Kiel fariĝi vegetarano por bono

Plej multaj homoj en la mondo kredas ke malfacila vorto "vegetarano" estas derivita de la angla "legomo legomoj", te "legomo". Sin sekvantoj de planto nutraĵoj kredas ke la nomo de la socio donis la latina "vegetus", kiu tradukas kiel "gaja, plena de energio." Tiu lasta, eble pli proksima al la vero, ĉar vegetarismo ekzistis milojn da jaroj sur la Tero, longe antaŭ ol ili faras la britoj. Por ideologia kredoj ĝin al tiu tago estas mosto por budhanoj, hinduoj, Jains.

Sed, fakte, ambaŭ tradukoj estas ĝustaj, ĉar, unuflanke, vegetaranoj - tiuj kiuj manĝas nur planto nutraĵoj, tio fruktojn kaj legomojn, aliflanke, tiuj homoj estas ĉiam gaja, plena de forto kaj energio. En justecon ĝi devus aldoni ke krom vegetaranoj plantomaterialon sur la tablo estas ovojn, fungoj, fromaĝo, acida kremo kaj aliaj laktaĵoj. Tiuj kiuj ne uzas kaj estas nomataj manĝo. Vegan principo baziĝas pli sur moralaj principoj , ol iu ajn alia, ĉar ili estas, aldone al besto nutraĵo, estis forigitaj de siaj vivoj ĉiuj erojn de origino besto, inkluzive vestaĵoj de ledo kaj haŭtoj, natura ŝuoj, plumo duvets kaj kusenoj. Eĉ kuracilojn kiuj estis testitaj sur bestoj, ili ne ĝuas.

Vegetaranoj, krom ideologia kialoj, kredas, ke vegetara nutraĵo estas utila por medicinaj motivoj. Do, antaŭ ol respondi al la demando "Kiel fariĝi vegetarano?", Ni vidas, bone, se vi deziras?

Lastatempaj studoj kleruloj elokvente - jes, ni devus. Laŭ pluraj enketoj, testoj kaj analizo, trovis ke homoj kiuj manĝas viandon kaj viando produktoj, pli ofte ol ovoscheedy regalo streko, hipertensio, aterosclerosis kaj aliaj vaskulaj malsanoj pro doni sian korpon kun besto nutraĵoj granda kvanto de kolesterolo . Kancero ili ankaŭ trovis plurajn fojojn pli ofte ĉar lia stomako ne povas procezi besto manĝon pli rapide ol tiu de karnomanĝaj. Dum pecon da porkaĵo iros el nia buŝo al la anal malfermo, ĝi havigos multajn la korpon de toksinoj, kiuj estas la rekta kaŭzo de kancero. Legomoj kaj fruktoj en la atribuo de toksinoj ne estas engaĝita.

Studoj produktis ŝoka rezultoj trovis ke la uzo de viando (post preni alkoholo kaj fumado) estas unu el la unuaj kaŭzoj de la alta mort-indico en la evoluinta mondo.

Tio estas, la profitoj de vegetarismo estas evidenta. Eĉ la proteino kiu estas esenca por nia korpo, ĝi eblas akiri per fabo en sufiĉaj kvantoj, kaj ĝi estas ne pli malbona ol besto.

Do oni decidis. De lundo komenci novan vivon, longa kaj feliĉa. Kie komenci? Kiel fariĝi vegetarano sen dolora lukto kaj mem-torturo?

Se la decido estas farita konscie kaj ne ", ĉar ĝi faras Onklino Sonya" aŭ "ĉar ĝi estas de modo kaj ekzotika" signifas grava paŝo estis prenita.

Nun vi devas decidi, estos radikale ŝanĝi la menuon unu-grade. Rapida metodo taŭgas nur por homoj kun forta volo kaj nervoj de ŝtalo kaj neskuebla kredo je la ĝusteco de la elekto farita. Tamen, devigitaj al recurrir al ĝi, kaj tiujn, kiuj, kiel oni diras, ricevis tiel varma, tio estas, fariĝis necesa por medicinaj motivoj.

Kiom rapide iĝi vegetarano? Tre facila. Se la korpo estas uzita por esti plena de kolbasoj, kotletoj kaj kotletojn, poste li abrupte transdonita al karoto kaj kukumo kun petroselo, povas komenci ribeli. Ĉi manifestas en vertiĝon, sveno, perdo de dormo, perdo de apetito, ĝenerala malforto. La dua punkto - vegetara nutraĵo estas digestita rapide, do malsaton ofte ĝeni. Ĉi tie eble konvene havi paciencon, la kuraĝon por provi fari lia nova menuo kiel diversa kiel ebla. Nu ĉiam vi havas mane la semojn aŭ nuksojn. Unue, ili estas utilaj. Due, el la gravaj pensoj distrante.

Por plejparto de ni, milda maniero al transiro al nova vivo estas pli taŭga.

Kiel fariĝi vegetarano malrapide? Ĝi estas bona por forigi el via dieto unu viandmanĝaĵo post alia. Tio estas aparte vera de bovaĵo kaj ŝafaĵo. Estas rekomendinde anstataŭi ilin kun novaj salatoj aŭ legomo pladoj al novaj kuirarto de alia lando. Kaj sciiĝa kaj nutra. Malrapide fariĝi vegetarano, vi povas iri por viziti sen problemoj, ĉar iam manĝis pecon de kradrostado estas tute permesebla. Malgraŭ tio denove morgaŭ manĝaĵo estos en ordo. Tiu metodo estas bona por ĉiuj, kaj havas nur unu malavantaĝon - se vi konstante doni vin mem indulgencojn, ne iĝi vegetarano ĉiam, nur lia korpo vane elĉerpi limigoj.