Kio devus esti la pezo, se via alteco estas 165 aŭ 170?

Proper nutrado kaj sana vivstilo, kiuj ĵus fariĝis tre populara. Multaj homoj rigardas kion ili mangxi kaj trinki, ludi sportojn, kaj provu via korpo pezo kaj konduki al tutmonde akceptita indikiloj. Sed malmultaj homoj pensas estas ĝustaj kaj ĉu ili estas ĝustaj. Ĉiuj figuroj rilatumo de alteco kaj pezo estas tre, tre kondiĉita. Kio devus esti la pezo en unu aŭ alia persono ĉe la sama alteco, tute ne povas diri ne unu persono, ĉar ili ne konsideri kelkaj aliaj faktoroj. Por konsidero povas preni du, al unua vido, la sama maldika homo kiu estas la sama alteco. Unu el ili pesos proksimume sesdek kilogramoj, estas permesite impostoj, kaj la dua - okdek, nun tre la medio de la establitaj normoj. Kio estas la kialo de ĉi tiu diferenco en pezo? Jes, multmaniere.

Unue, tre malmultaj kuracistoj konsideri la fakton ke ĉiu persono estas malsama skinfold dikeco.

Due, la planko. Nur lastatempe havas kuracistoj komencis dividi indikiloj en grupoj: vira kaj virina. Sed iuj kuracistoj kaj daŭre kalkulas la sobrepeso laŭ la malnova skemo.

Trie, la aĝo indikilo. La pli malnovaj persono, des pli granda povas esti la pezon, ankaŭ povas okazi, kaj inverse. Ĝi okazas ke la kuracistoj unuanime ripetas al vi pri la "troa" pezo, kiu tiam kaj tie vere estas.

Kvara, virinoj post akuŝo kaj ne beremenevshie eterne. Ilia pezo estos signife malsamaj kiel virino, kiu havas infanojn, kiuj gajni pezon post naski (relativa al la pezo kiu estis pre-gravedeco) povas ankaŭ okazi, kaj inverse, sed ĉi tiuj estas izolitaj kazoj. Ĉio dependas pri kiel via korpo resaniĝas de akuŝo. La diferenco inter ĉi tiuj kategorioj donos povas oscili de dek - dek kvin kilogramoj.

Multaj nuancoj, en la artikolo estas nur kelkaj el ili. Indikativo figuroj, kiuj devus esti la pezon por vi estos donita, sed ĝi devas esti ripetita, estas tre kondiĉita.

Ĉirkaŭ la aĝo de dek kvin infanoj (knaboj) kresko atingos cent sesdek kvar - cent sesdek kvin centimetroj, foje pli altaj.

Kio devus esti pezo ĉe kresko 165 centimetrojn?

En infanoj sub dek kvin jaroj de aĝo en tia kresko devas esti la pezo de 53 (knabinoj) - 55 (knaboj) kilogramo.

En la aĝo de dek ses - deksep pezo devus esti tiel:

- knabinoj de 53 al 58;

- knaboj de 55 al 63 kilogramoj.

Ekde la knaboj ĉe dek ok - dek naŭ jaroj kreskas ĝis 170 centimetroj kaj pli, la ciferoj de ĉi tiu aĝo estos donita nur por knabinoj. Sinjorinoj devus pezas en la rango 56 - 60 kg.

Kio devus esti la pezo ĉe plenkreskuloj kun jam bone formitaj korpo? - Legi pli:

- virinoj - de 53 ĝis 60, indikiloj povas varii pli alta aŭ pli malalta nivelo ene de tri kilogramoj;

- por viroj - de 54 al 68 kilogramoj, la sama situacio kun pezo fluctuación.

La detaloj de kio devus esti en ĉi tiu pezo kresko en aparta aĝo?

Se vi estas inter 20 al 29 jaroj, via pezo devus esti:

- Virinoj: 55-65 kilogramoj;

- viroj: 54 - 68.

Se via aĝo estas 30-39 jarojn, estas dezirinde, ke la pezo estis:

- virinoj de 65 al 72;

- homoj el 68 al 75 kilogramoj.

En la aĝo de 40 - 49 jaroj apud pezo permesis:

- virinoj: 72 -76.5 kilogramoj;

- viroj: 75 - 78 kg.

Post kvindek - kvindek kvin pezo komencas al cedi, kondiĉe ke vi foje, sed ekzercado.

Kio devus esti pezo ĉe kresko 170 centimetrojn?

- junuloj de 18 al 19 jaroj: 63 al 69 kilogramoj;

- en viroj (20 al 29): 68 - 73;

(30 - 39 jaroj): 73 - 78 kilogramoj;

(40 ĝis 49): de 78 al 81kilogramma.

- virinoj (20 al 29): 63 - 70;

(30 - 39 jaroj): 70 - 76;

(40 ĝis 49): de 76 al 80 kilogramoj.

Se vi volas scii se vi estas obese, Vi povas dividi vian pezon de alteco en metroj (kvadrato). Normala pezo por viroj, se vi havas valoron de 19 al 25, kaj por virinoj de 19 al 24. Se la valoro estas pli malalta, Tiam vi estas malalta pezo, kaj inverse, se pli - la troo. Post kiam vi ricevis kaj kalkulis entute pli ol 30 - vi havas unuan gradon de la obesidad, kun 35 - dua kaj 40 - tria. Kun obesidad bezonas vidi kuraciston, dietitian, tiel ke ĝi evoluigis por vi menuo kiu helpos vin porti la pezon al normalaj.