Ĉefa pladoj de fiŝoj: eglefino en la forno

Ŝatantoj de fiŝoj pladoj sur avantaĝon devus taksi abadejo, fiŝo rilataj al la moruo familio kaj havas agrablan guston. Krome, vi povas kuiri ĝin kiel vi ŝatas: .. Fry, kuirejoj, stufaĵo, ktp Ekzemple, granda plado por vespermanĝo povas esti abadejo en forno, kuirita kun legomoj aŭ sendepende.

Se vi volas fari kompletan ĉefa kompreneble vi povas baki la fiŝoj kun terpomoj kaj aliaj ingrediencoj. Tiu postulos la melongeno, cepo kaj freŝaj tomato. Komence preparita ingrediencoj. La kadavro de fiŝoj estas descongelado, dismetinta, purigita de skaloj kaj lavis en malvarma akvo. Top abadejo estas frotita per salo kaj pipro, ene meti kelkajn brancxojn de verdaĵo. Terpomoj estas purigitaj kaj tranĉita en maldikaj tranĉaĵoj. Melongeno purigita de la haŭto, tranĉitaj en cubitos. Cepo shred semicírculos. En hejtita pato metis cepo, rostita, al tio metis tomatoj senŝeligis, ĵetkuboj, melongeno. Legomoj saute dum proksimume 5 minutoj en la kaserolon. En ŝmiritaj ŝimo sternigxos terpomoj sur la fiŝoj, kiuj estas metitaj legomoj. La plado estas metitaj en varma forno. Ĉi abadejo preparas ĉirkaŭ unu horon en la forno. Baldaŭ antaŭ la fino de la kuirado telero iras super kaj aspergitaj kun rallado fromaĝo, sur dopekayut iom da tempo. Tiu plado povas esti metita sur la ferio tablo, kaj sur kvieta familia vespermanĝo.

Almenaŭ ĝuste preparas abadejo en la forno, la recepton de kiuj ricevas malsupre. Fiŝoj lavis kaj purigis, haki malgrandajn tranĉaĵoj, milde forigita de ŝia vertebraro kaj ostoj. Prenu la deziratan grandecon muldiloj, ŝmiritaj kun butero. Oni planis abadejo, kiuj estas metitaj cepo ringoj. Tiu ankaŭ tradukiĝas en iomete varmigis lakton por ke la ingrediencoj ili tute kovrita. Majonezo estas miksita kun spicoj kaj salo, estas metita sur plado, estas plena de ĉefe rallado fromaĝo. Poste la fiŝo estas metita en precalentado al duona temperaturo forno por 30-40 minutoj. Ornamas la pladon povas servi boligitaj terpomoj aŭ freŝaj legomoj.

Se uzo de la fileo de fiŝoj, vi povas kuiri ĝin en bateador, kiel la ostoj en ĝi estas preskaŭ forestas. Por tio tranĉis la fiŝoj en parton. En granda bovlo, miksi acida kremo kun ovo kaj faruno, dum oni zorgu por ke neniu buloj. Ĉiu tranĉaĵo de salita fiŝo, frotis preferataj spicoj, trempigxis en la miksaĵo kaj metis sur pato, kiu estas fritita ĝis ora. Poste abadejo en bateador estas elspezata en la ovenproof pladon kaj surmetis kelkajn minutojn en la forno. La rezulta plado estas ne nur utila, sed ankaŭ milda sur la palato.

Bongusta kaj bonodora turnas abadejo en forno kuiris en poto. Krome, ili devis pretigi por tiel estas sufiĉe simpla. Fiŝoj ligajxoj tranĉi en malgrandajn pecojn kaj metu en buterumita argilaĵo potoj. Estas aranĝitaj en tavoloj sur la ajillo, cepo duone ringojn kaj hakis verduloj. Freŝa tomatoj parboiled, senŝeligis, tranĉita en cubitos kaj ankaŭ iru al la Potty. Aldoni iom de salo kaj pipro, kelkaj tablespoons olivoleo, ĉiuj aspergitaj kun suko de citrono. Cookware kovrilon kaj metis en la forno dum horo. Post ĉi tiu telero iras kaj montrita sur telero aŭ servis en la sama poto, kio estis preparata, sed valoras memori ke ĝi subtenas la temperaturo dum longa tempo.

Haddock viando maldika kaj malalta kalorioj, do ĝi taŭgas por dietaj tablo aŭ al tiuj kiu estas rigardanta ilian pezon. Samtempe en la fiŝo granda kvanto de nutrientes kaj vitaminoj postulita de la homa korpo. Al abadejo kuirita en la forno havas iom delikata gusto kaj agrabla aromo.