Fastas por peza perdo

Ekzistas multaj manieroj por plibonigi la figuro. Ilia nombro ni povas sekure inkludas malsato dieto. Multaj timigas tia perspektivo. Jes, kaj iuj fakuloj parolas pri tiaj eksperimentoj ne hipokrita. Fakte, ĉiu estas tiel malbona. Se la malsato dieto organizi, do vi povas atingi grandajn rezultojn sen multe damaĝo.

Do, la maniero pritrakti troo pezo estas delonge praktikata volante meti sxin figuro svelta kaj alloga. Se vi estas komencanto, vi bezonas specialajn trejnado. Tamen, ĉiuj devus realigi ĝin. Antaŭ apliki fastado por peza perdo, Vi devos teni serion de pureco proceduroj (tio estas, fari klistero), kaj nur manĝas nutraĵon de planto origino. Ĝi devus komenci kun unu-taga rifuzo manĝi. Kaj tiam iom post iom pliigi la periodoj de fastas por la perdo de pezo. Sonas timiga, sed spertuloj rekomendas rifuzi manĝaĵon por 25-35 tagoj. Tiel, Vi akiras vere perdi multan pezon.

Bonvolu noti, ke tiaj eksperimentoj postulas deviga konsulto de la kuracisto, kaj ankaŭ kontinua monitorado de li. Ne okupiĝi sendependa agado, kiel malĝusta alternado de trejnkursoj, la fastas kaj la reakiro periodo kondukos al sanaj problemoj.

Multaj homoj aŭdis la esprimon "fastado". Estas tre efika por perdo de pezo. Sed ĝi ankaŭ rejunigas la korpo, menso intensigas, pliigas efikecon. Dum la fastado persono rifuzas manĝaĵon por certa periodo, kaj tiam tie estas la sama por la tempodaŭro de la reakiro periodo. Paralela estas asignita gamo de terapiaj procedoj: spirante ekzercoj, klisteroj, masaĝo, banoj, kaj tiel plu.

Fastas eble varias daŭro. Ekzemple, la vespermanĝo ĉiutaga daŭre vespermanĝo. En ĉi tiu kazo, krom akvo distilita ne povas manĝi io ajn alia. Ĝi povas esti dolĉigita kun mielo (unu triono de cucharadita po taso) aŭ aldonu citrono suko (cucharadita). Post tiu fastado estas necese iri por la manĝo, forlasi devas esti laŭgrada. Kiel la unua manĝo post peza tago taŭgas salato legomoj (ekz, brasiko, karoto, vestita kun citrono suko).

Seka fastado maldikiĝi efike. Ĝi povas esti malfacile (vi povas eĉ kontakti kun la likva, kaj ne tiu de nutraĵo, tio estas purigi la dentojn aŭ lavita) kaj mola (malpermesita nur klistero). Kaj fakte, kaj en alia kazo oni trinkante modon forestas. La maksimuma permesita periodo de seka fastado - dum kvar tagoj.

Fastas slimming nepre finita reakiro periodo. Kaj la korpo estas malfacile rapide ĝustigi al la ekstera subteno. Finfine, en la procezo pro malsato, li manĝis nur interne. Fakuloj rekomendas ke en la procezo de reakiro trinkaĵon diluita suko unua, poste - la kutima, skribu la legomo supoj, salatoj, legomoj, serumo, frukto. Ĝi estas strikte malpermesita manĝi fastinte cerealoj, guŝoj, fungoj, viando, ovoj, kaj salo.

Estas neebla ne loĝi en la sano problemoj kiuj povas alporti longtempa malsato. Konfuzon, kapdoloron, estreñimiento, naŭzo, hipoglucemia, muskolo malforto, laceco, anemio - tio estas malproksima de la tuta "bukedon" de ebla "surprizoj".

Kompreneble, fastas por pezo perdo ne taŭgas por ĉiuj. Kelkaj homoj nur ne povas faras ĝin ĉu fizike aŭ mense. Sekve, homoj en la scii nomas ĝin bonega alternativo al ses-nutrado kaj regula ekzercado.