Fragoj: calórico freŝajn fruktojn kaj enlatados

Mirindaj beroj - fragoj. Calórico tiu "bela" povas esti malsama depende de ĉu la produkto estas uzata freŝa aŭ prilaborita termike, ĉeestas en la komponado de aliaj ingrediencoj pladojn aŭ delikateco havas tute natura gusto sen aldonaĵoj. En ĉi tiu artikolo la demando de la energio valoro de la beroj, kiuj estas speciale grava en respekto de malsamaj dietoj.

Kiom utila fragoj?

Estas neeble al listo ĉiuj substancoj enhavis en la beroj. Inter ili, preskaŭ ĉiuj de la vitaminoj kaj multaj oligoelementos. Kun ĉi fragon estas vaste uzata por fortigi la imunan sistemon kaj korpo kiel tuto, tiel kiel kelkaj malsanoj. La plej ofte uzata ĝin kiel choleretic kaj diurético, en la traktado de virinaj malsanoj, bronkito kaj diabeto. Singardo estas konsilita por inkludi ĉi ruĝa bero al via dieto alergiojn kaj problemojn kun la tracto digestivo pro la acida gusto.

Fragoj: kalorio freŝan produkton

La plej utila nutraĵoj arbara beleco, ĝuante sia originala gusto. Cent gramoj de ĉi deserto enhavas nur 32 kalorioj. Sed ne ĉiuj estas alloga prefere acida gusto de fragoj. Tial, ĝi ofte dolĉigita aŭ prepari aliajn telerojn kun unika gusto - ĵeleo, mousse, kompoto aŭ marmeladon.

Fragoj: kalorio marmeladon el ĝi. Recepto por goodies

Cent gramoj de la finita delikateco enhavas 113 kaloriojn. Tiu valoro rilatas al la klasika recepto, kiu la proporcio de sukero kaj beroj egalaj. Fragoj rekunmeti, pura de skombroj kaj pedúnculo. Tiam rapide Rinse sub fluanta akvo, por ne kompromisi la integrecon de la beroj. Post drenar la fluida, movi ilin en kuirpoto, verŝi la sukero. Manteloj maso lasi tranokte por blovis suko. Mateno kuiritaj al malrapida fajro boligu ĝin, forigante la ŝaŭmo. Kuiru dum kvin al sep minutoj. Ripeti ĉi procezo du fojojn post kompleta malvarmigo. Fine de la tria etapo de la marmeladon versxu en sterila kruĉoj kaj ruliĝi supren. Mirinda deserto kun tutaj kandizitaj beroj preta!

Fragoj: kalorio kompoto. Recepto por vintro steriligo konservado metodo

Energio valoro de la trinkaĵo dependas sukero enhavo. Ankaŭ ekzistas metodo en kiu la beroj reteni sian naturan guston, sen pliaj komponantoj, - steriligo. Kalorio tia kompoto eĉ iomete pli malalta ol en neniu vojo traktita fruktojn. Por prepari la trinkaĵon uzante malgrandaj ujoj, ekzemple unu litro. Beroj rekunmeti, lavi sub fluanta akvo kaj ili malplenigas en colador. Tiam trapasi al krucxon "sur la ŝultroj". Pour beroj malvarma boligita akvo ĝis la rando, kovri la stano palpebroj kaj metis per mallaŭta sed larĝa kaserolo steriligitaj, pre tapiŝis etaĝon kalikota tuko. Kiam plenigante la telerojn kun akvo pado al la lasta nivelo ne atingis la supron de la vazoj de du centimetroj. Fajro elekti malalta intenseco. Post iom post kuiri kaj malrapide komencis "gurgle" noti la tempon. Litro vazoj por tridek minutoj sufiĉos. Tiam, la vitra ujo, forigi el la pato kaj ruliĝi supren. Turnu ĝin supron malsupren kaj muffle densa histo.

Kiel vi povas vidi, ĝi estas sufiĉe facila por esti havigita por la vintro fragoj. Fotoj ĉi tie montri kiel organizi plantadon en specialigitaj forcejoj kaj kiel riĉa povas rikolto. Sed por ricevi la plej bongusta beroj povas esti kaj en sia propra malantaŭa korto. La ĉefa afero - observi la konvenan teknologion, kaj ne esti mallaborema!