La perfeccionismo: Kio estas? Signoj kaj kiel akiri liverita

Kio faris la homaro ŝanĝi por la pli bona, evolui, por atingi ambicia celojn? Kompreneble, la persekutado de la idealo kaj perfekta. Tamen, ĉi tiu deziro aŭ kiel ĝi nomiĝas, perfeccionismo ne ĉiam utilaj al la homa psiko. Kiel determini la precizan punkton ĉe kiu la deziro fari la mondon kaj sin mem iĝas perfekta obsesivo patologian ideo? Ni enketos.

La perfeccionismo: Kio estas?

Sufiĉe facile diveni la originon de tiu vorto. Ĝi venas de la angla perfekteco (Rus. "Perfekteco"). Sciencistoj kredas, ke la fenomeno de la perfeccionismo estas rilata al la antikvaj tempoj. Ĝuste tiam homoj lernis teni malsato kaj naturaj elementoj krei komforta spaco por vivo kaj turni al la spirita, la interna flanko de lia personeco. Ĝi estas hazardo multaj skoloj aperis dum ĉi tiu periodo. Tamen, ni devas povi distingi la persekutado de bonegaj rezultoj diktita de naturaj motivación de liaj patologian formon, kiu estas esprimita en la negado de malperfekteco. Kiel persona karakteriza perfeccionismo pozitive influas personon laŭ plibonigi sian socian statuson, persona kapablojn, kariero disvolviĝo kaj aliaj. La patologian formon estas neŭroza kondiĉo, obsedo kun imagan ideala kaj perfekta rezulto, kiu ne povas esti atingita. Nun mi kredas ke vi ne demandas: "La perfeccionismo - tio estas" Sed ekzistas alia: "Kiel determini sian ĉeeston?"

evidentecoj

La perfeccionismo, la valoro de kiu ni ekzamenis supre, havas plurajn karakterizajn karakterizaĵojn:

- formante neatingebla aŭ tro altaj normoj;

- duboj al via propra scio, atingoj, kapabloj;

- rigida fijación sur la mankoj kaj eraroj;

- pliigis sentemon al kritiko;

- sento de kulpo por negrava erarojn aŭ imagaj;

- la deziro iel renkonti la atendojn de aliaj, malgraŭ la alta komplekseco de la tasko aŭ unenforceability.

Se vi trovas vin mem en almenaŭ unu el la supre trajtojn, tiam vi perfeccionismo. Kio estas kaj kiuj estas liaj simptomoj, ni lernis. Nun ni komprenas la fakton ĉu eblas forigi lin se li iĝis patologian.

Tri regulojn dispono

Se perfeccionismo, la difino de kio estas en la vortaroj de filozofio, fariĝis neŭrozo, obsesivo deziro, vi devas konsulti psikologo. Ĝi helpos pliigi reziston al streso kaj elimini la patología. Sed estas reguloj kiuj povas faciligi fijación perfeccionista en la rezulto:

1. Ne prenu kritiko

Estas klare, ke se persono faris ĉiun penon atingi rezulton, tiam la kritiko estus domaĝe por li. Ne prenu ĝin tro serioze. Memoru: ĉiuj aprezas la ĉirkaŭa realo tra la prismo de sperto, kaj plaĉi al ĉiuj simple nerealisma.

2. Objektive taksi la rezultojn

Tio malpliigas la streso faktoro. Ekzemple, se rekta Subita flunked provo, estas neverŝajne esti forpelita de la mezlernejo por tio. Kaj certe tio ne estus malhonoro. Ĝi nur bezonas re-preni la materialo kaj ĉiu.

3. Restu trankvila

En tempo kiam estas vetkuro por la perfekta rezulto, halti tuj, abstraída de la situacio kaj preni kelkajn profundajn spirojn. Nun daŭrigi.

Do, ni diris al vi pri la fenomeno de perfeccionismo: kio ĝi estas, kio estas la signoj kaj reguloj por trakti ĝin. Kompreneble, la idealo alstrebinda, sed tiel longe kiel ĝi ne damaĝas vian mensan sanon.