Karoto suproj: la malutilo kaj utilo por la organismo

Karoto estas tre utila produkto kiu enhavas grandegan kvanton de vitamino A. Du de radiko kultivaĵoj estas jam sufiĉe por kompensi la ĉiutagan dozon de beta-caroteno. Tamen, krom si mem, ĝi estas tre helpema kaj karoto suproj, tio estas tero parto de la planto. Malutilon kaj profitoj de lia simila al la radikoj. Tial, anstataŭ detronigo, fari pli bonan uzon de ĉiuj vitaminoj. Konsideri la funkcioj kaj profitoj de karotoj kaj la logxantojn de la tero parton de la planto.

Karotoj en Eŭropa Unio

Eŭropaj loĝantoj delonge freneza de la portugala marmeladon. Ĝi traktas preparita per la aldono de citrono kaj oranĝo. Ĝi havis tre bela ambro koloro. Flaveca oranĝa koloreto estis akirita pro caroteno en karotoj kiuj enhavis rekorda nombro.

Caroteno - oranĝa pigmento. Unu el liaj variantoj, nomita beta-caroteno, trovita en karotoj, kukurbo, iuj specioj de algoj kaj fungoj.

Se la ĉiutaga uzi tiun substancon al manĝaĵo, draste reduktante la riskon de kancero, kaj imuneco estas fortigita. Lia kompreneble povas preni en simulita formon. Tamen, natura produkto havas signifan avantaĝon: alergiaj reagoj okazas multe malpli ofte. Sekve, en Eŭropo, tiom amis natura marmeladoj de Portugalio. Sed ne estis tempo, kiam la eŭropanoj estis lasitaj sen li.

En la Eŭropa Unio estas certaj reguloj laŭ kiuj la komponado de la produkto estas reguligita. Laŭ ŝi, la marmeladon povas prepari ekskluzive de la beroj aŭ fruktoj. Tial oni decidis, ke la karotoj estas konsideritaj frukto.

Kompreneble, sanmensa homo ne sen konfuzo preni tiun decidon. Post nomi la legomo frukto pro konflikto en normojn minimume malkomforta, se nur ĉar tio devis renomi kelkajn dokumentojn. Tamen, kun ĉiuj kiuj elektas akcepti, klarigante ke eŭropanoj volas daŭrigi por manĝi vian preferatan marmeladon estis tre forta.

Beta-caroteno

Do nun ni scias ke karotoj kaj ankaŭ karoto suproj, profito kaj damaĝo kiu parolos malsupre, estas la plej valora substanco - beta-caroteno. Lia molekula strukturo malhelpas la formado de oksigeno en la ĉelo. Kompreneble, oksigeno - estas la natura rezulto de ĉelo aktiveco. Tamen, pro alta kemia aktiveco ĝi povas eĉ detrui la ĉelojn kaj redukti la reziston al kancero kaj infektaj malsanoj.

Do, kiam estas troa ĉeesto de oksigeno ege pliigas la riskon de streso, la apero de kronikaj malsanoj, la ekspozicio al malutilaj radiado. Plue, la organismo envejecimiento rapida. Beta-caroteno, siavice, ĝi neebligas la disvolviĝon de aktivaj formoj de Aŭ2, neebligante kancero tumoroj aperi, kaj prokrastante la envejecimiento procezo.

Kuracaj proprietoj de karoto

Karotoj kaj konsumas bolas kaj krudaj. Se ĉiutage manĝi karotojn, ĝi provizis bonegan masaĝon gingivo, ĝi plibonigas ilian sango trafiko, tiel reduktante la riskon de fali el la dentoj de la aĝo. Bedaŭrinde, la demando iĝas gravaj jam ekde 30 jaroj. Sekve, homoj ne forgesu zorgi pri tio.

Pli malnovaj homoj kiuj havas iliajn dentojn ne estas konservitaj, necesas manĝi karotojn en rallado formon. Pli bona ankoraŭ, se ni aldonas la nematurajn kremo aŭ jogurto. Tiam, beta-caroteno estas pli facile movi la korpon al la dezirita formo.

Krom vitamino A, oni devas diri pri tia grava afero kiel kalio, kiu estas ankaŭ enhavis en karotoj en grandaj nombroj. Li havas tre pozitivan efikon sur la cardiovasculares sistemo. Root en ĝia kruda formo aŭ sukon de ĝi aktivigas la funkciojn de la renoj kaj la hepato, kaj ankaŭ helpas por kuraci malsanojn asociita kun spirado.

Tiuj kiuj konstante manĝas krudan karotoj, ne terura estreñimiento. Intestoj en ĉi tiu kazo funkcias bone. Palpebla efiko sentita de adoleskantoj kiuj aperis plurajn punktojn - ili estas signife reduktita. Aliflanke, gravaj por plenkreskuloj esti ĝenerala malpliigo de la nivelo de toksinoj.

Se ni parolas pri la kuiritan radiko legomoj, estos bone al viando. Tiam plibonigas la absorción de fero, kaj la digesto de besto proteino estas havigita. Tial, ne gravas kion la reago al ĉi vegetara kaj krudaj foodists kaj negrave kion nutricionistas, sed ĉi tiu kombino estas tre utila. Kompreneble, iuj vitaminoj detruitaj dum kuirado. Tamen, beta caroteno estas stokita, kaj tiel la korpo estas tute saturita kun vitamino A.

karoto suproj

Profitoj kaj malutilas la tero parton de la planto ne estas tiom bone konata kiel feto. Multaj dommastrinoj simple ĵeti ke parton. Kaj por bona kialo. Ja nutraĵojn ĝi enhavas multe pli ol eĉ en la karotoj. Aparte ĉi validas por beta-caroteno kaj kalcio. Ĉi tiuj substancoj estas esenca por bona vido kaj bela haŭto. Junaj korpo bezonas proteinojn, purigas la sangon, kaj ankaŭ la karoto suproj. Malutilon kaj profitojn por la korpo estas evidentaj.

Krom ĉi tiuj nutrientes, riĉaj legomoj kaj kalio kaj vitamino C. Tiurilate ĝi rekomendas uzi la foliojn por homoj suferas pro alta sangopremo kaj aliaj malsanoj cardiovasculares. Profitigi la organismo provizos konata antioksidanto, kiel seleno - natura origino. Malgranda kvanto provizas bonan reliefo vazoj kaj reprodukta organoj. Se vi fari decocción de la folioj en la vintro sezono, ĝi provizas bonegan protekton por la korpo el diversaj malvarmumoj kaj fortigi imunecon.

Singarda akceptinte

Samtempe ĝi devas konsideri ke povas havi karoto suproj damaĝon. Kaj la profitojn kaj contraindicaciones troviĝas ekzamenante la radiko. Tamen, en la unua loko devus esti singarda de alergia reago. Por eviti ĉi tion kaj aliaj malagrabla konsekvencojn antaŭ uzo necesas konsulti kuraciston. Ofte tops uzata en diversaj dietoj. Ĉi tio ne estas surpriza. Krom granda nombro de nutrientes kiu la korpo ricevas kun folioj, fibro trovita ĉi tie en grandaj nombroj, plibonigi la funkciado de la tracto gastrointestinal.

Kuirado

Krom terapia, ofte uzita en kuirado kaj karoto suproj preform. Profitoj kaj malutilas kiam ekzamenita, ĝi povas esti facile aldonita al salatoj, supoj kaj manĝetoj.

Multaj receptoj venis por nin de avinoj kiuj tops aldonitaj al salatoj kaj faris por ili por plenigi supoj. Kaj tio estas pro ne nur al la fakto ke la produkto ne sufiĉas. Ili estis bone konscia pri la enorma profitoj kiuj estas suproj. Folioj tre bone kun brunaj kaj urtikoj. Ankaŭ, multaj receptoj unuaj kursoj troviĝas kun ili, kaj kun acida kremo kaj Kvaso.

En Rusio, estas tre amis enlatados legomojn, kiuj aldonis karoto suproj. Malutilon kaj profitoj de lia plene konservitaj en salo. Resume, ĝi estas aldonita en sauerkraut aŭ peklitaj tomatoj. La folioj doni la plado kelkajn dolĉan guston. Ankaŭ, iuj dommastrinoj aldoni ilin en dumplings aŭ kukaĵojn.

Pika gusto de la planto provizos salatoj kaj kaserolo. Precipe senti profito suproj en la kreskanta organismo, kiu simple estas nemalhavebla al diversaj vitaminoj kaj kalcio. Antaŭ plenigante, verŝi la foliojn en bolantan akvon por forigi la troon amarecon. Tiam la guston estos pli neŭtrala.

Kiel aldoni foliojn

Gastigantino hodiaŭ estas ĉiam pli interesita pri kiel uzi la karoto suproj kun sano profitoj. Sanaj Eating Modo spronoj multaj aldoni la folioj en tipaj manĝaĵoj. Tiel, ĝi iĝas populara ne nur en medicino, sed ankaŭ en la moderna dommastrino tablo freŝa kaj sekigitaj karoto suproj.

Profitoj, ĝia damaĝo daŭras esti la sama en diversaj pladoj. Ĝi preparas kun legomoj kaj salatoj, estas aldonita kiel filler kaj unuaj kursoj. Kiel trinkaĵo fermentita kun deserto kulero de folioj po taso da bolanta akvo kaj enfluas dum horo. Ni konsideru kelkajn specifajn receptojn

terpomon kaserolo

Povas prepari, ekzemple, terpomo kaserolo kun pintoj. Por ĉi purigis boligitaj terpomoj kradon, estas metita sur la pleton, antaŭe sanktoleis oleo kaj pano rallado metita. Aldonita la verduloj sur kaj verŝi acida kremo.

piklita tomatoj

Aŭ ĉi recepton bongustan tomato. En la tri litroj jar aldoni ses tablespoons de sukero, kulero de salo kaj malgranda kulero de vinagro. En steriligitaj kruĉoj metis suproj do tomatoj kaj denove suproj. Jar verŝi bolantan akvon, tiam versxu en la lavujon, kiu raportas al la salo kaj sukero. Alportu akvon al sxvelajxon denove kaj verŝis en la bokalo. Poste, aldonu la vinagron en ĝin, ruliĝi supren, renversi, envolvi supren kaj lasos tiel dum tago.

En popola medicino,

Sed rigardu, kion havas suproj de karotoj utilaj ecoj kaj damaĝo de la vidpunkto de tradicia medicino. Ĝi povas trovi en malsamaj receptoj kaj aĉa trinkaĵoj de kuracaj teoj. Efektive, ĝi estas kunmetita de diversaj esencaj oleoj, conservantes, aktivaj ingrediencoj, vitaminoj kaj mineraloj.

Ĝi estis sukcese uzita ambaŭ por kuracado kaj por prevento. Pro malnomadaj vivstilo pliigas la riskon de hemoroidoj kaj malsanoj de la cardiovasculares naturo. Homoj kiuj, pro la profesio devas elspezi multan tempon en sidanta pozicio, ĝi rekomendas fari decocción por fortigi la ŝipon aŭ teon de karoto suproj. Profitoj kaj trinkaĵon malutilon malkaŝas tra la kapablon de purigado de toksinoj. Ĝi estas utila por trinki, insistante tridek minutoj kaj duono da horo antaŭ la manĝoj. Post kelkaj semajnoj, kiam prenita regule senti trankvila la emocia kaj fizika niveloj.

Karoto suproj: Harm kaj avantaĝoj

En ĉi tiu artikolo ni lernis multajn avantaĝojn de karoto folioj. Sed ni ne forgesu pri contraindicaciones, kiu havas karoto suproj. Profitoj kaj malutilas (recenzoj konfirmas tion) estas inconmensurables kun la alia. Tiu lasta eble estas en la unua loko en individua maltoleremo. Ne forgesu, ke la folioj enhavas nitratoj kaj alkaloidoj. Ili estas, ĝenerale, ne pli ol kafon. Tamen, kontrolu ĉu alergia reago estos de la uzo Topper aŭ ne, ĝi estas tre simpla. Sufiĉas ligi la foliojn al la haŭto. Se neniu ruĝeco aŭ senpripense, ne observas, tiam vi povas sekure komencas uzi ilin kiel medicino aŭ aldonitaj al manĝaĵo.

Krom alergiojn, ne rekomendita por uzo dum gravedeco folioj kaj gastrointestinal malsanoj en la akra periodo.

Sed se vi provizis ĉiuj singardecoj, kiel radiko kaj karotoj ŝi povas alporti valorega sano profitoj. Sekve, tiuj kiuj prizorgas sin kaj amatojn, estas nepre havi noton sur ĉi tiu produkto kaj uzi ĝin en kuirado kaj kiel medicino.