Caviar caviar: kaloria enhavo

Vi povas multe paroli kaj skribi pri la utilaj propraĵoj, kiuj estas propraj en Kaviario. Ĝi estas facile digestible malalta kaliva produkto. Kaviaro medolo, kiu estas 78 kcal kalorioj, riĉa je vitaminoj kaj mineraloj. Eĉ sen eniri detalojn, kiom da kalorioj en zucchini caviar, kun konfido vi povas diri, ke ĉi tio estas tre malpeza telero. Sed se vi rigardas vian pezon kaj aĉetas kaviaron, tiam estas pli bone elekti la unu, kie ĝi indikas, ke la legomoj estas kuiritaj. Se vi preferas produkton kun riĉa odoro kaj gusto, tiam vi devus aĉeti kaviaron el frititaj kornetoj. Distingi inter du specoj de ovoj povas kolorigi, frititaj legomoj malhela ol bolas, kaj pli, fabrikantoj deviĝas indiki tiun informon sur la etikedo.

Kiel kaviario, melongeno, kalorio 148 kcal, ne malpli utila. Ĝi havas multajn utilajn substancojn.

Multaj nutrististoj insistas en inkludi ĉi tiun produkton en la dieto. Post ĉio, ĝi havas grandan kvanton de fibro kaj kalio, kaj ili stimulas la laboron de la intesto.

Mi ŝatus paroli pri la bonfaraj propraĵoj, kiuj portas kaviaron. Kalora enhavo en la produkto ne pli ol 78 kilocalorojn po 100 gramoj. En zucchini, kaj nature pladoj, kiuj estas preparitaj de ili, enhavas grandan kvanton da vitamino C, karoteno, kiuj estas konataj por fortikigi propraĵojn. Dankon, vi povas normaligi la akvon-salo-metabolon kaj purigi la sangon. Ankaŭ zukchini kontribuas al forigo de kolesterolo el la korpo.

La teleroj estas faritaj de skvaŝo kaviaro, rekomendita por homoj kun kronika kojlito, gallstones, hipertensio, aterosclerosis, guto, por metabólica malordoj. Kalio kaj magnezio, kiuj en grandaj kvantoj estas enhavitaj en zukchini, nutras la korkan muskolon. Kaj por homoj, kiuj suferis kirurgion sur la gastrointestinalo, squash caviar estas ĝenerale nemalhavebla produkto. Kio estas grava, diabetikoj ankaŭ estas tre utilaj por manĝi pladojn faritajn el zucchini. Por virinoj, kiuj luktas kontraŭ cellulito, squash estas unu el la ĉefaj manĝaĵoj en la dieto. Post ĉio, ĝi perfekte forigas troajn fluidojn. Kaj danke al la fero enhavo, la sango estas riĉigita per oksigeno, kiu siavice helpas sin alfronti la streĉiĝojn. Por la maljunuloj estas ankaŭ grava por inkludi en la dieto de squash, kiel ili havas efekton beneficioso sur koro funkcio, normaligi akvon ekvilibro en la korpo.

Koncerne al la malutilaj proprietoj, kiujn preskaŭ ajn produkto povas esti dotita, en tia produkto kiel kavia ŝerco, kies kalika valoro estas 78, preskaŭ ne ekzistas.

Multaj dommastrinoj kuiras kaviaron hejme. Receptoj por kuiri estas diversaj, ili kontentigos ian guston-preferojn. Unu el la plej simplaj receptoj, kiujn mi volas doni sube. Do vi bezonas 3 zucchini (lavitaj, tranĉitaj), 3 karotoj (tranĉitaj), 3 meza cepo (tranĉita), 3 tomatoj (tranĉitaj en 4 pecojn), 2 bulgarajn paprikojn (tranĉitaj en tranĉaĵoj). Metu ĉion en botelo, prefere kun dika fundo. Kovri kaj mildigi ĝis la karoto estas mola kaj ĉiu suko estas boligita. Post kiam ĉiu estas preta, lasu ĝin malvarmeti iom kaj miksi ĝin en likvigilo. Gusto, salo, pipro kaj aldonu iom da sunfloro.

Se ne ekzistas ebleco, deziro aŭ por alia kialo, vi ne kuiras kaviaron hejme, ĉar ĝi povas aĉeti ĝin en iu ajn superbazaro. Hodiaŭ, sur la bretoj de butikoj multajn malsamajn specojn de kavio, kiuj diferencas en la recepto, prezo, kvalito, fabrikanto. Elektante en la vendejo zucchini aŭ melongeno caviar, atentu. Prenu el la vendejo-bretoj nur kaviaron en vitraj kruĉoj. Aĉeti nur altkvalitajn, bonkorajn produktojn, kiuj profitigas la korpon.

Al la fino, mi ŝatus noti, ke kaviaro, kukurbo, kalorio 78, - lumo, delikata kaj plej grave, utila produkto.