Plej bonaj Vitaminoj por Viroj: rating recenzoj. Sporting vitaminojn por viroj: rango

Proper nutrado kaj sana vivstilo - tio estas la fundamento de longa kaj feliĉa vivo. Ĉiu scias kiel kaj kion dieto devus esti variita kiel eble, kaj aperu en ĝi ĉiujn necesajn mineralojn kaj vitaminojn, kaj ankaŭ grasoj, proteinoj kaj karbonhidratoj. Kiam temas vitaminoj, ofte ni memorigis pri la delikata ino beleco, kvankam tiuj elementoj estas necesa por ĉiuj. Hodiaŭ ni decidis paroli pri la forta duono de la homaro bezonojn kaj diskuti vitaminojn por viroj. Taksado suplementoj helpos vin navigi ĉirkaŭ la diversaj proponoj.

Ĉu ni bezonas vitaminojn por viroj?

Tiu tasko ne estas tiel simpla kiel ĝi povus aspekti unuavide. Iru en ajna apoteko kaj vi vidos grandegan numeron de bunta skatoloj, kiuj altiros atenton kaj kaŭzi aĉetanto en iu konfuzo. Hodiaŭ, ni interesas vitaminojn por viroj, kies kvalifiko kaj iĝi la finfina celo de nia esploro. Kiam ni pensas, ke estas tempo por preni vitamino kompleksoj? Tio pravas, kiam la korpo komencas malimpliki. Kompreneble, ĉi tiu estas erara. Malgraŭ tio, ke viroj estas la pli forta sekso, ili zorgas ilia sano devus esti proksime kontrolataj, ĉar alie la stato de la korpo komencos malrapide difekti. Por malhelpi tian scenaron, vi devas unue provizi vian korpon kun diversaj nutraĵoj, tiel kiel por konsulti kun kuracisto pri la iniciación de vitamino kaj mineralaj kompleksoj.

Ĉu eblas vivi sen vitaminoj?

Niaj geavoj traktita natura nutraĵo, kial ni ofte recurrir al la apoteko vitaminoj hodiaŭ? Unue ĉar la ŝanĝita vivstilon. La abundancia de streĉiĝo ŝarĝo falas sur la ŝultroj de virinoj kaj viroj, kaj la lasta dufoje, ĉar ĝi apartenas al la rolo de provizanto kaj protektanto de la familio. En la hodiaŭa mondo, la persekutado de altaj enspezoj ofte kondukas al la neceso de grandaj elspezoj de tempo kaj penado, kaj tio siavice kondukas al nervoza paneoj. Ili estas la radiko kaŭzo de la konstanta manko de dormo, kronika laceco kaj la manko de oligoelementos. Estas en la kunteksto de ĉi tiu kaj ni povas paroli pri homaj vitaminoj, takso, kiun ni konsideros hodiaŭ.

Kiel fari la dekstra elekto

Tio estas, ni venis al la konkludo, ke la homoj mineraloj estas ne malpli grava ol por virinoj aŭ infanoj, kaj estas absolute logika. La homa korpo funkcias en la sama fiziologia leĝojn, kaj tial postulas la saman aron de nutrientes kaj oligoelementos. Tamen, la kvanto de consumibles eblas sufiĉe malsamaj. Estas en ĉi tiu principo kaj produkti vitaminojn por viroj. Taksado modernaj instalaĵoj permesos vin elekti la plej taŭga teritorio, kaj tiele, por eviti erarojn.

Ne faru decidojn por vi mem

Unue, ni instigas ĉiujn al vidi kuraciston. La specialisto taksos la kondiĉo de via korpo kaj preskribi la plej taŭgaj rimedoj. Se la kondiĉo de la korpo estas normala, vi povas preni regulan, preventa medikamentoj. Estas pli bone preni tiujn, kiuj estas direktitaj al homoj. La kialo estas tre klara, la dozon de vitaminoj kaj mineraloj en ili la plej taŭga. Sed preventado sistemoj bezonas esti prenita kiam vi estas absolute sana.

Se la korpo jam komencis heziti, necesas preni pli specialigita suplementoj kiu povas helpi plifortigi la ostoj aŭ kreas muskola, plibonigi seksa funkcio, normalización de la cirkulada sistemo kaj plibonigi imunecon. Kaj estas sufiĉe instalaĵoj, do hodiaŭ ni volas paroli pli pri la plej bonaj vitaminoj por viroj.

Taksado donas la manplato de longe konata al ĉiuj medikamentoj nomitaj "Aevit". Simpla kaj malmultekosta kompleksa enhavas vitaminojn A kaj E, kiuj estas esencaj por la vira korpo, speciale dum periodoj de pliigita fizika aktiveco. Iom poste ni revenos al pli detalan studon de tiu kompleksa, sed dume konsideri la disdonado de oligoelementos en ordo de graveco al la korpo.

La plej grava vitaminoj

Ĝis nun, ni decidis atendi kun la prezento de vitamino kompleksoj. Ni bezonas scii kion kaŝas sub la aspekto de la nomo de "la plej bona vitaminojn por viroj." Taksado, kiu alportis modernaj kuracistoj, nutricionistas, ĝi disdonas ilin kiel sekvas. La dekan lokon estas vitamino D. Tiu elemento estas la respondeca de la koncentriĝo de kalcio en la osto. Tio signifas, ke viaj ostoj kaj dentoj estos en ordo. Siavice, la manko de ĉi tiu vitamino kondukas al la obesidad, diabeto, hipertensio kaj koratako, apopleksio. La organismo estas kapablaj de sintezi ĝin kiam malkovrita al sunbrilo, krome, la fonto estas aceitoso fiŝo, ovo yema kaj lakto.

Tamen, ni progresos kaj daŭrigi por eltrovi kio vitaminoj por viroj estas plej necesa. En naŭa loko situas vitamino K. Tre grava elemento - ĝi permesas vin eviti kanceron, kaj restarigas la osto histo, kaj tiel malhelpas fragila najloj.

La jena notu vitamino C. Ĝi apogas la korpon kiam gripo kaj malvarmumoj, malhelpas absceshavan agas kiel antioksidanto kaj povas puŝi la natura maljuniĝo. Sekve, se ni parolas pri la plej bona sportoj vitaminojn por viroj kies kvalifiko estos konsiderata aparte, do C estas inkludita en lia komponado bezonata.

Specialaj grupo B

En sepa loko estas vitamino B _12, estas respondeca de la rapido kaj olimpia trankvila, aŭ pli simple, de la nervoza sistemo de la homo. Krome, la manko de ĉi tiu elemento gvidas al anemio kaj redukti la nombron de ruĝaj globuloj.

En sesa loko - Vitamino B _3, aŭ niacin. Tio estas ege grava elemento por viroj sano. Tiu estas ĉefe micronutrient kiu reduktas la nivelon de kolesterolo, kaj tial reduktas la riskon de koratako kaj bato.

La supro 5 viroj vitaminoj

Ni iru sur la cellinio, kaj prezenti al vi la esencajn vitaminojn por viroj. Rangigoj estas kompilita de malsamaj aŭtoroj, sed tiuj oligoelementos estas precize eniri ilin.

Do, en kvina loko estas vitamino A. Ĝi estas esenca por vizio, kaj ankaŭ multaj vira profesio estas submetita al altaj ŝarĝoj de korpoj, ne estas mirige, ke tiu vitamino rekomendas uzi regule. Plue, estas vitamino A subtenas reprodukto de la vira korpo.

Sekva loko estas natura antioksidanto - vitamino E. Ĝi ne nur protektas kontraŭ diversaj malsanoj de la koro, sed ankaŭ reduktas la riskon de evoluantaj malignancies. Vitamino E estas implikita en la regenerado de la haŭto kaj ĝi bezonas por subteni reprodukta funkcio.

Fine, la unua tri lokoj estas okupitaj de vitaminoj de la grupo B. Ĝi riboflavina (B _2), kio estas natura energio, kaj tial necesas por tiuj kies vivoj estas plena de konstanta kongesto. Ĝi plibonigas metabolon kaj malpezigas migrenoj atako.

Je la dua loko - acida fólico. Gravas ne nur por gravedaj, sen ĝi ne povas fari, kaj kompleksa de vitaminoj por viroj. Taksado nutricionista metas ĝin en dua loko ĉar acida fólico protektas kontraŭ kancero de prostato kaj ĝi stimulas la produktadon de spermo. Ĝi ankaŭ apogas la normala funkciado de la koro kaj normaligas la nerva sistemo.

Unue la vitamino - B _6, ĝi malhelpas streko kaj sango vazo malsano, osteoporosis, distrofia muskola, ĝi helpas al normaligi la aktivecon de la imunsistemo.

Ne nur vitaminoj sed ankaŭ mineraloj

Ni enlistigis la ĉefaj elementoj de kiuj devus inkluzivi bona gamo por viroj. Sekve, se vi iras al la apoteko arope, sen kuracista recepto, vi legis ĉi tiujn instrukciojn zorge kaj provu elekti la unu kiu plej bone konvenas la donita listo de aktivaj substancoj. Sed tio ne estas ĉio. Hodiaŭ multaj babilado pri vitaminoj por viroj: rating recenzoj entuziasma karaktero - ĉio ĉi estas bonega reklamo, sed ne forgesu ke bona pako devus inkluzivi pli kaj mineraloj. Nur la efekto kombinita de vitaminoj kaj mineraloj provizos la deziratan efikon. Nepre kunmetita esti kalcio, magnezio, zinko kaj seleno.

Vitaminoj por plibonigi la potenco

Kompreneble, ĉi tiu temo estas koncernita kun homoj multe pli ol multaj aliaj. Kaj ja valoras en la amo antaŭ la forta sekso estas pli grava ol por la plimulto virinoj. Kaj ĉi tie vi venas al la rekupero de vitamino A kaj vitamino E, kiel pli bona ankoraŭ, se ili kombinas kun zinko. Unuavice kiam elektanta produkton, atentu tiujn elementojn. Tamen, antaŭ preni vitaminojn, konsultu vian kuraciston. Nur kompletan ekzamenon faros konstati la kaŭzo de la problemo kaj, konsekvence, kiel solvi ĝin.

Ĉu mi devas preni vitaminojn, se vi volas kompreni?

Fakte, planas iĝi graveda - tio estas grava momento en la vivo de ĉiu familio. Ne nur virinoj, sed la viroj devus funde prepari por la okazaĵo. Estas imperativo ke la korpo en ambaŭ partneroj estis tute sana. Pri la preparo de la estonta patrino diris sufiĉas jam, do ni ne volas logxi sur tiu. Hodiaŭ, ni estas pli interesita pri la plej bonaj vitaminoj por viroj. Taksado por koncepto malferma omega-3 graso acida. Aldone, vi devas optimumigi vian dieton enkondukante en la dieto multivitamin kompleksoj. Ĝi devus konsideri ke vitaminoj - ĝi ne estas drogoj do ne funkcios senprokraste. Tio estas, kiam planas koncepto, preparado devus komenci anticipe: unue trinku monata kurson de vitaminoj, mineraloj kaj omega-3 kompleksa kaj tute forlasi cxiujn malbonajn kutimojn. Tri tagojn antaŭ la planita koncepto estas bona por iri al racia dieto, inkluzive de fiŝoj kaj viando, kuirita sen graso kaj multa legomoj kaj fruktoj.

La plej populara kompleksaj de vitaminoj por viroj

Ni jam parolis pri la "Aevit" vitaminoj. La plej atingebla komplekso, kiu enhavas la plej gravajn antioksidantojn kiuj protektas la korpon de liberaj radikaluloj kaj ĉeloj de kancero degenero. Krome, ĉi tiuj vitaminoj agi kiel hormonojn, tio kontribui al la kresko de muskola maso. Tio estas ofte sufiĉe por ĝui la sportistoj. Multaj terapiistoj kredas ke tiu estas la plej bona kontraŭ-streso vitaminojn por viroj. Taksado siaj kuracistoj estas sufiĉe alta (estas ilia retrosciigo permesis la drogon volas respondi al la piedestalo de honoro), sed ne forgesu, ke la graso-solveblaj vitaminoj pasu nur en la atesto de la sperta.

Sekva bela kompleksa - a "Tetrafolevit". La preparado inkludas esenca vitaminoj - B _1, B _2, B ₆ kaj PP. Lia celo subteni la homa korpo kun sufiĉa energio. Kaj la efiko estas tiel prononcita ke ĝi pasu nur matene.

multivitamin suplementoj

En tria loko povas meti multivitamin kompleksa "Kvadevit".

La sekva stadio prenas dieta suplemento "Artum" ke pro la enhavo de vitamino E kaj zinko laŭvorte donas duan vivon al la homoj.

Kvina loko estis merite donita al la drogo "Aerovit". Lia riĉa komponaĵo permesas al viro elteni la plej severan fizikan superŝarĝas.

Sesa dividita inter multivitamin kompleksoj "Glutamevit", "Duovit" kaj "Alfabeto".

Sporting atingoj

Tre ofte la laboro de la viroj asociitaj kun gravaj fizikaj penego. Sed multaj homoj ne haltis kaj aldone iri al la gimnastikejo. Tiu ritmo postulas taŭga dieto kaj bonorda konservado de la korpo kun vitaminoj kaj microelementos. Al la helpo de specialaj instalaĵoj - sportoj vitaminojn por viroj.

Taksado malfermas Universala Besto Pak suplemento, oni konsideras la plej alta kvalito, ĉar ĝi konsistas ne nur vitaminoj kaj mineraloj, sed ankaŭ la esencaj aminoacidoj kaj proteinoj, kiu estas ĉio necesa por ajna atleto.

Due kompleksa Optimum Nutrado La Opti-Viroj. Li estas nur iomete malsama de la ĉefo, ĉar anstataŭ aminoacidoj kaj proteinoj enhavas naturan estimulantes kiel ginseng kaj ginkgo biloba.

La trian linion rating situas adicia Gaspari Nutrition Anavite. Tiu komplekso estas rekomendita por ĉiuj sportistoj de la mondo, ĉar ĝi efike reduktas la tempon de reakiro de la korpo kaj plibonigas pacienco.

Sekva sur nia listo - oni GNC MEGA VIROJ, la formulo inkludas plena gamo de vitaminoj kaj mineraloj. Pli altaj dozoj de D _3, zinko kaj grupo B permesas porti grandajn pezojn.

Ni daŭrigas por vidi sportojn vitaminojn por viroj. Taksado fermas kompleksa Universala Daily la Formulo. Jen tre alta kvalito de produktoj, kiu enhavas ĉiujn necesajn vitaminojn kaj mineralojn, kaj enzimoj kiuj kontribuas al pli bona absorción de nutrientes.

Resume

Tiel, ni vidas ke estas multivitamin kompleksaj, kiu povas esti uzata kiel preventa mezuro. Ili povas esti uzata en la aŭtuno kaj printempo, por eviti malvarmumoj kaj akra spira malsano. Krome, ekzistas specialaj instalaĵoj kiuj estas desegnitaj por solvi specifajn problemojn. Sekve, Se vi estas aktive engaĝita en sportoj, havas problemojn kun la sistemo cardiovascular, hepato kaj aliaj internaj organoj, la kuracisto devas elekti la plej taŭga pako por vi.

Ĉiuj informoj estas provizita por informaj celoj nur.