Kiel elekti zonon peza atletiko?

En ĉiu halo estas homoj, kiuj estas nepre meti la zonon de la peza atletiko trejnado. Ekzistas sportistoj kiuj ne vidas la punkton en la apliko de tiaj teamoj aŭ uzu ĝin nur en la agado de la individuaj aliroj. Kio decido estas ĝusta? Kial bezonas zonon peza atletiko? Kiel elekti ilo por trejnado?

rendevuon

Kial ĝi estas rekomendite uzi zonon peza atletiko? Kutime, lia eluzita kiam plenumante forto trejnado, dum ĝi laboris kun impresa kargon. Surmetante la zonon, la atleto faras lia densa nubeto, tiel pliigante la nivelo de intra-abdominales premo. Siavice, ĉi tiu kontribuas al sekura taŭgas de la intervertebral diskoj en statika pozicio. Alivorte - la uzo de tia ekipaĵo ebligas stabiligi la lumba muskoloj kaj malhelpi damaĝon.

Trajtoj de la aplikaĵo

Kiel porti ledan zonon peza atletiko? Ni notu, ke la uzo de tiaj teamoj tra la trejnado procezo estas sensencaĵo. Cetere, ĉi decido havas negativan efikon sur la stato de la muskoloj.

Estas kelkaj reguloj por sekvi kio ebligas al vi turni la zono en peza atletiko efika ilo por sekura ekzerco:

1. Wear tiun ilaron rekomendas nur antaŭ la alproksimiĝo al sportoj teamo, kio okazas en pozicio super via kapo aŭ estas uzitaj por pliigi la ŝarĝon kiam plenumante ekzercojn staranta pozicio.
2. Post realigi la alproksimiĝo rekomendis forigi la zono.
3. Kun regula operacio aparato speciala atento devas esti pagitaj al la bontenado de muskolo tono en la gazetaro.
4. Uzante peza atletiko zono devas plenumi nur apenaŭ 10 ripetoj. Estas pli bone recurrir labori kun maksimuma pezo.
5. Kiel vi kutimiĝis al la sportaj teamoj, mastruma tempo de impresa maso de la abdominales muskoloj, vi devus provi iom post iom cedi la zono.

formo

Levinte la zono peza atletiko por persona bezonoj, speciala atento devas esti koncentrita sur la formo. La aparato povas havi la saman larĝo laŭ la tuta longo aŭ pligrandigi la loin.

Ĝi faras pli sentita aĉeti larĝan zonon peza atletiko kaj iom post iom alkutimiĝi al ĝi. Eble tia ekipaĵo ne estas tiel oportuna por komencantoj. Tamen, ĉar ĝi okazas pere vere uniformo konservado korpo loĝado.

materialoj de Konstruo

Hodiaŭ levanto zonon el vera ledo kaj Leatherette, ŝtofo kaj sinteza bazoj. Ĉiu opcio havas sian propran avantaĝojn kaj malavantaĝojn depende de la aplikaĵo ekipaĵon.

Atleta ledaj zonoj havas longa servo vivo kaj tiel estas la plej multekosta eblo. La plejparto de la produktoj de ĉi tiu kategorio estas ekipita per fortika metala hoketojn sur du pingloj.

Zonoj Leatherette rilatas al la buĝeto kategorio. Samtempe, ĉi tiuj zonoj estas karakterizita de diversaj fiksinte akcesoraj.

Sinteza aparatoj estas taŭga por uzo kun mezumo pezo. Plejofte, posedi Velcro fiador.

tipo

Nuntempe, estas la jenaj specoj de pezo zono :

1. Klasika modeloj - havas la plej larĝa parto de kiuj situas en la lumba regiono kaj pli mallarĝan, tio estas najbara al la stomako.
2. Larĝa zono - estas multe pli amasa ol en la laboro sekcio kompare kun konvencia produktoj.
3. Ŝtofo zonoj - farita el dika ŝtofo. Prezentistoj ne estas tiel fidinda protekto por la pli malalta reen, kiel la supre opcioj. Sekve, ĉi tiu teamo estas pli taŭga por novulo atletoj.

grandeco

Levanto zono estas tre grava por elekti, surbaze de la parametroj de via propra korpo. Kiam aĉeti sportaj varoj vendejo devus denove provi sur la zono. Kiam ordigante la aparato en Interreto, ĝi rekomendas zorge studi la dimensia krado de individuaj produktantoj.

Fine, vi devus ĉiam memoru, ke la volumeno de la abdominales areo povas rapide ŝanĝi en ajna direkto ĝis trejnado. Sekve, pli bone doni preferon halterlevo zonoj kun ajustable bukoj en larĝa gamo.