Kiel perdi pezon de 1 kg tage? dieto metodoj

Kiel perdi pezon de 1 kg tage? Tiu demando ofte ekestas en la mensoj de la virinoj, speciale post la preferataj robo ne plu estas fiksitaj aŭ pantalono ne taŭgas ĉe la talio. Kompreneble, ekzistas ebloj pri kiel vi povas atingi similajn rezultojn. Hodiaŭ ni rigardas ilin.

Utila miksaĵo de la du disponeblaj komponantojn

Ni nun priskribi efika metodo per kiu vi povas perdi 1 kg je tago. En ĉi tiu kazo, Vi helpos per beto jogurto. El tiuj komponantoj, ni faru la koktelon. Por lia preparado ni bezonas:

• litro de jogurto;
• Unu beto.

Unua sxvelajxon betoj (ne sala akvo). Tiam pasi ĝin tra viando muelilo aŭ hakas iun belan muskato. Sekva, miksi la betoj kun jogurto. Jen ĉio koktelon preta. Nun dividu la tutan trinkaĵon sur 6 manĝaĵoj. Cocktail devas uzi tra la tago anstataŭ la kutimaj manĝoj. Intere tiuj necesas trinki akvon.

Se vi vere ne ŝatas beto kefiro guston, ĝi povas esti plibonigita. Por fari tion, aldonu koktelon el herboj.

Kefiro dieto por tiuj, kiuj ŝatas lakto produktoj

Teni tian fastado tago, postulas jogurto (1.5 L). La tuta volumo devus esti dividita en ses egalaj partoj. Manĝu jogurto necesas ĉiu tri horoj. Graso enhavo de fermentitaj lakto produkto devus esti minimuma. Tiu unu-taga dieto transdonita facile sufiĉa. Krome, jogurto helpas redukti sango kolesterolo niveloj. Sur tiu dieto ni perdas pezon, 1 kg tage malŝparis kaj liverante de kelkaj centimetroj en la talio kaj koksoj.

Perdi pezon per manĝado cerealoj

Kiel perdi pezon de 1 kg je tago, manĝante kaĉon? Tuj, ni konsideras kelkaj manieroj. Unue ni priskribas kiel maldika rizo atole. Vi bezonas unu taso de cerealoj por ĉi dieto. Oni Devas plenigi la sama kvanto de akvo (bolanta akvo). Cook kaĉon kostoj nur unu minuto. Tiam malplenigi la akvo, verŝu nova (prenas du tasojn). Nun vi devas kuiri ĝis farita. La rezultanta mush devus esti dividita en tri egalaj partoj kaj konsumitaj dum la tago.

Alia enkorpiĝo Slimming uzante rizo kaĉo

Antaŭ-Trempi en akvo nokto 200 gramo de rizo. Matene ĝi devus rinse funde. Sekvata de pugo verŝi bolantan akvon. Kuiri la pladon bezonis dek kvin minutoj. Kaĉo devus esti dividita en ses ricevoj. Vi povas aldoni mielon al la menuo (ne pli ol tri malgrandaj kuleroj). abelo produktoj ĉiuokaze ne devus esti miksitaj kun kaĉo. Por unu tago vi devas trinki duono litro de akvo (aŭ pli), kaj ankaŭ litro de infuzaĵo de rozo koksoj.

Tia dieto povas konduki al la apero de estreñimiento. Sekve, antaŭ sidas sur tiu dieto, ĝi rekomendas fari klistero vespere malplenigi la intesto.

Tago ĉe la malŝarĝo poligona

Ni bezonas poligona (250 gramoj), estas necese lavi kaj kovru per akvo (du glasoj). Poste metu ĝin sur la forno, alportu al sxvelajxon, redukti varmego, kaj tiam alia 10 minutoj kaĉon Kuirita poligona dividi en kvin partoj. Manĝu ĉiu tri horoj. Hodiaux necesas trinki akvon (minimumo 1.5 L).

slimming Ekzercoj

Kiel perdi pezon de 1 kg tage aktive? Danke al la ekzercoj vi ankaŭ povos atingi la deziratan rezulton. Sed bruligi unu kilogramon de bezono, ekzemple, kuri sur skiojn (kaj en la maksimuma rapido) sen ripozo por dek du horoj. Post tia heroaĵo vi volas simple malstreĉiĝi. Eblas ankaŭ esti envolvita en Tin filmon, donu vin mem bona workout, kiel pasas al paŝo. Tra tia agado, refraining de trinkado, vi povas fariĝi pli facile, tiel kiel la volumoj iri. Sed tiu rezulto estas provizora.

Saŭno kaj vaporo bano helpos maldikiĝi

Kiel perdi pezon de 1 kg je tago, ne limigante havajxon? Vi povas iri al la saŭno aŭ vaporo bano. Ili estas fidelaj helpantoj en la lukto kontraŭ troo pezo. Vizitante ĉi tiuj starigoj vi aktive ŝviti, kun ŝvito via korpo forpermeson toksinoj kaj toksinoj. Vaporo havas pozitivan efikon al la korpo, ĝi plibonigas haŭto, cellulite iĝas malpli konata. Post la saŭno sagon en la ekvilibro ŝanĝiĝis en la ĝustan direkton. Krome, zorgas kaj via volumoj. Por vidi la efikon, vi bezonas elspezi la maksimuma tempo de bano. Sed soris pli ol tri horojn tage estas danĝeraj al sano (la doktoroj diri).

Diuréticos kaj laxantes

Kiel perdi pezon de 1 kg je tago kun la helpo de medikamento? Helpu diuréticos kaj laxantes. Tiu metodo taŭgas por la absolute senesperaj virinoj. Se vi estos prenante diuréticos, ĝi estos excreta de la korpo akvo, respektive, kaj la pezo estos malpli. En neniu kazo ne uzas pli tabeloj ol ili devus laŭ la instrukcioj.

Ne malpli efike funkciigi kaj laxantes. Pro tiaj drogoj, vi estas garantiita rezulto - minus 1 kg je tago sur la skaloj. Estas kazoj kiuj estas perditaj kaj pli. Sed pro ricevi tiajn preparojn povas sperti malkomforto, severa doloro en la hepato, la pankreato. Post diurético povas aperi kapturnoj, malkomforto en la renoj kaj veziko.

La perdo de 1 kg je tago: recenzoj specialistoj

La kuracistoj kredas ke tiaj metodoj ne rilate al la perdo de pezo. Liverante de la fluido aŭ la maksimuma malplenigante la intesto, vi perdas pezon, sed la graso ne iras ie ajn. Ĉiuj perdoj reen post vi manĝas aŭ trinkas akvon. Fakuloj konsilas realigi semajna fastado tagoj.
Pri la banoj, oni diras, ke la pezo revenos tiel rapide kiel vi perdis ĝin.
Se vi tuŝas la temon de diuréticos kaj laxantes, kelkaj fakuloj argumentas ke la senbrida konsumado de tiaj drogoj estas tre danĝeraj por la korpo.

Fine, malgranda

Vi devas kompreni, ke, se vi interesiĝas pri vere efika pezo perdo, 1 kg tage - ĝi ne estas la rezulto, ke vi devas atendi. Ekde ĝi povas esti atingita nur je la kosto de perdo de fluida (aŭ tabureto), ŝtofo adiposo sed ne. Kaj ni ankaŭ devas forigi ĝin de la dua. Do la plej bona maniero por perdi pezon - ĝi estas, kompreneble, sporto kaj taŭga nutrado. Certe, la kilogramojn foriru tiel rapide, sed la rezulto restos dum longa tempo, kontraste al la tuta de la supre dietoj. Tiaj metodoj estas nur taŭga por la plej ekstremaj kazoj.