Kiel por purigi la korpon ene de kelkaj tagoj

Eble, unu kun la kazo, tia situacio, kiam vi bezonas perdi pezon, doni la korpon sporta rigardo. Nun multaj homoj iĝis interesita pri la demando, kiel purigi la korpon. Nuntempe, la plej multaj homoj pensas pri la problemo de troa pezo, ĉar ĝi komencas rimarki ke la bela, kolorigita korpo aspektas pli impona ol la pendantaj kaj graso. Svelta knabinoj kaj knaboj sentas multe pli certa, ol tiuj, kiuj estas sobrepeso. Do kiel por purigi la korpon, vi rajtas demandi. Sufiĉe rezigni frititaj nutraĵoj kaj preni momenton por malpeza dieto. Nun ni vidu kion vi povas fari kun via korpo en nur kelkaj tagoj!

Por ne devas purigi ĉiu monato, vi devas gvidi aktivan vivon, forgesi pri malbonajn kutimojn kaj komenci ludi sportojn. Sporto faras viajn muskolojn labori bruligi kaloriojn, kaj kun ili, kaj grasoj, kiu estas deponitaj en multaj lokoj. Antaŭ ni klarigi la funkciojn de ĉi tiu dieto, mi diros al vi, post tiu devus daŭrigi sanan dieton al dieto rezulto restis en via korpo, sed ne malaperis dum kelkaj tagoj. Kaj nun daŭrigi!

Nun estas tiom da malsamaj longtempa dietoj kiuj helpas homojn perdi pezon kaj gajno tonon atleta korpo. Sed se vi bezonas kelkajn tagojn por perdi kroman pezon, Tiam legita sur! Tiu dieto estas desegnita por du tagoj, sed vi povas pliigi la tempon depende de la pezo, kiun vi devas forigi. Mi nomas ĉi tiun dieton tropikaj-minerala, ĉar ĉi tiuj du tagoj vi devos manĝi legomojn, fruktoj kaj trinku ĉiu la minerala akvo.

En la unua tago matene manĝi pomelo aŭ du oranĝoj, aperitivo kelkaj tranĉaĵoj de pomo kaj vinbero beroj. Kaj tiuj, kiuj kutime matene trinkas kafon kaj teon, por anstataŭigi tiujn trinkaĵojn minerala akvo. En via loko matene mi manĝas nur pomelo kiel pura la korpo rapide kaj efike povas nur li. Inter la matenmanĝo kaj tagmanĝo vi povas manĝi salaton el vinberoj kaj kivo. Kaj poste trinki minerala akvo estas necesa. Lunĉo vi estos de tropika salato inter pomelo, pomo kaj mandarino. Kaj por vespermanĝo, vi povas manĝi bananon, sed nur unu. Kiel vi povas vidi, la unua tago de riĉan dieton en fruktoj, kiel ili havas malalta kalorioj enhavo.

La dua tago estos plena de legomoj, ĉar ili akcelas la procezon de fajro. Sen legomoj ne "laboris" al la dieto. Purigado de la korpo okazas la tutan tagon, sed por pliigi la efikon, Vi povas fari iom da lumo ekzercon kiel squats, puŝi-ups, gazetaro. Nur ne overdo ĝin, vi povas perdi konscion de akra ondado. Nun movi sur al via dieto en la dua tago de la dieto. Matene, vi devas fari kelkajn rostitajn tomatoj sur la krado. Por gusto, vi povas aldoni kondimentoj. Ankaŭ, trinku karoto suko, ĝi donos al vi energion por la tuta tago. Dum manĝeti vi povas diveni por vi mem salato de kukumojn, celerio, sonorilo pipro. Vi povas uzi citrono suko por gustumi. Por vespermanĝo, havas kelkajn kuiritajn legomojn, aŭ prefere florbrasiko, tomatoj, melongeno, celerio, kaj sezono ĉion per salo kaj nigra pipro. Kaj kiel trinkaĵo, uzu vian "vera amiko" - minerala akvo. Por tagmanĝo, fari salaton de tomatoj kaj kukumoj - ĝi estos la perfekta fino al via dieto.

Dum tiuj du tagoj estas rapida purigado de la korpo. La dieto celas por la plej mallonga tempo vi povis forigi la maksimuman kvanton de pezo perdo, sed krom tiu stokita grandega kvanto de vitaminoj kaj mineraloj. Espereble, nun kiam vi scias kiel por purigi la korpon kaj akiri bela figuro. Ĝi estas ĝis vi!