Rapida kaj bongusta salatoj en dorso por ĉiuj!

La malvarma frosta vintro tagoj, ni ĉiam serĉas ion varman, sukoplena, varmiĝo: diversaj viandaĵoj, belegan kukaĵoj kaj aliaj pladoj. Ĉio ĉi estas ofte tro alta kalorioj kaj havas terure proprieto deponita troo pezo sur nia bela korpo. Sed post la vintro, kaj en nia vivo iom post iom eniras la varma venteto, la suno varmigis la teron kaj lumo nutraĵoj. Povas esti tre utila ĉi tie estas rapida kaj bongusta salatoj: diversa, nutra kaj tre malpeza, varma aŭ malvarma, kun aŭ sen vesti - ili ĉiuj meritas specialan atenton.

Ekzemple, nun reen en modo varma salatoj, kiuj estas ne nur "plenigita" la stomako, sed ankaŭ kreas agrablan senton de kontentigo.

Unu tia varma beto salato kun pinsemoj. Prepari ĝin, vi bezonos: 2 mezgrandaj betoj, 100 g feta fromaĝo, 6 pecoj de malgrandaj ĉerizo tomatoj, 2 kuleretojn rallado zingibro kaj 1 cucharadita saŭco "aceto". Vestita salato oleo de olivo (vaporo tablespoons). Gustumi la aldonita salo, tero nigra pipro kaj manpleno da pinsemoj. Ni devas agnoski ke la kolorigo de tiu ĉefverko estas nur zingibro kaj pinsemoj - kombinaĵo de gustoj estas perfekta ŝtormo de pozitivaj emocioj!

Por havi speciale varma salaton, bela kaj bongusta, eblas aldoni viando - kokido aŭ meleagro.

La origina recepto por vi povas esti salato stir-fry (en traduko - "ĝeni fajro for"). Kuiri ĝin vi bezonos karno kaj legomoj (agarikoj, dolĉa pipro), marinado en sojsaŭco, ajlo kaj vinagro. Ĉiuj komponantoj devas friti. Post kuirado, la ĉefaj ingrediencoj (karno kaj legomoj) devas aspergi ilin kun sezamosemoj kaj friti dum kelkaj minutoj. Tiam surmetis laktuko kaj servi, aspergitaj pre cebollino.

Rapida kaj bongusta salatoj akiras de legomoj kaj fromaĝo (lia sola gusto aldonas specialajn Zest por eĉ la plej simpla de salatoj). Adopti, ekzemple, vi povas preni ĉi tie estas la ingrediencoj por la salato: feta fromaĝo, sonorilo pipro, tomatoj, kukumo, acida kremo kaj ajlo. Bonvolu noti ke ĉi tiuj salatoj povas sekure aldoni la florbrasiko (sed unue oni imperativo boli).

Vi konsentas, ke ĉiu (eĉ la plej malproksima de la kuirado) badsome povas fari bongusta salatoj: legomo, viando, eĉ fruktojn. Nenio komplikita pri ĝi, kaj la plezuro kaj profitojn - estas evidenta.

En la somero, multe atentis sian preferatan frukton, finfine estas nenio bongusta tre simpla al unua vido, frukto miksaĵo, spicita per natura jogurto aŭ acida kremo! Pomoj, oranĝoj, piroj kaj beroj - ĉion miksas perfekte kun la alia, sed ni devas aŭskulti al via korpo kaj ties funkcioj. Bona Krom frukto salato estos la semojn de granato.

Fruktoj kaj legomoj estas bela, ne nur individue, sed ankaŭ kune - unu el ili povas atingi grandan salaton, bela kaj bongusta. Ekzemple, lumo salato kun bongusta "Pesto" saŭco: bolas betoj, pomoj, oranĝoj kaj albahaca. Por la kompletigo estos prefere preni la juglando oleo, sed estas tute taŭga kaj olivarbo.

Rapida kaj bongusta salatoj eblas sufiĉe simpla - ĉar ĉiutaga familia vespermanĝo, kaj povas esti kaj vere reĝa!

Fabo salato kaj tinuso via amita ones estas verŝajne ne provis, kaj estas okazo trakti ilin. Por la preparado vi bezonos: 1 citrono, iom pli ol 0,5 kg de blanka faboj (enlatados), shredded ruĝaj paprikoj, tedaĵoj de tinuso, aron da petroselo, spinaco folioj kaj berro. Kiel reabastecimiento - familiara olivan oleon.

En la vasteco de la Interreto ekzistas multaj receptoj, ĉiu el kiuj promesas rapidan kaj bongusta salatoj. Tiu estas tiel, sed ankoraŭ ĉiu familio kaj entrepreno - preferojn. Ne forgesu ke vi povas ĉiam ŝanĝi ion ajn en la recepto - de ĉi tio ne fariĝis pli malbona. Via imago, sperto kaj deziro - estas la ĉefaj ingrediencoj de ajna pladon. Salato bela kaj bongusta - unu kiu preparas ame!