Persimmon, ĝia kalika enhavo kaj propraĵoj

Kiam la printempo venas, vi volas batali vin per eksterlandaj beroj kaj fruktoj, precipe tiuj, por kiuj la sezono nun estas. Post ĉio, ili estas plej nutraj kaj dolĉaj, sukaj kaj bonodoraj. Sed ĉi tie estas nutra kaj utila frukto, kiel persimmon, kiu valoras aĉeti en la aŭtuno, pli proksime al vintro. Estas en ĉi tiu tempo de la jaro, ke persimmon, kalika enhavo, kiu jam estas sufiĉe malgranda, plaĉos al vi per ĝia gusto kaj dolĉeco.

Ĉiuj scias, ke persimmon havas grandan kvanton da vitaminoj kaj helpas bruligi troan grason. Krome, la amiko estas amata kaj devas esti konsumita de homoj, kiuj havas vidajn problemojn. Do vi restarigos ekvilibron en via korpo kaj sentos la pli bonajn ŝanĝojn en via sano.

Por tiuj, kiuj decidis daŭri dieton, la plej bona elekto en la menuo estos persimono, kies kalorio enhavas 70 kaloriojn el unu feto. Ĝenerale, la kalika enhavo de persimono estas 50 kalorioj por ĉiu 100 gramoj. Sed se vi konsideras, ke la amaso de averaĝa feto estas 150 gramoj, tiam konsideru, ke en unu persimono ĉirkaŭ 70 kalorioj. Ĝi estas relative malmulte kun oranĝoj kaj tangerinoj. Sed kompare kun bananoj, persimono estas ĝenerale malalta kalorio. Tamen, la persimono ne estas pli malalta ol ĉi tiuj fruktoj laŭ la kvanto de vitaminoj kaj nutrajxoj. Do, se vi volas perdi pezon, sed por ricevi la postulata kvanto de vitaminoj, do vi nur bezonas manĝi Persimmon. Tamen, vi devas memori, ke persimmon ne konvenas al ĉiuj, do komencu manĝi iomete. Suficxos se vi manĝos unu frukto ĉiutage. Malgraŭ la fakto, ke la persimmono de kalorioj ne signifas, necesas singardeco, ĉar ĝi estas tre viskoza kaj la intestoj devas esti sufiĉe malfacilaj kiam ĝi eniĝas ĝin. Se vi kutime sentas vin mem, manĝu iom pli (unu kaj duonon da fruktoj, sed ne pli frue ol semajno).

Estas notinde, ke la Persimmon sekigitaj, estas iom pli calórico ol en freŝa frukto, estas utilaj ĉar la stomako estas pli facile digesti ĝin. Sekve aldonu ĝin al viaj matenmanĝoj por ŝarĝi vian korpon per energio kaj akiri forton.

Oni rekomendas uzi persimmon en novembro, ĉar ĉi tiu estas la tempo, kiam la persimono atingas ĝian maksimuman maturecon kaj tre utilas por la korpo.

Krome, de persimmon povas prepari amuzaĵojn kaj muelilojn, aldoni al kukaĵoj, fruktoj, ĉar ĝi rezultas kaj estas sabla, kaj utila, kaj plej grave, sen ekstraj kalorioj. Provu manĝi malpli da fiŝoj en la somero, ĉar ĝi ripetas en artefaritaj kondiĉoj, kaj tial perdas ĉiujn necesajn vitaminojn kaj mineralojn.

Tre ofte persimono estas uzata en tradicia medicino, ĉar ĝi helpas la laboron de niaj intestoj. Tamen, denove, la persimono devus esti freŝa kaj matura. Post aĉetado, lavu ĝin konvene, prefere kun varma akvo. Se via korpo bone akceptos persimojn, tiam vi povas manĝi ĝin tiom kiom vi volas kaj ne timu, ke vi risku ruinigi la figuron. Do manĝu kuraĝe tiom multaj persimetoj, kiel via korpo povas preni. Vi povas prepari vin utilaj kaj bongustaj matenmanĝoj, salatoj, kukaĵoj, ĉambroj-aldoniĝas preskaŭ ĉie persimmon, ĝia kalika enhavo ne donos al vi problemojn. Se vi ankaŭ estos forigita de la ŝelo de la frukto, la Persimmon plado ne nur gustumi pli bona, sed ankoraŭ malpli nutra. De ajna maniero, persimmon estos bonega parto de via ĉiutaga dieto. Vi rapide replenigas vian korpon kun ĉiuj necesaj vitaminoj kaj mineraloj, kiuj protektos vin tra la malvarma vintro kaj kaprica printempo. Persimono, la kaliera enhavo de kiu estas malalta, nur profitigos vin.

Do, se vi decidas kalkuli la kaloriojn de ĉio, kion vi manĝas ĉiutage, vi devas scii, ke persimono estas unu el la plej malaltaj kalorioj. Sekve, anstataŭ banano, ĝi povas manĝi mezumon de 3-4 persimmon, kiu ne nur estas delikata, sed ankaŭ perfekte kombinita kun la menuo de ia dieto. Ĉi tiuj sunplenaj fruktoj donos al vi sanon kaj bonan humoron.