Enlatados maro brasiko profitojn kaj malutiloj. Receptoj por salatoj kun algoj

Kio estas konservita algoj? Profitoj kaj malutilas de la produkto - kion ili estas? La respondoj al ĉi tiuj demandoj povas trovi en ĉi tiu artikolo.

Superrigardo

Algoj, enlatados, profito kaj damaĝo kiu estas la temo de debato al multaj fakuloj, estas farita el kelp - la bruna algoj. Kiel estas bone konata, ĝia tradicia nomo de la konsiderita planto ricevis pro la simileco kun la kutima hakis folioj de brasiko.

produkto Trajtoj

Ĝis nun, la diris produkto estas en granda peto en la tuta mondo. Kio estas la kialo? La kialo por tia populareco estas lia malalta kosto. Ankaŭ Laminaria universala uzata kaj havas utilajn trajtojn.

Ni ne povas diri ke en la kulinara negoco, tia produkto lernis uzi en preskaŭ ajna formo. Enlatados algoj, profitoj kaj nocas de kiuj estas priskribitaj malsupre, estas la plej populara inter kuiristoj kaj konsumantoj. Kvankam ofte planto kaj fariĝi frostigita, sekigitaj, freŝa aŭ sekigita formo.

Kiel uzi?

Kie aplikebla, enlatados laminaria (profitoj kaj nocas de la produkto sub konsidero, malmulta scias)? Kutimas esti uzita kiel ero de bongusta kaj sana salatoj. En tiuj manĝeti pladoj ofte aldonas diversajn legomojn, fungojn, ovojn kaj eĉ viandon kaj fiŝon.

Pro la malalta kalorioj salatoj kun la aldono de kelp akiri facila, sed samtempe alimentarios kaj utila.

Ĝi devus ankaŭ notu, ke la produkto en demando estas ofte kuirita viando kaj kuiri granda supo. Parenteze, kun la uzo de ĉi tiuj algoj loĝantoj de Aŭstralio kaj Anglio ofte fari panon.

Ĉu enlatados laminaria helpema?

Plej fakuloj respondi la demandon pozitive. Ili argumentas ke la uzo de ĉi tiu produkto estas en lia nekredeble riĉa komponaĵo.

Konsiderita algoj estas alte estimata pro la enhavo de jodo. Kiel estas konata, enlatados algoj ĉi grava elemento ĉeestas en sumo de 3% sur tuta produkto pezo. Tial, pladoj el kelp ofte rekomendita uzi la fakto ke li suferas de tiroido hiperplasia (kio estas bocio).

Profitoj kaj malutilas de algoj por virinoj, viroj konataj nur al malmultaj. Sekve, antaŭ uzante ĉi tiu produkto, nepre trovos lin tiel informon kiel eble.

Laŭ spertuloj en tiu ingredienco en grandaj kvantoj enhavas specialajn substancojn - phytosterols. Ili helpas purigi la homa korpo de kolesterolo. Plue, tiuj elementoj estas bonega rimedo por preventi aterosclerosis.

utilaj propraĵoj

Kio alia estas rimarkinda algoj, enlatados? Profitoj kaj malutilas de ĉi tiu produkto devus esti konata al ĉiuj amantoj de mariskoj.

Kun regula uzo de la konsiderita ingredienco plibonigas la kondiĉon de sango en la plej multaj homoj. Krome, multaj pacientoj redukti la riskon de strekoj, koro atakoj kaj strekoj, kaj ĉe la pli justa sekso normaligas la menstrua ciklo.

Aktivaj konsumantoj de ĉi tiu produkto estas loĝantoj de Japanio. Pro tiu fakto, ni povas diri, ke tiaj malsanoj kiel la aterosclerosis malofte vidita inter ŝtatanoj de la diris ŝtato.

Ne tiel longe, sciencistoj pruvis la profitojn de kelp kaj kiel dietaj produkto. Ĉar calórico tiuj algoj estas 5,4 kcal po 100 gramoj, ili estas la ideala bazo por la plimulto de sanaj pladoj kiuj rajtas uzi por homoj perdi pezon kaj tiuj kiuj aliĝas al sana dieto.

produkto Contraindicaciones

Tra ĉi tiu artikolo vi nepre koni kia profitojn kaj nocas enhavas algojn. Pozitivaj aspektoj asociitaj kun la uzo de ĉi tiu produkto, ni konsideris supre. Tamen, ni notu, ke en kelkaj kazoj ĝi povas kaŭzi negativajn konsekvencojn.

Kelp estas contraindicado por uzi en ajna formo:

• kun hipersensibilidad kaj maltoleremo jodo;
• superdozo de jodo-enhavantaj formuliĝoj;
• gravedeco (pro la fakto ke jodo povas amasigi en la expectantes patrino kaj konduki al anomalioj).

Ĝi devus ankaŭ notu, ke la produkto en demando kun singardemo uzon en tuberkulozo, hiperfunción tiroido glando, renaj malsanoj, haŭto malsanoj kaj emas alergiaj reagoj.

algoj damaĝo

La danĝera enlatados algoj (kelp profitojn kaj malutiloj estas priskribita en ĉi tiu artikolo)? Laŭ la spertuloj ĉe modera uzo de la produkto en demando, ĝi malofte kontribuas al la apero de negativaj konsekvencoj. Notu, tamen, ke tiom da homoj post manĝi pladoj kun algoj ekzistas signoj de manĝaĵo toksiĝon. Kio estas la kialo? Tiu fenomeno havas nenion kiu vidi kun la algoj. La kuracistoj sugestas ke veneniĝo okazas pro aldonaĵoj, kiuj trovigxas en preskaŭ ĉiuj enlatados salatoj. Diversaj gusto mejoradores, troa kvantoj de salo, acético kaj acida cítrico - ĉio ĉi povas facile kontribui al la disvolviĝo de ebrieco.

Konsiderante la supre, ni notu, ke akiri ne nur bongusta, sed ankaŭ sekuraj marinita algoj konservi devas esti via propra. Por fari tion, estas multaj receptoj kiuj povas uzi preskaŭ ĉiu.

Kion vi povas fari el enlatados nutraĵoj?

Plej ofte marinita algoj fari malsamaj salatoj. Pri kiel ili devas prepari hejme, ni diros nun.

Seafood koktelon en majonezo

Prepari aperitivo, ni bezonas:

• brasiko konservita sen aldonaĵoj - 150 g;
• kalmaro glaciiĝinta - 200 g;
• cepo ruĝa cepo - 1 kapo;
• majonezo - uzi por gustumi;
• kuiritajn ovojn - 2 PC.;
• spicoj - por bontrovo.

procezo de preparado

Por bongusta kaj nutra salato de algoj, estas necese procesi ĉiuj produktoj unu post alia. La kalmaro tute degeligis kaj trempita en bolantan akvon por precize tri minutoj. Poste ili estis forigitaj, purigita de filmoj kaj trancxis ringoj.

Ankaŭ aparte kuiritajn ovojn, tiam tranĉi ilin en cubitos. Koncerne la ruĝa cepo, tiam hakis sian semicírculos.

Unufoje ĉiuj komponantoj estas preta, marinado laminaria forigita de la bankoj, kaj poste disvastiĝis en profunda bovlo. Ekzistas ankaŭ aldoni ruĝa cepo, bolas kalmaro kaj kokido ovojn. Vesti la salato kun majonezo, ĝia bonan konfuzon. Se dezirata, aldonu al ĝi iom spico.

Snack hastis

Kiam preparas plenan salato de algoj ne havas tempon, vi povas uzi la recepton. Por ĝia efektivigo al la enlatados nutraĵoj aldonu rallado ajlo najlo kaj iom majonezo. Stir la ingrediencoj estas tre bonodora kaj nutra aperitivo kiu estas uzataj kune kun pano.

Nun vi scias, ke estas algoj. Profitoj kaj damaĝo kuiri receptoj uzante tiu produkto estis prezentita supre.