Suko dieto: tutan veron

La homaro inventis multajn manierojn por forigi la kroman kilogramojn, ĝi similus, ne plu ion ajn vi povas imagi. Kaj tamen ni daŭre trovas ion novan, esperante ke tio helpos al ni realigi nian sonĝon de bela figuro en realo. Sukoj por peza perdo - unu el la plej gravaj temoj. Iu diras, ke ili ne povas vere esti grandaj por perdi pezon, dum aliaj, inkluzive de multaj fakuloj insistas ke tio ne estas la plej bona metodo por alporti la figuro en ordo. Ni provu eltrovi kio estas vera kaj kio ne.

Kio sukoj estas bona uzita

Ni tuj turni nian atenton al la fakto ke kiel panaceo por la ekstraj kilogramoj povas nur esti konsiderata natura, kaj plej grave, freŝe preparitaj sukoj. Kion oni vendas en la vendejo, ne bona. Krome, en la aĉeto sukoj ofte enhavas sukeron, kaj ĝi ne estas la plej bona maniero influas la rompo de grasoj. Kaj eĉ se la pako ne estas parto de diris sukero ne estas ekskludita, ke ĝi povas ankoraŭ esti aldonita.

Freŝa suko estu uzata tuj post preparado. La fakto ke dudek minutojn poste, li perdis la plimulton de liaj nutrientes, sed se povus stari kelkaj horoj, aŭ eĉ esti kapabla por konsumo.

Suko dieto: avantaĝoj kaj malavantaĝoj

Slimming sukoj ne estas tiel efika kiel parolas ĝin. Kompreneble, neniu kontestas la fakton ke ili estas valora fonto de vitaminoj, mineraloj, fibro, pectina. Danke al ĉi tiu riĉa komponado de la suko helpas plibonigi metabolo, havas pozitivan efikon al digesto, fortigi la imunan sistemon. Ili eĉ helpi vin perdi pezon, sed aparte, sur la lukto kontraŭ sobrepeso senpovaj. Jam pruvis per la fakto ke ili ne deprimas apetito, sed kontraŭe, ĝi ekscitas.

Tiel, slimming sukoj unuflanke estas efika, sed por la alia ne. Tamen, iam eĉ havas malbonajn dieton por sukoj, kiuj daŭros ne plu ol kvin tagoj. Kelkaj kilogramoj perdi dum tiu tempo, kompreneble, povas esti, ke estas nur perdo en ĉi tiu kazo estos, plej verŝajne, ne dika, kaj troo fluida, malŝparo produktoj kaj toksinoj. Tio estas, post sidis sur suko dieto, vi povas purigi vian korpon, sed ne por perdi pezon.

Fastantaj tagoj sur la suko

Kiel vi jam rimarkis, trinki sukon en grandaj kvantoj ĝi estas malrekomendita. Sed se vi unufoje semajne elspezos sian fastado tago, vi povas iom akceli via pezo perdo procezo. Kio sukoj estas la plej efika por perdo de pezo? Ni rigardu ilin.

• Celerio suko por peza perdo. Eble la plej taŭga elekto. Tamen, kaj plej malagrabla. La fakto ke celerio suko havas tre karakterizan guston, tiel vi devas havi pli grandan deziron pasigi gxin fastantaj tago.
• Granatarbo suko. Kontribuas al la rompo de graso, nur trinki ĝin povas nur en diluitaj formo. Efektive, ĉi tiu regulo ankaŭ validas por karotoj, pomo suko. Unufoje vi estas preparitaj freŝa suko, ĝi devas esti diluita kun almenaŭ triono de la kutima akvo.
• Akvomelono suko. Ankaŭ helpas redukti korpa graso, sed ankaŭ helpas redukti sango sukero niveloj.
• Apple suko. Kuiri estas dezirinda de ne tre dolĉa frukto, sed ankaŭ tre acida ne estas taŭga.
• Ananaso. Ĝi helpas purigi la korpon de toksinoj, retiri eksceso likva. Ĝi kontribuas al la rompo de graso.

En popola medicino, ĝi estas referita al drogoj kiel aloe bordo suko por peza perdo. Oni kredas ke lia ĉiutaga manĝado en malgrandaj kvantoj estas favoris liverante de eksceso kilogramon. Por fari tion, Aloo suko devus trinki 50 ml trifoje ĉiutage antaŭ manĝoj. La kurso de traktado longa, implicante mallongaj paŭzoj. Do, se vi decidas rekruti la helpon de aloe, tiam trinkas la sukon de ĉi tiu planto por monato, kaj tiam dum du semajnoj paŭzi.