Kio estas la averaĝa pezo de pomo?

Apple diras ke utilaj kaj bongustega dietaj produkto. Se ĉi tiu frukto manĝi kvankam esti unufoje tage, la korpo faros la necesajn mineralojn kaj oligoelementos. Kio estas la averaĝa pezo de pomo kun la haŭto? Li estas 176 g

Maso vi bezonas scii por determini la calórico enhavo de la produkto. Ĉi tio permesos al la dieto ĝuste. Kio estas la averaĝa pezo de la pomoj en purigita formo? Estas egala al 138, la pezo de scii ke vi povas kalkuli la kalorioj.

nutricional Informo

Estas pli ol 7.400 varioj de ĉi tiu frukto. Ĉiuj speciala aspekto, gusto kaj kalorioj enhavo. Sed ĉiuokaze, la meza pomo pezo estos la sama. Ilia komuna trajto estas grandega profito. Ĝi estas la jena:

• Fruktoj estas necesaj por redukti la "malutilaj" kolesterolo en la korpo. Tio estas atingita per pectina, acida ascórbico, fruktozo kaj magnezio.
• Fruktozo estas rekonita kiel la "anstataŭaĵo" sukero. Por kompensi la ĉiutaga normo de karbonhidratoj vi devas manĝi unu pomon.
• Pomoj protekti de reproduktado kario bakterioj en la buŝo pro la ĉeesto en ili de neŭtrigi acidoj.

• Plibonigi la aktiveco de la cerbo, kiel parton de tie phytonutrients.
• Neŭtrigas la acida úrico, ĝi stimulas la produktadon de galo. Ofte nur bezonas trinki suko de pomo.
• Ne permesu malsanoj de la tiroido glando pro jodo enhavis en la pulpo.
• Kontribui al la forigo de sablo de la renoj.
• Faru muro elasteco de angioj, protektante homojn pro kormalsano.

Jen bongusta kaj sana delikateco estas konsiderata la plej bona aperitivo. Frukto perfekte restarigas sano.

Pezo kaj kalorioj

Pezo mezumo pomon en gramojn egala al 176 g, sendepende de grado. Frukto estas konsideritaj malalta kalorioj, pro tio ke preskaŭ 87% de akvo. Sed kutime en ruĝa pli sukero kaj kalorioj enhavo estas 47 kcal, kaj verda - 35.

Pezo mezumo pomo estas konsekvenca kun la normala ĉiutaga konsumado de tiu frukto. La produkto estas utila por ĉiuj pro la granda kvanto de vitaminoj, fibro kaj valora microelementos.