Dieto Agibalova Irina Alexandrovna. Irina por perdi pezo

Ne estas sekreto, ke konata ĉie en la lando de la partoprenanto de televido projekto "Dom-2" en la lastaj jaroj perdis pezon. Kompreneble, re-akiris la harmonion de ĉi tiu sinjorino vekis fortan intereson inter la publiko. Kiel funkcias dieto Agibalova Irina Alexandrovna? Kiun ĝi taŭgas? Kio fakuloj diras pri la potenco de tia skemo? Ĉi tiuj aferoj estas de intereso al multaj.

Kiel maldika Irina Agibalova: dieto aŭ kirurgio?

Certe ĉiu fano de la programo de televido "Dom-2" scias, kiu tiu Agibalova Irina. Kompreneble, multaj spektantoj ne ŝatas ĉi tiu nova membro de via preferataj programo. Kelkaj homoj admiras ĝin, iuj esprimi iliajn sincerajn indigno, sed unu fakto estas klara: ekde sia apero en la spektaklo tiu virino por unu tago ne restis nerimarkita. Parenteze, ĝi ofte estas nomita la plej pridisputita kaj polemikaj membro de "Domo-2".

Konsentas ke Irina Agibalova al perdi pezon pyshechki. Sed kun la tempo, la spektantaro komencis festi la ŝanĝo de formo membro, maljuna vere iĝis pli svelta ol interesas ĉiuj fanoj de la projekto. Ekde Agibalova perdis pezon? Dieto helpis ŝin perdi pezon, aŭ estas ĝi la rezulto de la mirindaĵoj de la moderna kirurgio? Fakte, estas unusenca respondo al ĉi tiu demando estas ne. Ja ekzistas multe da malsamaj variadoj de dietoj. Aliflanke, la skeptikuloj estis ĉiam inklina al la versio de la kirurgio, do kiel perdi pezon kun la helpo de tia potenco ne povas esti korektitaj. Kaj hodiaŭ vi povas trovi pli kaj pli da pruvoj, ke la svelta figuro de virino estas la rezulto de kudrante en la stomako.

La bazaj principoj de dieto

Fakte, la dieto, kiu ofertas fanoj la stelo de la televida projekto apenaŭ povas esti konsiderata utila. Dieto Irina Alexandrovna estas direktitaj ĉefe al redukti kalorioj ĉiutage dieto. Kompreneble, perdi pezon sur la proponita sistemo, vi uzos ne pli ol 1200-1300 kalorioj ĉiutage, ke vi konsentos, helpos forigi kelkajn ekstrajn kilogramojn. Sed ĉi tie sur la avantaĝoj kiuj proponas la stelon produkto ne povas paroli.

Sekve, du ebloj estas prezentitaj sube ĉiutaga dieto. La unua estas pli taŭga por junaj homoj kun aktiva metabolo, kaj la dua - la virinoj kaj pli malnovaj viroj. Parenteze, spertuloj konsilas ne trouzi de ĉi tiu dieto, sekvi la dieton reguloj estas ne pli ol 1-2 semajnojn.

Menuo por la tago: unu opcion

Fakte, ekzistas pluraj ebloj por tago menuo. Kaj la unua estas la jena:

• Unua matenmanĝo konsistas tason da kafo aŭ teo kun sukero.
• Lunĉo, pli granda, vi povas manĝi pecon de maizo pano kun nuksoj kaj glason da lakto de mezumo graso enhavo.
• Lunĉo permesis malgrandan pecon de viando, kuirita sur la krado, kaj ankaŭ legomo salato de kukumojn kaj tomatojn, spicita per oleo vegetalo. Trinkaĵoj - glason da minerala akvo.
• Post 2-3 horoj post la tagmanĝo vi povas manĝi pecon de ĉokolado flanon kuko kaj tason da kafo kun sukero.
• 1-2 horojn antaŭ la vespermanĝo, trinki botelon da glazurita teo.
• La vespermanĝo konsistas kradrostita viando (duono manĝoĉambro partoj), kaj ankaŭ taso da kafo aŭ teo.

La dua versio de la ĉiutaga dieto

Vi povas vidi, ke la unua eblo estus dieton ne lasanta manĝita rubo, kaj malpliiĝas ĝia kvanto. Tiu menuo alproksimiĝo ne estas por ĉiu. Tamen, ne ĉiuj personoj amas dolĉaĵojn kaj povas manĝi ilin ĉiutage. Por ŝatantoj de pli nutra kaj sanigan nutraĵon dieto Agibalova Irina Alexandrovna estas la jena:

• Matene vi povas trinki tason da jogurto kaj manĝi oranĝo.
• Tagmanĝo konsistas el malgranda parto de frukto cerealoj (aveno estos avantaĝa, sed eblas provi kaj aliaj).
• Tagmanĝo konsistas manĝaĵoj kun legomoj (povas esti ambaŭ krudaj aŭ vaporo aŭ bakita), kaj la taso fiŝo aŭ karno buljono.
• Dining dezirinda proteino pladon, ĝi povas esti bolas malgrasa viando, fiŝo, lakto aŭ fromaĝo.
• 2-3 horoj antaŭ enlitigi povas trinki tason da verda teo kun peco de malhela ĉokolado.

Aldonoj al la slimming sistemo: kiel atingi maksimuman rezultojn?

Kompreneble, dieto Agibalova Irina Alexandrovna perdos kelkajn kromajn kilogramojn. Tamen, nur unu limigo en la dieto ne sufiĉas por iĝi la posedanto de svelta kaj bela figuro. Tio koncernas ĉefe al personoj pli ol 30 jaroj. Kiel estas konata, post atingi la aĝon de dudek kvin la korpo metabolo komencas malrapidigi malsupren. Krome, pro la malrapida procezoj de envejecimiento haŭto komencas perdi elasteco.

Tial dieto Agibalova Irina Alexandrovna devas nepre esti kompletigitaj de ekzerco, kiu helpos evoluigi kaj plifortigi la muskoloj, plibonigi la kardiovaskulan sistemon. Kompreneble, elĉerpante ekzerco dum la dieto estas contraindicado, ĉar la korpo estas ne akiranta sufiĉan nutraĵon. Sed ĉi tie estas facila mateno ekzerco aŭ taŭgeco trejnado 1-2 fojojn semajne, ne malhelpas.

Krome, dum la dieto vi devas sekvi la ĝustan akvo reĝimo kaj tago trinki almenaŭ du litrojn de pura ne-Karbonata akvo. Kaj, kompreneble, ne cedi la servoj de moderna beleco centroj. Irina rekomendas regulajn vizitojn al masaĝon. Parenteze, la plej bona opcio estas konsiderata esti vakuo aŭ cupping masaĝo, kiu helpas batali cellulite kaj plibonigi sango trafiko en haŭto histojn, evitante sagging haŭto, kiu estas rilata al rapida perdo de pezo.

Recenzoj de la dieto

Fakte, de la enkonduko al la "Ĝisdatigi" ekrano Irina Alexandrovna hejtita debato pri lia pezo perdo ne cxesigxos. Sendepende de se svelta figuro mezaĝa beleco de la daŭre peno super si mem, aŭ lerteco de la kirurgo, personoj interesiĝas ĉu aŭ ne vi povas perdi pezon pro la supre nutrado sistemo. Jes, perdi pezon tra dieto eblas, kaj multaj homoj diras, ke ni atingis, observante ŝin deziris rezultoj.

Samtempe spertuloj kaj nutricionistas rekomendas dieton estas neverŝajna por solvi. Post redukto de la nombro de kalorioj kaj konsumo de malsana nutraĵoj, grasoj kaj dolĉaĵoj estas neverŝajna havi pozitivan efikon sur sano.