas "pentris" en certa koloro, kiu permesas ekvilibra kombini komponantojn provizi la deziratan kvanton de nutrientes sen kaŭzi damaĝon al la figuroj. Dieto "abs" en tio, la medicina varianto postulas ke la sekva devigaj reguloj:

• manĝon post 18.00 estas malrekomendita;
• ruĝa ( "malpermesita") estas dotitaj per ĉiuj malutilaj produktoj, la uzo de kiuj estas tre nedezirindaj (rapida manĝaĵo, acidaj viando, ĉampano, majonezo, lardo, lakto, ĉiu kukojn, sodo);
• flava estas produktoj kiuj povas esti konsumitaj en racia dozoj; temas pasta, ĉiuj cerealoj, bongustan sandviĉo kukaĵoj, kolbaso, malgrasa viando, sekigitaj fruktoj, kazeo, fromaĝo, bombono, karamelo, aromajxon keĉupo, kafo, pickles kaj ĉokolado;
• Verda "estis" bolas fiŝoj, brasiko, karotoj, verduloj, pomojn, kukumojn, citrus, diabéticos pano, ovoj, mariskoj, poligona jogurto, jogurto kaj olivoleo;
• ĉiu manĝo (tie devas esti almenaŭ 6 fojojn tage) devus enhavi ĉiuj tri koloroj, kun dominado de verda kaj flava;
• rekomendita fastado tagoj, mangxis boligitaj terpomoj sen aldoni oleo kaj salo;
• vi devas trinki multe, movi pli kaj preni kontrasto duŝon.

Kun tiu aliro, Vi povas generi via menuo estas tre diversaj, ne provi iun sentante malsaton kaj iom post iom ŝanĝas vian dieton al "verda".

Dieto "abs", krom malpeza kaj ebloj terapéuticas, havas malfacilan retan aliron. Rezulte, en 50 tagoj vi povas perdi pezon de 25 kilogramoj. Por atingi tion, la ĉiutaga dieto devus superi totalon aldonita de 500 kcal, kaj en kelkaj tagoj eĉ malpli. Pro tio, ke la homa korpo funkcioj korekte nur kiam konsumis 1200 kalorioj, ĝi estos ĉiam en stato de ŝoko kaj manko de nutrientes. Ĉar li ne ricevas sub tiaj cirkonstancoj, ecx duono de la postulata normoj. Tial, la rigida dieto "abs" pli similas 50 tagoj de elfluo, kaj ne sur dieton. Antaŭ vi decidas perdi pezon sur la proponita skemo, estas imperativo interkonsiliĝo kun kuracisto kaj plenumi la rekomendojn. La konsekvencoj eblas: anoreksio, elĉerpiĝo, ĉesigoj de ĉiuj korpo sistemoj.

Havigis unu rigida dieto estas dieto "abs lumo", kiu estas bazita sur la redukto de la elfluon periodo 50 al 30 tagoj.

Ĉiuj povos elekti la opcion kiu taŭgas por li. Sed kuracado proponas pli avantaĝoj, ĉar la ĉefa celo estas krei la dekstra dieto, pureco de toksinoj, normaligi metabolo.

Antaŭ uzo, vi bezonas por konsulti vian kuraciston.