Kiel forigi la langetoj ĉe la koksoj

Preskaŭ ĉiu virino, atenti ilia aspekto, la insulo iĝas problemo elimini graso formacioj en la koksoj. Tio estas aparte vera de la foiro sekso, havanta korpo tipo "piro".

Konvencia ekzercojn por slimming la koksoj kaj abdomeno kune kun dietoj kaj salono traktoj estas koncentrita sur la detruo de la surfaco tavolo de graso. Tamen, ni ne forgesu pri la tiel nomata "rezervo", kiu kuŝas profunde en la formo de la ŝtofo adiposo kaj malkomfortaj esti ĝustigita. Tial tiu artikolo provos respondi la demandon de kiel forigi la langetoj ĉe la koksoj, uzante specifan aron de ekzercoj kaj konvena nutrado.

Estas miskompreno, ke en la lukto por la femuro streĉis sufiĉe por uzi unu bloko de ekzercoj celanta tiu grupo de muskoloj. Tamen, signifa rezultoj povas esti atingita nur per integrita alproksimiĝo al la problemo.

Kiel forigi la "oreloj" sur la femuroj - responde al multampleksa aliro

La unua universala ekzerco estas jogging. Jen mirinda brulilo graso en absolute ĉiuj problemo areoj. La dua regulo povas konsideri elekton de ekzercoj kiuj celas ne nur la muskoloj de la koksoj, sed por la alia (la gazetaro, dorso, brakoj, ktp). Aparta atento estu donata al Pilates kaj callanetics, kiel tiuj klasoj ne havas contraindicaciones kaj provizi minimumajn ŝarĝo sur la cardiovasculares sistemo. Tute efika estas la "nevidebla" ekzercoj, surbaze de la compresión de la gluteoj kaj unclamping (ĉiutage almenaŭ 100 fojojn). Tiu ekzerco estas bona ĉar ĝi povas esti farita dum sidanta en la oficejo aŭ starante en trafiko.

Integrita alproksimiĝo al la perdo de pezo

Al la demando: "Kiel akiri liverita de la pestañas en la koksoj," spertuloj responde al formi kompleksaj de mezuroj, kiu konsistas de dieto desegnita kaj sistema efektivigo de la fastado tagoj. Krom ĉi tiuj metodoj estas uzataj ankaŭ tre efike envolvas, masaĝo kaj frotante problemo areoj. Tre ofte virinoj, apliki kremon por peza perdo.

Kiel forigi la langetoj ĉe la koksoj - drastaj

Pli efika kaj radikala procedo estas konsiderata Mesodissolution kio estas problemo en la profunda zono subkutana injekto de speciala komponaĵo kapablas detrui grasa ĉeloj.

luktante cellulite

Forpelu cellulite estos ĉefe veli. Ankaŭ, pozitiva rezulto povas esti atingita per la efektivigo de kompleksa forto ekzercoj kiuj estas faritaj kiam malgranda ŝarĝo sur la koro muskolo. Kun tia penego estos "bruligis" maksimuma nombro de kalorioj kaj tiel plibonigita sango fluo, rezultigante signifan pezon perdo. Stimuli sango trafiko problemo areoj allana la haŭto kaj donas gxin elasteco. Ĝi estas ankaŭ necesaj por memori la sistema efektivigo de tiuj ekzercoj. Alivorte, fari duonhoro ĉiutage, vi povas signife plibonigi vian figuron.