Supoj Receptoj por Pezo Perdo

En la lukto por bela figuro ofte devas fari oferojn. Unu el la plej gravaj defioj por personoj perdi pezo estas dieto. Ja ĝi ofte postuloj estas nekredeble malfacile. La kuracistoj longe diris ke preskaŭ ĉiuj dietoj estas malutilaj al la korpo. Perdi pezon, vi devas pliigi ekzerco kaj manĝi bone.

Gvidantoj en la listo de la rajto manĝaĵoj estas la kutima supoj. Receptoj supoj por peza perdo estas ne tiom diferencas de simpla supoj. Kaj efektive kuiri ilin estas multe pli facila ol graso viando Borscht. Kaj nenion pri komparo iliajn profitojn kaj ne povas paroli.

Receptoj supoj por peza perdo estos por vi ambaŭ receptoj kaj bona humoro: ili estas bongusta kaj samtempe efike trakti la retiro de graso de la korpo (ĝis 1 kg tage!). La ĉefa afero, paralele kun tiuj supoj ne manĝas multajn karbonhidratoj, fritita, manĝita rubo, carbonatadas kaj alkoholaj trinkaĵoj.

Kial supo receptoj por la perdo de pezo estas vere efika? Jes, ĉar ili estas bazitaj sur legomoj kiuj negativaj kalorioj (por esti disfendita, la korpo elspezas pli da energio ol estas enhavita en legomoj), kaj la divido de ekzistantaj grasoj kontribui komponantojn kiel ekzemple cepo supo kaj herboj. Krom dietaj supoj ne estas grasa.

C y c c eldereem slimming

Ingrediencoj: brasiko malgranda grandeco, 200 gramoj de celerio radiko, funton da freŝa karotoj, 5 bulboj, kelkaj dolĉaj paprikoj, judaj verdoj, tomatoj kaj kvin kaj duona litroj de tomato suko, herboj por gustumi.

Ĝi preparas supon. Ĉiuj produktoj estas tranĉita en pecoj kaj plenaj de suko. Pano surmetis iom fajron kaj ĉio estas kuirita ĝis mola (kuiri por ĉirkaŭ 10-15 minutojn post bolanta). La supo povas aldoni iom da akvo, do li ne estis tre dika.

Legomsupon por peza perdo

Ingrediencoj: 1 karoto, cepo, 7 terpomoj, salo, aneto, petroselo, spico gusto.

Metu la tranĉaĵoj terpomoj, cepoj, karotoj kaj spicoj en akvo. Kiam ili estas kuiritaj, aldonu la hakita petroselo kaj kuiri dum kelkaj minutoj. Ĝuste antaŭ utili, aldonu al la pladon iom olivan oleon, kaj aspergu per aneto.

Cepo supo por peza perdo

Ingrediencoj: malgranda brasiko, 6 bulboj, tomatoj, 2 verdaj paprikoj, celerio.

Tranĉu legomoj kaj plenigu ilin per akvo, surmetis fajro, boligu kaj pokipyatit 10 minutoj, tiam kuiri je malalta varmego por iĝi mola legomoj. Aldoni spicojn, salo la, Vi povas meti buljono kubo.

Estas vera miraklo supo dieton. Parenteze, iu variado de cepo supo estas tre efika helpo akiri harmonion. Neniu supo receptoj por la perdo de pezo ne estas sen cepo variadoj.

Franca fabo supo por peza perdo

  Ingrediencoj: Enlatados fabojn - 1 banko, piklita agarikoj - 250 gramoj, pikloj - 100 gramojn, 1 granda cepo, ajlo najlo 2, buljono kubo, pipro, fungoj spicoj.

Saute la cepo, aldonu la fungoj kaj kukumoj, metis ĉion en la kaserolon por 10 minutoj sub la kovrilo fermita. Tiam tie ni aldonas judaj, redukti varmego kaj iom estingigxu, sen forigi la kovrilo.

Metu sur la fajron poton de akvo. Kiam la akvo bolas, ŝanĝi la enhavon de la pato en la kaserolon boli kaj ĉiuj 20 minutoj. Ĝi rezultos tre utila por la digesto supo.

Supo dieton (champignon)

Ingrediencoj: funton da agarikoj, cepo, 40 g da butero, 4 tablespoons de faruno, 700 gramoj de buljono, 100 g de graso kremo, petroselo, pipro, salo, cebollino.

Supo povas esti kuirita kokido aŭ legomo buljono (prefere legomo). Saute fungoj kaj cepoj en butero, aldonante al ili verduloj. Fandi iom buteron en pato, aldoni la faruno kaj friti ĝis ora bruna. Tiam fari ĝin kun varma buljono, kuiri ĉiuj, salo kaj pipro. En la buljono por meti la agarikoj kaj ĉiuj ritmo kun miksilo. Aldoni la kremo kaj spicoj. Antaŭ utili, aspergu per verdaj cepoj.