Kiel perdi pezon en 2 tagoj? respondo

Ĉiu virino en ĉi tiu mondo volas esti bela kaj svelta, sed kion se vi provis ĉiu dieto kaj vi ne helpis? Kion fari se vi havas flugon al Hispanio post kelkaj tagoj kaj vi ankoraŭ ne sukcesis alporti lian korpon por? Estas solvo!

Se vi ne scias kiel perdi pezon en 2 tagoj, ne zorgu. Ekzistas multaj manieroj por perdi pezon por tia periodo. Kial du? En la unua tago vi estas preparanta vian korpon bruligas kaloriojn, kaj la dua - vi bruligas ilin.

Dum drasta slimming la korpon tiras sur ĝia rezervo fortoj kaj kapabloj, do vi povas akiri malsanan aŭ perdi konscion de superŝarĝas, do pensas pri tio antaŭ fari decido.

Alia granda usona nutricionista Pol Bregg skribis pri la nekredebla ebloj pro malsato, kiel homoj en nekredebla maniero transformita kaj kuraciĝis diversaj malsanoj. Kromefikoj estis fastantaj pezo perdo. Do kio estas tiu metodo? Vi devas por 2 tagoj trinki nur puran distilita akvo, forgesi pri ĉio alia. En la tago vi devas trinki 2-3 litrojn de pura akvo distilita kaj ankaŭ entrepreni fizika aktiveco, la sola vojo vi povas vere lerni kiel perdi pezon en 2 tagoj.

Kapturnoj aŭ malforto okazi nur post 3-4 tagoj post la komenco de la malsato, do vi havas du tagojn por eliri. Kio ĝi estas sporto por fari - ĝi dependas de via kapablojn, la plej bona opcio - ĝi estas, kompreneble, naĝi. Tia dieto por 2 tagoj kondukos vin multa ĝeno, sed ankoraŭ la rezulto estos.

Vekiĝu matene, trinki akvon, gajigi, kaj vi povas iri al la lageto en la du sesioj. Forgesu la dorskraŭlo! Vi venis al la lageto estas ne malstreĉiĝi, sed por labori en via korpo. Via plano por unu sesio - ĝi estas almenaŭ 400-600 metroj, kaj ne bezonas iri al la dorso kaj rampi. Kroll - la plej rapida kaj plej efika naĝado stilo plibonigi la figuroj, ĝi engaĝas absolute ĉiuj muskoloj en via korpo, kaj ili laboras en tre intensa modo. Naĝanta la rampi, vi trejni vian kruroj, do la dorson rekta kaj glata, kaj la abdomeno iĝas plata.

Sed kion se vi naĝas vi ne scias? Via produktado - kurante. Ja kiel perdi pezon en 2 tagoj de 5 kg, se vi ne fari penon? Ĉi tie vi ne havos ekskuzojn, kiel en ajna gimnastikejo treadmills estas je malsamaj rapidoj. Vi devas kuri multe, ne malpli ol 4 kilometroj, sed valoras ĝin. Vi ne bezonas kuri rapide, kuri kun la rapideco kun kiu vi povas, ĉar vi la ĉefa afero - la distanco kaj la vivtenado ŝarĝo. La ideo estas ke post kiam vi kuros tra ĝia normala, la korpo komencas bruli kaloriojn kaj graso en intensiva maniero, do vi devas kuri 4 aŭ pli kilometroj.

Se vi volas labori ekstere vespere, mi petas! Aĉetu plugas aŭ ŝnuro kaj estas engaĝita en la vespero kiam reston. Precipe la plugas faras la talio mallarĝa, kaj la ŝnuro uzita por famaj atletoj de rezisto. Ne pensu konstante pri kiel perdi pezon en 2 tagoj, provi enfokusigi ĉiujn viajn pensojn sur la koncentriĝo de fortoj.

Ne forgesu alporti akvon al la gimnastikejo, via korpo rapide forigi grason, kaj la akvo estos tre oportuna.

La duan tagon similan planon, sed memoru, ke post la unua tago vi versxajne estas malsanaj muskoloj. Vi jam malfacile efektivigi la planon, sed se vi levu la kazo, tiam vi bezonos por alporti ĝin al realiĝo. La duan tagon vi bruligos pli kalorioj ol la unua, ĉar la korpo ricevos pli ŝarĝo.

La trian tagon, ne rapidi por manĝi fritita kokido kun majonezo kaj pasta, vi ne volas reakiri la perditajn pezon? Vi devas manĝi manĝaĵon en malgrandaj porcioj kaj apogi sur legomoj kaj fruktoj. Nun vi scios precize kiel perdi pezon en 2 tagoj.