Fastas por peza perdo. Recenzoj kaj Rekomendoj

Multaj homoj aŭdis pri ĉi tiu ekstrema maniero perdi pezon kiel malsato dieto. Recenzoj de tiaj eksperimentoj estas ofte pozitiva, sed estas multaj gravaj nuancoj. Fastantaj tagoj estas sufiĉe utila al sano. Fastas helpas veki la rezervo fortoj de la korpo. La manko de nutraĵo havas certan ŝokon efiko, post kiu la homa korpo mem komencas batali malsano kaj obesidad. Ankaŭ fastado purigas la korpon de diversaj toksinoj. Homo, kiu scipovas ĝuste aranĝi fastado tagoj sen manĝaĵo, sentas senprecedencan facileco tra la korpo.

Sed estas efike fastas por peza perdo? Recenzoj de homoj kiuj havas similajn lukto kun troo pezo, ofte enhavas informon sur sufiĉe longa periodo de fastas. Kompreneble, la maniero persono perdas pezon, sed tuj post la malsato pezo temas eĉ pli granda mezuro ol antaŭe strikta fasto tagoj. Tial, ĝi estas tre efika metodo de rapida peza perdo antaŭ iuj aŭ evento, sed overindulgence povas kaŭzi malagrablan konsekvencojn, inkluzive por la figuro.

Se vi interesiĝas pri fastas por perdo de pezo, ĉi tiu metodo de retrosciigon, kompreneble, vi devas legi, sed la unua afero vi devus fari estas konsulti kun via kuracisto kaj studi la literaturon sur la temo. Bonege kaj daŭran rezultojn, sen kompromiti sano, vi alporti profesia kaj ĝentila funkciado de fastas por la perdo de pezo. Recenzoj sur plena limigo manĝoj sen preparo kaj kun granda fizika ekzerco simple ne preni serioze.

Ideale, fastado devus esti efektivigita en sano centroj sub la strikta superrigardo de kuracisto. Tiu solvo kondukos vin ne nur la longtempa pezo perdo, sed ankaŭ sanaj utiloj. Memoru ke la pli relajados via korpo estas, des pli skrupula alproksimiĝo al nutraĵo limigo. Ankaŭ, antaŭ la fastado devus esti farita iuj trejnado. En nur kelkaj tagoj antaŭ la X devus esti iom post iom forigi el via dieto manĝita rubo, glata transiro al manĝaĵo kuirita legomojn kaj lumo nutraĵoj. Post fastado ankaŭ contraindicado bando alten kalorioj nutraĵoj. La korpo estas multe pli facile preni freŝaj legomoj, cerealoj kaj sukoj. Unua fastado estas tre nedezirindaj streĉi dum pli ol du tagoj. En la estonteco, la plena tempo limo manĝaĵon ingesta povas iom post iom pliiĝis, sed por realigi tian eksperimentoj estas malrekomendita sen permanenta konsulto kun la kuracisto.

Estas diversaj metodoj de ĉi tiu procezo por forigi troo pezo, ekzemple, seka malsato dieto. Recenzoj de tia metodo estas polemika. Multaj estas konfuzita per la fakto ke la seka fastado oni ne povas simple preni la akvon ene, sed ankaŭ necesa por ekskludi ajnan kontakton kun humideco. Ekzemple, estas malpermesite brosu siajn dentojn kaj lavi la manoj. Plej multaj homoj praktikas kiel fasto ne estas pli ol dufoje jare. En ĉi tiu kazo, la okazigon de tia tekniko estas simple neebla sen kuracista konsilo. Ni notu, ke la seka fastado, farita laŭ la tuta medicina rekomendoj, ne nur reduktas pezon sed ankaŭ refresca la tuta korpo kaj plibonigas mensan kaj emocian ekvilibron.

Vi ankaŭ povas provi cascaded malsato dieto. Recenzoj de tiu metodo diras, ke ĝi estas tre efika por perdo de pezo. Kaj fastinte akvofalo ekstra pezo revenis malrapide sufiĉe, kompare kun aliaj metodoj de limigi la plena manĝo. tiu metodo estas en la fakto ke persono fastantaj alternaj tagoj kun la tempo de la potenco de lumo vegetaĵa nutraĵo. Ekzemple, iutage viro tute limigi vin al manĝo, la sekvan tagon manĝas legomojn kaj fruktojn. Plue, fastado estas la ramplo funkciadon, tio estas du tagoj de limigo en manĝaĵo, du tagoj nutraĵoj planto nutraĵo, ktp ĝis atingi alternante kvin tagoj.