Ĉu mi povas uzi la prunes por peza perdo?

La profitoj de sekigitaj fruktoj por la korpo probable aŭdis ĉiun. Se ni parolas pri pritondas, lia mirakla potenco estas ne nur riĉa je vitamino. Pro la ĉeesto de fibro, pritondas, purigas la intestoj, mildigas estreñimiento, reduktas apetiton. Kaj estas grava en la preparado de dieto, ĉar pritondas por peza perdo estas neanstataŭigebla. Eĉ se vi havas agrablan dento, pritondas helpi vin forigi tiun zavisimosimosti.

Utilaj propraĵoj de prunes

Kiom utila pritondas? Ĝi estas riĉa en vitaminoj Al, B, E, C kaj oligoelementos (kalcio, phosphorous, kalio, fero, glukozo, sakarozo kaj fruktozo, kaj organikaj acidoj (malata, salicílico, cítrico, oxálico); pectina, taninos, nitrogenous substancoj, planto fibro . Sekigitaj - ankaŭ bonega antioksidanto. Pro tiu posedaĵo estas neŭtraligita kanceraj ĉeloj kaj rejunigas la tuta korpo.

Pritondi kiel dieta produkto

Virinoj kiuj estas rigardante ilian ciferoj, rimarkis antaŭ longe, ke la pritrancxu estas esenca por la perdo de pezo. Konsistanta vegetativo histo, sekigitaj fruktoj perfekte purigas la korpon de toksinoj, saloj, graso kaj troo fluida, tiel kontribuante al korpo histo rejuvenecimiento kaj pezo perdo.

Se ni parolas pri la produkto kalorioj, do 100 gramoj de sekigitaj fruktoj enhavas 260 kaloriojn. Kun sufiĉe granda efikeco kalorio pritondas helpas akceli la procezoj metabólicos en la korpo rompas malsupren acidaj grasos kaj toksinoj. Konata deserto "Prunes kun nuksoj en acida kremo" - estas ne nur bongusta, sed ankaŭ utila, fortikigitaj nutraĵoj.

Alia karakterizaĵo de prunes - la ĉeesto de karbonhidratoj, permesante la korpo dum longa tempo ne bezonas dolĉa. Tial, konservi manĝaĵon dieto kun ĉi sekigitaj fruktoj - vera plezuro. Prunes Dieto estas ideala en la senco, ke ĝi grave reduktas la apetiton.

Por purigi la korpon kun la helpo de kuracaj fruktoj, ĝi rekomendas unufoje semajne fari tago de fasto surbaze de pritondas. Tio postulas 1 litro de malalta grasa jogurto kaj 5-6 pritondas fruktoj. Ĉio ĉi estas vere pure frays en likvigilo. Ĉi jogurto devus trinki dumtage, kondiĉe ke neniu prononcita kronikaj malsanoj de la tracto digestivo. Tia dieto estas ankaŭ esencaj por virinoj kiuj suferas de oftaj estreñimiento.

Al dieto surbaze prunes

Elektante pritondas slimming, ne forgesu, ke ĝi estas malrekomendita akiri okupita. La tago vi povas manĝi 5-6 fruktoj sekigitaj fruktoj, sed ne pli.

Se vi interesiĝas ĉu ekzistas dietoj surbaze de pritondas, definitive vi ricevos pozitivan respondon. Ni konsideras tre simpla dieto kiu ne postulas tre penado.

La esenco de la dieto estas ke pritondas slimming prenita inter manĝoj. Manĝaĵo partoj devus esti duone tiel granda convencional kaj enhavi minimume kalorioj. Lasta akcepto manĝon 4 horoj antaŭ enlitigi. Perdi pezon kun prunoj bongusta kaj efika!