Kremlo dieto: recenzojn kaj rekomendojn

Multaj virinoj kiuj volas perdi pezon, devis sperti la diverseco de dietoj kiu konsistis strikta limigo de nutraĵo. Konsentas, sidi sur tia dieto estas malfacile sufiĉa kaj ĉiam estas risko de paŭzo kaj manĝi ĉiuj la enhavon de la fridujo.

La vojo el ĉi tiu situacio povas esti la Kremlo dieto. Recenzoj post lia apliko sugestas ke sidante sur dieto de virinoj ne devas malsati. Kremlo dieto sugestas limigi carbohidrato nutraĵoj. Unue perdi pezon, ĝi estas sufiĉa por redukti la kvanton de karbonhidratoj.

Konsideru la procezo de perdi pezon de scienca vidpunkto. Por normala funkciado de la korpo, ni bezonas proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj, kiuj estas respondecaj de la energio edukado. Kiam nesufiĉa konsumado en carbohidrato nutraĵoj propra korpo graso ĉeloj fariĝi energifonto. Tial, limigante sin en karbonhidratoj, vi komencas perdi pezon, perdi graso rezervoj.

La plej baza kaj agrabla en ĉi dieto - ĝi ne postulas fastas, severaj limigoj al la servado grandeco. Eĉ ne necesas por manĝi post ses. Vi povas manĝi manĝon kiam ajn, la sola tabuo - karbonhidratoj. Recenzoj de la Kremlin dieto plena de gaja deklaroj kiuj ne bezonas la tutan tempon por iri malsata. Jes, tiu dieto implikas certaj limigoj en nutraĵoj, sed sen ĝi ne faras ajnan pezon perdo. Ne estas escepto kaj la Kremlo dieto. Recenzoj amantoj de dolĉaĵoj kaj bakaĵoj estas ne tiel optimisma, ĉar tiu dieto malaperigas kukaĵoj, frukto, sukero, dolĉaĵoj kaj bombonoj. Sed por tiuj, kiuj ŝatas viandon, necesas gustumi. Manĝas viandon produktoj, ovojn, fromaĝo, fiŝo kaj vegetalaj oleoj povas esti en senliman kvantoj.

Kremlo dieto estas bazita sur punkto sistemon por ĉiu produkto. Kalkuli la partituro, speciala tablo. Unu punkto - unu gramo de carbohidrato po cent gramojn de ajna produkto. Por efika pezo perdo vi bezonas tagon por gajni ne pli ol 40 punktoj (punktoj) - nombrante la nombron de punktoj kaj estas bazita Kremlin dieto. Recenzoj de la tablo en multaj hudevshih pozitiva uzi ĝin facile kaj oportune. La sekva tabulo montras ĉiujn bazajn manĝaĵo grupoj kaj la nombro de punktoj por ĉiu el ili.

Tamen, certaj kategorioj de homoj tia dieto estas contraindicado. Kiuj havas la malsano vazoj, stomako, renoj kaj koro, kaj ankaŭ graveda do vi ne povas perdi pezon.

Manĝu pli da proteino nutraĵoj, kaj redukti la kvanton de carbohidratos - bazita sur tiuj postula Kremlo dieto. Recenzoj de la perdita pezo faligis kilogramoj impresa: vi povas perdi ĝis 10 kilogramoj en du semajnoj, se vi strikte aliĝas al la reguloj.

Ne estas sekreto, ke multaj famuloj perdi pezon kun ĉi tiu dieto. Kaj ĉiu ĉar lia principoj estas plej gravaj konceptoj de sana manĝado. Ĉiuj nutricionistas estas unuanimaj en dirante ke la viando, fromaĝo kaj ovoj estas multe pli sanaj dolĉaĵoj kaj melcocha.

Kvankam aliĝas al tia dieto estas necesa por kompetente kaj saĝe. Se la rekomendoj diras ke oni povas manĝi kolbason, ĝi ne valoras ĝin al sorbas kilogramoj aŭ manĝi graso fritita ovojn. La avantaĝoj de tiu uzo ne estas manĝaĵo. Oni ne tio implikas la Kremlin dieto. Recenzoj de kelkaj, kiuj provis la dieto, imbued kun negativeco ĉar ili estas nedece preparita manĝaĵo kaj ne konvene distribuita produktoj. Vi povas manĝi la viandon, rostis en la forno, sed vi povas polpalki graso kolbaso. La diferenco estos evidenta.

Resume, ni devas diri ke la Kremlin dieto estas diversa kaj avaraj efikon al la korpo. Jes, kaj realigi lia ne estas tiel malfacila. Multaj ŝatis kaj produktis palpeblaj rezultoj de la Kremlo dieto - la recenzoj parolas por si mem. Eble ni devus ekzameni la tablo kaj provas trakti troo pezo? La elekto estas via!