Kiom tage povas manĝi pomojn? Freŝaj pomoj: la avantaĝoj kaj malutilas sanon

Kiom tage povas manĝi pomojn? Tiu demando de tempo al tempo donita de la fanoj de la populara frukto. Kaj ili amas tiun, preskaux ĉion. Kaj por bona kialo. Kiom utila freŝa pomojn? Favorita fruktoj kiuj enhavas multajn utilajn mineralojn kaj vitaminojn, estas riĉaj;

• kalio, utila por kora aktiveco;
• fero, esencaj cirkulada sistemo;
• natrio, helpas konservi la akvon ekvilibro kaj tuŝante al la proteino metabolo;
• kalcio, plenumante la funkcio de osto konstrumaterialo kaj plifortigi efikon de vitamino K - ĉefa faktoro normala sango coagulación;
• fosforo partopreni en la aktiveco de la cerbo, koro kaj nervoza sistemo, en la procezoj de la metabolo de karbonhidratoj, grasoj kaj proteinoj;
• magnezio postulata por produkti proteinon excreción de toksinoj kaj stabileco de ĉelo strukturo dum la kreskado.

Kiom tage povas manĝi pomojn?

Pomoj grava trajto estas la kapablo por kontentigi la malsaton en ĉi minuto. Tial, se vi volas manĝi (speciale ofte okazas ĉe Bedtime), tiam, kompreneble, vi povas pagi pomon nokte, estas granda alternativo al iu alia undershot (ekzemple, sandviĉo kun kolbaso aŭ paro de ĉokoladoj). La elekto estas pli bona halti sur la verda frukto, karakterizita de malaltaj sukero enhavo. Tamen, kelkfoje manĝis pomon nokte anstataŭ plezuro povas liveri multajn malagrablajn momentojn: la aperon de flatulencia kaj abdominales doloro. Sekve, sciante, ke la stomako povas ribeli, frukto antaŭe rekomendita por purigi; ĝi konsolos la situacion.

Apple nokte estas utila se ial ne ekzistas dentobroso. Havante la posedaĵon bone por masaĝi la gingivo kaj purigi la surfaco de la dentoj, do la fruktoj estos nemalhavebla en la kampo kondiĉoj.

Kiom tage povas manĝi pomojn? Ĝi valoras scii ke Apple, kiel ĉiu alia produkto, en iuj kazoj povas esti la malamiko de plata stomako kaj talio. La produkto pliigas la acidez de la stomako, nutrante apetiton. Ĉiukaze, ĉi tiu frukto kun pakaĵo utilaj trajtoj nur profiti la korpo, do la bullseye 3-4 dumtage absolute nenion malbonan al sano.

Aferoj scii pri pomoj

Ĝi komprenas ke la manĝado de naivaspektajn pomoj povas damaĝi la korpon. Tute dependas de la ĝusta uzo de la produkto. Do, estu singarda de penetrado en ostoj, kiuj en malgrandaj kvantoj estas konsideritaj utilaj ĉar ili enhavas jodon. Acida cianhídrico estas forta veneno por funkcii kiam glutis 5 pli ostoj.

Rekomendita por eviti polurita vendejo pomoj ke cele al daŭrigita stokado abunde traktata kun kemiaĵoj por doni al comercializable formo preparojn estas kovritaj de vakso. Kaj tio estas rekta vojo al gastrito. Forigi la protektan filmon sur la fruktoj povas esti kun varma akvo jabonosa. Tamen, pli bone halti la elekto sur pomoj kreskis en hejmo ĝardenoj, ne tiel perfekta, foje kun chervotochinkoy, sed sendanĝera.

Pomoj: Profitoj kaj malutilas sanon

Grandegaj kuracaj valoro de pomoj. Ili enhavas pectina kaj celulozo, kiu havigas normala digesto. Efika laxante efekto karakterizis bakita pomojn, kiuj estas rekomenditaj por unu manĝi matene kaj nokte antaŭ enlitigi. Tio ĉi provizas normala seĝo. Kronika mallakso malpezigi salatoj maltrafis viando muelilo aŭ rallado pomoj kaj brasiko. Ĉi tiu proprieto estas pro la ĉeesto de pectina en la produkto, kiu ankaŭ plibonigas la koloro de la haŭto, farante ĝin pli sanaj. Pectina ankaŭ helpas forigi troo kolesterolo de la hepato. Fortigas la agon kun lakso estos purigita, frotis kaj lasis por tempo kun la celo pomo oxidación. Pomoj acida varioj estas utilaj en malaltaj acidez kaj gastrito.

Pomoj, profito kaj damaĝo al sano kiu longe estis identigita de kuracistoj, povas esti aldonita al iu pladon. Tiu estas bonega produkto por batali sobrepeso kaj la obesidad, kun kiu vi povas aranĝi fastado tagoj. Precipe efika en peza perdo kun verdaj pomoj haŭto.

utilaj propraĵoj

Gravedaj virinoj estas konsilis manĝi pomojn kun torto rapide malheliĝanta post mordanta karno. Tiu signo indikas altan enhavon de fero, kontribuante al pliigi hemoglobino. Same, ĉi tiuj pomoj estas utilaj por homoj suferas pro anemio kaj pliigis fragilidad de angioj. Sed precipe pro ilin esti helpema bakita pomojn, kiuj estas supera digestibility de freŝa kaj granda helpo kun intesta malsanoj, iktero, dysbiosis. Cetere, bakita pomojn kontribui zorgema reakiro de la organismo post abdomena operacioj kaj bone tuso.

Bonvolu konscii ke longtempa stokado de freŝa pomojn kaŭzas malkreskon en ilia kvanto de vitamino C, dum en konservita kaj kompotoj elemento estas konservita por longa tempo. Nombro de aliaj substancoj estas reduktita signife: pasintjara rikolto legomoj restas la sama utilaj kiel freŝaj.

Pladoj faritaj el pomoj

Pomoj estas la bazo de multaj malalta kalorioj desertoj, ili estas bongustaj en salatoj, doni karakterizan guston al bakita viando, taŭga por ajna cocción. Ili faras bongustan marmelado, marmelado, marmelado kaj kompotoj. Apple suko enhavas fero saloj kaj fruktojn sukero, por multaj estas unu el la preferataj trinkaĵoj; ĝi estas precipe utila por infanoj. Por tio la plej kutime uzita varioj kiel anizo Antonovka, perry, Parma vintro. Atentu ke en pomoj frukto acidoj kaj sukeroj kontribuas al la detruo de dento emajlo, kaj post ĉiu uzo devus rinse la buŝo de akvo.

Kiam vi povas manĝi pomojn? Jes, kiam vi volas! Kiom tage povas manĝi pomojn? Mi ŝatus respondi: kiom necesa, sed, memorante la damaĝo dento emajlo damaĝo ne pli ol 5-6 unuoj tage, kaj ideale - 3-4 pomoj.

Lumo malalta kalorioj desertoj

Pladoj el freŝaj pomoj, kombinita kun preskaŭ ajna frukto; lumo deserto de piroj, oranĝoj, bananoj kaj pomoj povas plibonigi la humoro foje. Por la preparado de minimume bongustan malalta kalorioj deserto bezonos preni pomon, piro, oranĝa, banano, persikoj kaj paro de 12 tasoj da fragoj kaj blueberries. Fruktoj bezonas senŝeligi kaj semoj, tranĉi en cubitos kaj kombini kun beroj. Ĉiuj aspergu per citrona suko, sezono kun jogurto kaj miksaĵo.

Pomoj pri "aero featherbed"

C pomo receptoj nekredebla kvanto. ĝi rekomendas kuiri la pomojn en la "aero featherbed" Al plenigu lia kuirlibro dommastrinoj. Bezonata tranĉita en grandaj pecoj kaj aspergos per citrona suko 3 pomoj. Proteinoj 3 ovo kirlilo en solida ŝaŭmo, malrapide aldoni 150 gramojn da sukero, 50 g de fandita margarino, 3 yema kaj pinĉaĵo de salo. La rezulta maso estas milde versxu 200 g de faruno kaj cucharadita de salo. Bakado plado estu oleo kaj metis duonon de la pasto. Pomoj aldone devas kovrita de la dua duono de la maso kaj meti baku por 20-25 minutoj en la forno. Utilaj deserto sur avantaĝon estos estimita de gastoj.