Heyli Pomroy: dieto. Recenzoj kaj Rezultoj

Aŭtoro de la aklamita best-seller pri perdi pezon sen rakonti kalorioj - Dr. Heyli Pomroy. Dieto, recenzoj de kiuj ekzistas konfliktantaj, surbaze de la akcelo de metabolo por komenci la procezon de aktiva dika brulvundo. Ĝi plenumas lia tasko se ĝi estas? Al juĝi por la komentoj en la forumoj, subtenos tiun potencon sistemo ne povas plaĉi al ĉiuj. Kaj eĉ pasigis plenan kurson de pezo perdo de unika tekniko Eva Adamson, Heyli Pomroy, dieton ne ĉiam helpas perdi sufiĉa nombro da kilogramoj aŭ eĉ malgrandan pezon. Kial estas ĉi tiu okazante? Kiuj estas la limigoj postulitaj dieton kiu rekomendas?

Pri la libro Eva Adamson kaj Heyli Pomroy

Stelo pacientoj de Hollywood nomita Heyli Pomroy ĝin kiel "la guruo de metabolo." La libro, skribita populara nutricionista famuloj, simple kaj malkaŝas ĉiujn sekretojn, danke al kiu estas ralentización de metabolo. Ĝi ankaŭ provizas rekomendojn por akceli procezoj metabólicos, listojn de produktoj estas permesita uzi, tiel kiel semajna menuo kun diversaj manĝ ebloj kaj pli ol kvindek receptoj uzita de la aŭtoro. Ekstreme bongusta, utila, tamen simpla pladoj estas originala kaj sufiĉe malalta kalorioj. "Por akceli metabolo dieto" Heyli Pomroy ricevas diversaj recenzoj de entuziasma kaj dankema nomi ŝia "stulta libro."

Praktika gvidilo por homoj kiuj volas perdi pezon, povas esti ambaŭ instrua kaj tute nenecesa. Male al la plej sciencaj artikoloj sur nutrado provizo sistemo Heyli Pomroy implikas la sekvajn "sekretoj" de desertoj homoj ne dikiĝas; por peza perdo ne nepre aliĝas al negativa energio ekvilibro (kio estas la deficito energio konsumado kompare al la enspezo de energio); kaj vokoj erarantan homo, limigi viajn dieto por peza perdo. Vortoj kiuj nun ne bezonas kalkuli kalorioj, elspezi multan tempon kaj energion en la gimnazio, kaj ankaŭ rezigni desertoj, dum perdi 10 ĝis 14 kg en 4 semajnoj, agrabla por ajna kompleta homo. La sola malavantaĝo de la subtenantoj de "mallaborema" pezo perdo estas konsiderata kombinaĵo de dieto kun ĉiutaga elfaro de malsamaj ekzercoj.

La esenco de la programo

"Dieto de akceli metabolo," Heyli Pomroy, recenzoj el kiuj multaj virinoj perceptas kiel ekzemplon por sekvi, daŭras 28 tagojn (4 semajnoj). La unua semajno povas esti dividita en 3 stadioj. Problemo komenca etapo - trankvila operacio adrenal forigi streĉiĝojn (streso). La dua - por pliigi muskolo maso kaj malŝlosi la dika deponejo. Tria - normaligi hormonojn, koro kaj varmo interŝanĝo. La daŭro de ĉi tiuj periodoj: du tagojn pli du, en la finalo - tri tagojn. La dua semajno celas venki negativajn sentojn: kulpo, streso kaj timo. Dum ĉi tiu periodo, la aŭtoro sugestas teknikon akiri portita for, ne malakcepti fizika kaj spirita nutraĵo samtempe. Eĉ se la perdo de pezo haltos la procezo, ne paniki, ni bezonas por daŭrigi doni preferon al produktoj rekomendita por la unua semajno de la menuo. En la tria semajno - la dieto iĝas pli milda, sed vi ne povas reiri al la kutima pladoj kiuj konsistas la homa dieto por perdi pezon. Akcelo de metabolo, kiel la aŭtoro sistemo, estas pro la restarigo de la endocrino organoj: tiroido, adrenal, pituitaria kaj hepato. La kvara semajno estas markita kiel la pasinta Heyli Pomroy, akceli metabolo fazo. Estis en lia finaĵo la aŭtoro garantias maksimuman pezon perdo. Rapida metabolo iĝas konstanta kunulo marasmaj homo, kiel postulita de Heyli Pomroy. Dieto recenzoj, sciigante pri la reala spertoj de personoj, alarma kaj specialistoj. Ili malkaŝas la misteron de kial ne necesas kalkuli kalorioj. En ĉi tiu sistemo estas granda rolo manĝaĵo ludis malgrandaj porcioj. Ĉiutaga ekzerco kondukas al la tre modestaj rezultoj, kiuj ricevas la plimulton kiu kredis la sistemon. Impresa pezo perdo kun ĉi tiu metodo povas fanfaroni nur obesas kun "American" obesidad. Por tiuj pacientoj, la nutricionista, la sistemo de nutrado kun lia dieto de 1400 kalorioj povas esti panaceo.

Menuo dieton Haley Pomeroy: recenzoj, rezultoj

Fazo ŝargita dieto malriĉa en karbonhidratoj kaj grasoj: oni Devas-servo pluralidad de fruktoj kaj cerealoj (cerealoj akvo). La tago devus esti la ĉefa manĝoj - 3 manĝetoj - 2. La dua fazo estas necesa por manĝi proteino nutraĵoj kaj legomoj. La manĝetoj (2 fojojn tage) necesas ankaŭ proteinojn, kiel en la bazaj 3 dozoj. Je tiu stadio, malpermesitaj grenon kaj fruktojn. La ĉefaj produktoj en la dieto - fiŝo kaj viando. La tria fazo de la sistemo-riĉaj grasoj, laŭ Heyli Pomroy. Dieto, recenzoj de kiuj estas plenaj de seniluziiĝo, en ĉi tiu periodo, ĝi rekomendas legomoj, semoj, nuksoj, fruktoj, aknoj, guŝoj, mariskoj, vegetalaj oleoj. Bonaj grasoj estas necesa por uzi eĉ manĝetoj! Tiuj fazoj estas ripetita semajnon post semajno, ĝi restas la sama dieto en ili.

Kiuj produktoj estas malpermesitaj?

Heyli Pomroy subtenantoj dieto "dieto por akceli la metabolon," konsilas rezigni: sojfabo, maizo kaj tritiko; ajna laktaĵojn (inkluzive fermentitaj lakto); rafinita sukero; kafeino (en kafo kaj teo) kaj aliaj estimulantes; alkoholo; artefaritaj edulcorantes.

Bazo partojn de produktoj (kuirita)

Se pezo estas ne pli ol 10 kg, la viandon en tiu parto esti - 115 g, la fiŝo - 170 g, guŝoj (lentoj, faboj) - 0,5 tasoj (ĉirkaŭ 150 g). Cerealo - ne pli ol 150 g aŭ seka biskvito (30 g). En la tria stadio, la nombro de aknoj estu reduktita al la duono. Frukto - ne pli ol unu feto. Grasoj - 40 ml de oleo de linsemo aŭ juglando, por snacking - "Matchbox" 0.5 nuksoj aŭ aguacate.

Kondiĉoj de la kvara semajno

Se persono decidis resti svelta dumvive, Li devas sekvi la konsilon donita al la kvara semajno de la dieto: manĝu nur naturaj nutraĵoj (hepato kapablo procezi toksinoj "malkonektas" la funkcio de dividi lia graso, kaj inverse); Ĉiam manĝas antaŭ trejnado; matenmanĝo matene duonan horon post veki; daŭre manĝi 5 fojojn tage (3 plenaj manĝoj plus aperitivo 2); neniu restoracioj, manĝu nur hejme; antaŭ prepari manĝon pli bone frostigi; trinki abunda akvo kaj preni vitaminoj. Kaj ne revenos al la dieto malpermesitaj Heyli Pomroy produktoj.

"Dieto de akceli metabolo," Pomroy Heyli

Recenzoj de plej dietistas negativa pri tiu libro. Promesoj aŭtoro 28 tagojn por restarigi metabolo por ke vi povas manĝi ĉion kaj ne gajni pezon, ĝi igas ilin miro. Eĉ bodybuilders kaj elito sporto gimnastoj, dancistoj kaj supro modelo devas kalkuli ĉiun kalorioj, deserton, permesi vin mem nur en esceptaj kazoj, kaj atleta ekzercado ili superi ajna atleto trejnado multiplikas. De la profitoj de usabilidad fakuloj noti la manko de videbla kalkula kalorioj; edukado frakcia kutimoj kaj manĝado ĝustatempe; saciedad dieto - Ne necesas esti malsata (sed eble estas malkomforta pro la abundeco de karbonhidratoj en la unua fazo, kaj tiam ilia abrupta retiro); alta enhavo de proteino nutraĵoj en la dieto por certigi bonan muskola aktiveco en la ĉiutaga vivo. La dieto instruas la korpon por kompreni la regulon: "Ĉu vi manĝas por vivi, ne vivi por manĝi."

Recenzoj slimming

Malgraŭ kritiko de fakuloj, dieto Heyli Pomroy ĝuas sufiĉe populara inter experimentadores, reduktas pezon. De homoj sur la forumoj vi povas vidi, ke oni ne ŝatas komplikaj reguloj, aliaj - modestaj rezultoj aŭ ilia kompleta foresto. Kelkaj el ili ja sukcesos perdi 4-5 kg, sed ili agnoskas ke ili estas aktive engaĝita en sportoj, inkludita en la ĉiutaga rutino kiel potenco kaj aerobia ekzerco. Kion alian festi Slimming Haley Pomeroy? Dieto, recenzoj de kiuj diras ke estas "mallaborema" pezo perdo metodo implikas nur dietajn limigojn. Kune kun la samtempaj neglekto de sportoj trejnado, povas konduki al manko de rezultoj. Nur praktiko ĉiutaga fizika aktivecoj povas tuŝi la perdo de pezo.

konkludo

La uzo de dieto Heyli Pomroy multaj homoj kaŭzas malfacilaĵon. Ĉiuj tiuj kiuj kondukas aktiva vivo, la forkonsumita kalorioj dieto ne persvadas: ĝi kaŭzas malforteco kaj laceco. Plej dietoj kanonikoj kaj limigoj spertaj diras iom dubinda, ĝi ne rekomendas legi aŭ uzi ĉi kvazaŭ-scienca laboro. Helpis Perdi Pezon Dieto Haley Pomeroy nur malofte, kaj nur al tiuj homoj, kiuj ĝisdatigas al la reguloj de frakcia potenco kaj ekzerco regule.