Salato kun algoj kaj ovo: la recepton kun foto

Ĉu vi iam provis salato kun algoj kaj ovo? Recepto por tiu bongusta, kaj plej grave, utila kaj nutra manĝetoj, ni prezentas en ĉi tiu artikolo.

Ekzistas pluraj variantoj de ĉi tiu telero. Iu aldonas kuiritajn karotoj, iuj enlatados maizo, kaj iuj pikloj. Ĉiukaze, ĉi tiu aperitivo havas malaltan calorífica valoron, kaj eĉ se ĝi enhavas multajn utilajn al nia korpo de makro- kaj micronutrientes.

A bongusta salato kun ovo kaj algoj

Se vi ne volas kuiri belegan salato kun algoj kaj ovo recepton kun foto, kiun ni volas proponi al vi, helpos vin kun tio. Por ĉi plado ni bezonas:

• blanka dolĉa cepo (vi povas uzi ruĝa) - 1 pc.;
• Piklita brasiko guinea - ĉirkaŭ 230 g;
• malalta kalorioj majonezo - 2 grandaj kuleroj;
• grandaj ovoj bolas - 4 Pc-oj.

procezo de preparado

Salato kun maro brasiko kaj ovo, la recepton de kiuj ni konsideras, estas preparita en demando de minutoj. La bulbo estas purigita de la sxelo, Shinko maldika duono ringoj kaj poste forte premis (supren malrigide stato). Por tio aldonas piklita algoj, ĵetkuboj kuiritajn ovojn kaj malalta kalorioj majonezo. Ĉiuj produktoj estas miksitaj kaj enfluas en la fridujo por ¼ horo.

Preta manĝoj estas servis al la tablo en malgranda piala kune kun tranĉaĵo de pano kaj varma plado. Se estas deziro en ĉi salato povas aldoni kondimentoj kaj spicoj. Sed tio estas nur se vi ne uzas marinita kaj sekigitaj algoj.

Kuiranta nutra salato kun algoj kaj ovoj (recepto)

Maizo, karotoj kontribui al akiri pli nutra kaj nutra manĝetoj. Sed unue aferoj unue.

Kio produktoj estas bezonata por kuiri bongustan salato kun algoj kaj ovo? Recepto de snacks postulas la sekvajn produktojn:

• Maraj piklita brasiko - 250 g;
• ovojn kuiritajn kokidon - 4 Pc-oj.;
• karoto granda - 1 pc.;
• dolĉa purpura cepo - malgranda kapo (uzu nedeviga);
• ajlo najlo - 2 tranĉaĵoj;
• herboj (petroselo kaj aneto) - laŭ la bontrovo;
• dolĉa maizo - malgranda enlatado kruĉoj;
• gustumi - malalta kalorioj majonezo kaj mara salo.

Procezi la ingrediencoj

Antaŭ kuiri bongustan kaj sana salato, ĉiuj la eroj por esti procesita. Ovoj devus esti bolas kaj purigita. Frotis ilin sur granda de muskato, ĝi rekomendas komenci traktadon de dolĉa purpura cepojn. Devas purigi kaj tranĉi en maldikaj ringoj.

Por salato rezultis delikata, shredded cepo estu forte knedu mane. Se la gusto de ĉi tiu legomo ne konvenas al vi, ĝi ne povas esti uzata por prepari manĝojn. En ĉi tiu kazo, ni rekomendas purigi la ajlo najlo kaj dispremi ilin.

Ĝi devus ankaŭ esti bolas grandaj karotoj rekte sur la hauxto, tiam purigi ĝin kaj froti sur granda de muskato. Koncerne la verda, ĝi devas esti fajne hakita.

salatoj

Kiel povas vidi formo la salato kun algoj kaj ovo? Recepto (maizo por tia manĝetoj estu dolĉaj) de la teleroj postulas la uzon de profundaj apartenajxojn. Oni Devas meti la mara piklita brasiko, bolas rallado karotoj, ovojn, cepojn premis viola (se dezirata), kaj ajlo najlo. Fine de la ingrediencoj aldonu dolĉa maizo sen peklakvo, freŝa verduloj kaj malalta kalorioj majonezo. Stir la komponantojn, vi devus akiri tre bonodora kaj nutra salato. Se dezirata, ĝi povas aldoni iom maro salo.

Prezentas al la tablo nutra kaj gusto manĝeti

Kiel mi alportos al la tablo salato kun algoj kaj ovo? La recepto por tiu aperitivo nutraĵoj postulas precooling. Por fari tion, ĝi devas meti en ujo kun kovrilo kaj loko en fridujo. Paro de horoj salato povas ĉeesti ĉe la tablo. Tiel fari prefere kun tranĉaĵo de pano kaj varma manĝo. Bonan apetiton!

Festa salato kun algoj kaj ovoj (recepto)

Kaj encurtidos, konata kiel bona aperitivo spiritojn. Tamen, ĝi estas tro simpla kaj banala. Tiurilate ĉi ingredienco rekomendas uzi por preparado de bongustan salato. Post preparas por la alveno de longe atendita gastoj, multaj dommastrinoj demandas pri kia manĝetoj fari, do ŝi venis bone al alkoholo?

Por ĉi plado ni bezonas:

• Piklita brasiko guinea - norma poto (ĉirkaŭ 250 g);
• pickles akra malgrandaj - proksimume 5 PC.;
• ovojn mezumoj - 5 PC.;
• Korea karoto - proksimume 100 g;
• malgranda blanka cepo - 1 pc.;
• citrono suko aŭ sojfabo saŭco - uzata por Peklado cepojn;
• graso majonezo - aldonu nedeviga.

Preparu ingrediencoj

Ĉi salato estas tre rapida, ĉar ĝi inkludas la jam prilaboritaj ingrediencoj. Ni nur povas kuiri la ovojn kaj haku ilin en malgrandajn kubojn. Vi devus ankaŭ purigi la blanka cepo kaj tranĉis ilin en duono ringoj. Se dezirata, ĝi povas esti antaŭ-trempita en citrono suko aŭ sojfabo saŭco.

Koncerne encurtidos, tiam ili devus esti forigita de la peklakvo kaj haki maldikaj kaj longaj strioj.

Formi pladon

Formi akra aperitivo por la ferioj tablo estas tre facila. Komence, en profunda bovlo oni metu piklita algoj, el kiu la tutan sukon al elpremos anticipe. Por tio necesas aldoni shredded ovo, kukumo, spicaj karoto kaj cepo duone ringojn. Miksi la produkton kun kulero, ili devas gusto majonezo, kaj poste sendas en la fridujo. Tra 60-80 minutoj salato estos plene taŭgas por uzo.

Kiel alporti al la tablo?

Formante spica manĝeto algoj, por esti metita en salato bovlo kaj servi gastoj. Utilante plado estas dezirinda kun varma manĝo kaj tranĉaĵo da pano.

Resume

Nun vi scias kiel fari salaton kun algoj kaj ovon. La recepto (kiom da kalorioj en manĝeti ni priskribas sube) de tiu plado povas inkludi la uzon de malsamaj komponantoj. Krom ĉi tiuj produktoj, ĉi salato estas ofte aldonita al viandon kuiritan, kolbasoj kaj marisko.

Sur tiuj aŭ aliaj aldonaĵoj dependas kalorioj manĝetoj. Plej dietaj salato estas tiu, kiu estas preparanta por la unua recepto. 100 g de ĉi manĝaĵo enhavas proksimume 150 kcal. Sed tio estas nur la kazo se ĝi estis uzataj kuirado sekigitaj kelp anstataŭ piklita brasiko, kaj malalta grasa acida kremo anstataŭ majonezo.