"Primetime" (taŭgeco): pozitiva kaj negativa retrosciigo

Sportoj movado por efike kontraŭbatali sobrepeso ĉiujare akceliĝas. Ja nesana dieto kaj malnomada vivstilo, difektegis la homa figuro. Kaj forigi tiun problemon estas ĉiam pli malfacila. Eĉ taŭgeco kaj gimnazio aliro kelkfoje ne donas la rezultojn deziritaj.

Tiurilate, en 2015 Rusio estis oficiale lanĉita "Primetime" - taŭgeco. Recenzoj pri li tuj formis pozitiva. Admirante partoprenante aktive en la projekto por disvastigi la novaĵon, ke la perfekta figuro, vi povas trovi nur kelkajn monatojn. Kio se negativaj opinioj ĉefe de la projekto kaj estas pri nova metodo?

dezajno trajto

"Prime Time" - taŭgeco projekton, kiu inkludas plurajn programojn. Klasoj varias en intenseco kaj daŭro. Ideale, en la kurso de unu sezono, kiu daŭras du monatoj, ĉiu partoprenanto ricevas ŝarĝon sur ĉiu muskolo grupoj. Ĉiu ekzerco estas farita en certa ritmo kun la komplekseco. Ankaŭ konektita al malsamaj tipoj de ekzerco teamo kaj sportaj teamoj. Programo ĉiu sezono inkludas:

• Grupo trejnado kun aerobia dinamika ŝarĝo.
• Intervalo trejnado.
• Forto trejnado.
• Ekzercoj sur statiko.
• Kontrolo parametroj, pezo, kaj fotografaj bildoj.
• Hejmo entrenamientos.
• Aliro al la gimnastikejo (Crossfit).
• Photographic kaj video raporto.
• Konkurso.

La ĉefa karakterizaĵo de ĉi tiu projekto estas la individua alproksimiĝo. Parametroj kaj pezo de ĉiu partoprenanto estas kontrolitaj de specialistoj. Krome, por ĉiu elektita certa nutra programo. Tiu ampleksa alproksimiĝo provizas pozitiva sano efiko. Kompreneble, multe dependas de la projekto partoprenanto, lia volemo kaj deziro por ŝanĝo.

efiko

Estas malfacile plene priskribi la trafo kiu havas sur homoj, "Prime Time" taŭgeco projekto. Kiom da perdita pezo liaj partoprenantoj? Kiel rapide ili atingis la deziratan formon? Ĉi tiuj demandoj estas eble la plej ofta. Ili konstante demandas novuloj spertis partoprenantoj en la programo. Gravas noti, ke, krom sano efektoj kaj trovante belan tonon figuro ĉi tiu projekto havas fortan psikologian apogon. Estas tuj personoj kiuj, por iu kialo, estas malkontenta kun ilia fizika formo. Kaj la intensa trejnado surbaze de kaŝitaj rivaleco motivas ĉiu starigis celon kaj atingi ĝin. Paŝo post paŝo, la leciono de la okupacio - la partoprenantoj kunigas sub la ombrelo de komuna problemo kaj solvi ĝin sukcese.

Koncerne la fizikan aspekton, la Stamina en la procezo de realigo de la programo paŝoj, liberigas grandajn kvantojn de energio. La korpo fariĝas pli fleksebla plasto. Plibonigas la kunordigo de movadoj. La maksimuma korpo laboris reliefo, ĝustigis la tiel nomata problemo areoj.

trejnisto respondeca

En grandskala sportoj movado implikita nur majstroj de ilia komerco - profesia instruistoj. Ĉiu el ili havas specifan taskon kaj programo por helpi solvi ĝin. Ideala loko por la realigo de la projekto "Prime Time" - gimnastikejo. Ĉi tie en la grandaj salonoj de speguloj la trejnisto povas ne nur montri la ĝentila ekzekuto de la ekzercoj, sed ankaŭ por vidi al ĝi, kiel estas praktikita de partoprenantoj en la programo.

En la procezo de trejnado instruistoj periode mezuri la pulson kaj sangopremo ĉe komencantoj. Ke en la estonteco vi povas korekte atribui fizika aktiveco sen malutilo al la korpo. Tiel, la respondeco ne nur mekanike montri sur ĉiu projekto trejnisto, kiel labori kun via korpo. Sed ankaŭ instrui lin senti ke ŝanĝo estas vere pozitiva.

Kiam atendante la rezulton?

La rezulto multrilate dependas de la penoj de ĉiu partoprenanto. Ekde la programo estas pli centrita en la virinaj flanko, tiam ĝi estas tenita en la kadro de ia konkurenco por la celo. Kiel menciis jam, la fakuloj mezuris parametroj kaj entajpu ilin en persona profilo. Fine de la sezono farita kontrolo. Tiuj knabinoj kiuj atingis gravajn rezultojn, kuraĝigita de specialaj donacoj - atestilojn por banurbo traktadoj, rabatoj en juvelarto ekspoziciejoj aŭ ricevi servoj majstroj de najlo servon.

Kaj pri specifaj nombroj de rezultoj kiuj donas taŭgeco projekto "Primetime" reagoj de partoprenantoj kaj iliaj fotoj montras draman ŝanĝon. Pli ol dekduo kilogramoj de bona fido efektivigo de la rekomendoj de instruistoj povas perdi en ununura sezono. Kvankam la ŝanĝoj okazas preskaŭ de la unua klaso. Unue ĝi povas esti difinita per bonhumoro kaj leĝereco en la korpo. Ĉar post intensa ekzerco la muskoloj emas malstreĉiĝi funde. Tial, la sonĝo fariĝas pli forta, kaj havas pli da viveco.

En la oficiala loko de la projekto regule ĝisdatigita informo pri la komenco de la nova sezono, lokita proksimuma horaro kaj raporti fotoj kaj filmetoj. Ekzemple, la pasinta aŭtuno, la projekto komenciĝis en pluraj urboj (Kazan, Vladivostok, Murmansk). Sed, eble, speciala gastamo sendadis Krasnojarsk. Organizintoj eĉ devis fari iujn ĝustigas en la "Primetime" taŭgeco. Recenzoj Krasnoyarsk lasis tre pozitiva. Partoprenantoj diferencis diligento kaj dediĉo. Ĉiusemajne kiel raporto, kontraŭe al la reguloj, konkuro por la titolo "Plej Membro de la Semajno", por levi Konkurenciva kaj spirito. Oni notis, ke en ĉi tiu urbo estis la plej miriga rezultojn.

loko

"Prime Time" - taŭgeco projekto, recenzoj el kiuj estas delonge plenaj de diversaj videoj kaj forumoj temáticos. Opinioj knabinoj neŝanĝita - la lecionoj tre pozitivan efikon al la fizika kaj psikologia stato de la individuo. Hodiaŭ, ĉi tiu projekto estas jam federalaj statuso. Ĝi kovris proksimume 30 urboj. Inter ili, Moskvo, Yekaterinburg, Voronezh, Volgogrado, Kazan, Vladivostok, kaj aliaj. La fundamento estis metita en Novosibirsk, kaj poste la taŭgeco movado komencis gajni impeton, li havas pli da fanoj. Kaj tio, laŭ la opinio de la fondintoj de la projekto, ne estas la limo. Realigi studojn ligitaj la plej bonaj kluboj en la grandaj urboj. Projekto patronita de la Kosmetiko klinikoj, beleco salonoj, termika banurboj, foto studio, kaj tiel plu. N.

Recenzoj

"Kiel krei korpon de viaj sonĝoj?" - estas la moto, la demando komencis kun la unua tago de laboro "Primetime" (taŭgeco). Recenzoj pri la projekto reala partoprenantoj - estas spegulbildo de la tuta procezo de interne. Ili povas esti uzata por taksi la skalon de psikologia kaj fizika alligiteco al la lukto por harmonio kaj beleco. Komentoj ankaŭ helpas determini la trejnisto, melodio en novan ritmon de vivo kaj akiri emocian instigon. Kompreneble, ni ne forgesas ke ĉiu partoprenanto perceptas tiun projekton sur sia propra. Tial, malsimilajn respondojn akiris. Ili montras la por kaj kontraŭ de la programo. Kaj ĉi tiun informon estas multe pli utila reklamado. Ĝi helpas por prepari kaj konvene akcepti la alvenon defioj.

goodies

Koncerne la pozitiva vido de la "Primetime" (taŭgeco), recenzoj estas unuanime notis amika atmosfero, kvalifikita trejnistoj kaj pozitiva. Knabinoj diras, ke klasoj havas certan dinamika, evoluante de simpla al kompleksaj. Ĉu laŭvorte multaj partoprenantoj rimarki malgrandajn ŝanĝojn ekde la fruaj tagoj. Unue, estas mem-konfido kreskas milita spirito. Se, antaŭ la komenco de la projekto kelkaj virinoj turmentita de duboj pri la efikeco de sia okupo, en la procezo, ili kolapsas. Organizintoj evidente grava pri lia laboro. En lia revizio, virinoj suferas pro pluraj aliaj avantaĝoj tiaj agadoj:

1. Agrabla estas la individua alproksimiĝo al ĉiu partoprenanto. Mezurado parametroj, pezo, kuraca konsilo, strekante personaj profiloj kaj la evoluo de nutrado programoj - ĉiuj ĉi parolas de la larĝa-bazita, la rezulto de kiuj devas nepre esti sukceso.
2. Estas kohorto de homoj kiuj antaŭ la komenco de "Primetime" (taŭgeco) jam provis viziti aliajn klubojn, grupo trejnado. Tamen, ĝi ne sukcesis. Kaj la instruistoj de la projekto kaj provu plani la programon por ke la partoprenantoj estis interesita en ĉeesti klasojn, kiel ajn malfacilaj ili ŝajnas.
3. Fine, bonvenigis ĉambroj kun modernaj ekzerco teamo, havebleco de vasta vestoŝanĝejojn, pura gutoj. Por multaj homoj, tiuj momentoj ludas se ne la ĉefa, ĝi ne estas la lasta rolo.

contras

Havante federacia statuso, la projekto ricevis sufiĉe larĝan publikecon. Hook, kiu kaptis la homoj kun la problemo de troa pezo, estas fenomena rezultoj por paro de monatoj, kiu donas la "Prime Time" - taŭgeco. Recenzoj negativa kaj indiki kion prezo atingita ideala agordojn. Doloro en la muskoloj post la unua klaso, rapida ritmo de la ekzercoj, la ŝarĝo diversaj gradoj - tio ne por la mallaborema. La organizantoj de la programo preaviso kiu devus apliki nur al homoj kun forta deziro lasi en vian vivon profundajn ŝanĝojn. Pro laŭsezona okupo estos akuzita en la unua tago, kaj la mono estas ankoraŭ konsiderinda (iom pli ol 5000 rubloj por du monatoj).

resumo

Fronte al ajna informo pri la nova projekto de tiu grandeco kiel "Prime Time" (taŭgeco), revizias la scivola forumoj esprimis dubojn pri la realeco de la programo. Jes, pri diversaj niĉon ejoj estas bone reprezentitaj reportable okazaĵoj post sukcesa kompletiĝo de la regula sezono, estas ankaŭ filmetoj. Ĉi tie estas nur plena je informoj pri la strukturo kaj enhavo de lecionoj tie. Tamen, la organizantoj klarigi ĉi unika projekto, informoj pri kiuj povas nur rekte en la klasĉambro, por eviti tiajn programojn klonoj.